336590
Książka
W koszyku
Trener jogi : 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju / Stephan Suh ; [przekład z j. niemieckiego: Krzysztof Wojciechowski]. - Katowice : Wydawnictwo Kos s.c., copyright 2023. - 286, [2] strony : fotografie ; 22 cm.
Autor
Suh Stephan (1976- ) Autor Wojciechowski Krzysztof (tłumacz) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Instytucja
Wydawnictwo Kos
Chciałbyś na nowo odnaleźć wewnętrzny spokój, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym - „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu. W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym - z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność.
zob. w.bibliotece.pl
Pliki multimedialne:
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 384696 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Yoga-coach : 108 Asanas für mehr Kraft, Felibilität und innere Ruhe, 2018
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: Der Yoga-coach : 108 Asanas für mehr Kraft, Felibilität und innere Ruhe, 2018.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej