Sztuka samoobrony : na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych

Book

In basket

rate

Sztuka samoobrony : na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych / Martin J. Dougherty ; [tł. z jęz. ang. Paweł Mączka, Jan Bełezina, Filip Godecki]. - Głuchołazy : Oficyna Gola, cop. 2014. - 320 s. : il. ; 18 cm.

Author

Dougherty Martin J. Mączka Paweł. Tł. Bełezina Jan. Tł. Godecki Filip. Tł.

Subject

Samoobrona

Genre/Form

Podręczniki

Książka "Sztuka samoobrony" powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem - zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym. Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną. Autor książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki "Sztuce samoobrony" Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika "z ulicy".

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 328489 (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Unarmed combat : hand-to-hand fighting skills from the world's most elite military units, 2010

Bibliography, etc. note

Indeks.