339944
Book
In basket
Joga : ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania / Leslie Kaminoff ; analiza asan Amy Matthews ; il. Sharon Ellis ; tł. Karolina Bochenek ; konsult. merytoryczna Katarzyna Kaniewska. - Wyd. 2. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2011. - 271 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Author
Kaminoff Leslie (1958- ). Matthews Amy (1980- ). Oprac. Ellis Sharon (1943- ). Il. Bochenek Karolina. Tł. Kaniewska Katarzyna. Oprac.
Subject
Anatomia człowieka Joga
Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw każdego ruchu. Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas oddychania i wykonywania różnych pozycji, a zauważysz, jak drobna zmiana może zwiększyć lub zmniejszyć jej efektywność. Szczegółowe ilustracje pokażą Ci, które elementy Twego ciała są najbardziej eksploatowane podczas danej pozycji. Kręgosłup, stawy, mięśnie - one wszystkie są trenowane i eksploatowane podczas ćwiczenia jogi. Dowiesz się, jak powinieneś ćwiczyć, by joga była nie tylko bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna. Wybierz to, co będzie dla Ciebie najlepsze i krok po kroku doskonal swoje umiejętności tak by osiągnąć pełną harmonię ducha i ciała.
zob. w.bibliotece.pl
Media files:
Availability:
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 327313 (1 egz.)
Notes:
Tyt. oryg.: Yoga anathomy, 2007.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again