Joga w rytmie natury : praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku : eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami

Książka

W koszyku

oceń

Joga w rytmie natury : praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku : eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami / Kassandra Reinhardt ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 237, [3] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.

Autor

Reinhardt Kassandra Autor Jurga Anna (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ezoteryka Gimnastyka Joga

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Instytucja

Wydawnictwo Vital

Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe pomogą wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Wieczorne medytacje i sezonowe rytuały przyniosą głęboki relaks, poczucie szczęścia i pokrzepienie. Joga to coś więcej niż ćwiczenia na stawy, mięśnie i rozciąganie, to kojąca terapia, która może odmienić twoje życie. Joga na każdą porę!

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 388059 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Year of yoga : rituals for every day and every season : (yoga with Kassandra, yin yoga, vinyasa yoga, lunar yoga), 2022

Uwaga ogólna

W książce kody QR z dodatkowymi informacjami.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 228-230. Indeks.