Praca z energią dla sportowców : jak osiągnąć optymalne wyniki, trenując rekreacyjnie i zawodowo

Book

In basket

rate

Praca z energią dla sportowców : jak osiągnąć optymalne wyniki, trenując rekreacyjnie i zawodowo / Cyndi Dale ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024 - 323, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Dale Cyndi Autor Masłowski Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Sportowcy

Subject

Bioenergoterapia Czakry Ezoteryka Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Religia i duchowość

Instytucja

Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus

Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki. Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała. Znajdziesz tu: wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym; ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie; innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening; narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu; strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami. Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 397475 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Energy work for the everyday to elite athlete : how to achieve optimal sports performance, 2023

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 315-322.