Bio-hacking dla kobiet : doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem

Książka

W koszyku

oceń

Bio-hacking dla kobiet : doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem / dr Molly Maloof ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 376 stron : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Maloof Molly Autor Masłowski Marcin (tłumacz) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność Samoopieka Sen Uczucia Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja

Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus

Poznaj przełomowy program opracowany przez czołową biohakerkę i lekarkę oraz odkryj korzyści płynące z nowej odsłony biohackingu – skierowanej do kobiet. Innowacyjny program doktor Molly Maloof – z powodzeniem stosowany przez jej pacjentki – bazuje na zmianach w stylu życia, które uwzględniają biologię kobiet oraz zapewniają natychmiastowe i długoterminowe korzyści. W poradniku znajdziesz praktyczne porady dotyczące diety, aktywności fizycznej, snu i zarządzania stresem, dostosowane do unikalnych potrzeb kobiet. Autorka przedstawia najnowsze odkrycia oraz techniki, metody i narzędzia, których wykorzystanie przyczynia się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Zamiast zaprzeczać naszemu ciału, musimy słuchać tego, co sygnalizuje. Gdy uświadomimy sobie własne potrzeby i zastosujemy program doktor Molly Maloof, odnajdziemy w sobie siłę prowadzącą do optymalizacji codziennego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 397693 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Spark factor : the secret to supercharging energy, becoming resilient, and feeling better than ever, 2023.

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The spark factor : the secret to supercharging energy, becoming resilient, and feeling better than ever.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 353-354.