Tajniki rehabilitacji : jak poradzić sobie z bólem i wrócić do sprawności po urazie

Książka

W koszyku

oceń

Tajniki rehabilitacji : jak poradzić sobie z bólem i wrócić do sprawności po urazie / dr Tom Walters oraz Glen Cordoza ; przekład: Jakub Sytar. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2024. - 501, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 29 cm.

Autor

Walters Tom Autor Cordoza Glen Autor Sytar Jakub Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Sportowcy

Temat

Leczenie bólu Rany Ból Rehabilitacja medyczna Sprawność fizyczna Urazy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Wydawnictwo Galaktyka

W tej książce znajdziesz: • istotną wiedzę na temat bólu oraz metody leczenia zarówno ostrych, jak i przewlekłych dolegliwości bólowych, • systematyczne podejście do urazów – sposób rozpoznawania typów kontuzji, które cię nękają, oraz dobrania właściwych metod rehabilitacji i ćwiczeń, • programy pokazujące krok po kroku, jak poprawić ruch, mobilność oraz siłę i wytrzymałość tkanek, • strategie łagodzenia bólu i leczenia urazów, np. masaż tkanek miękkich, rozciąganie, ćwiczenia na mobilność oraz trening oporowy, • wiedzę, która pomoże podejmować świadome decyzje, chociażby o poddaniu się operacji, • informacje na temat zapobiegania kontuzjom lub nawrotom bólu. Uzbrojony w taką wiedzę nie będziesz podatny na strach i niepewność, które towarzyszą bólowi i urazom, zaczniesz przejmować stery i sam kierować własnym zdrowiem. Bo zawsze znajdzie się jakieś rozwiązanie. Niezależnie od tego, czy dokucza ci nieokreślony ból, dopadła kontuzja, czy nęka przewlekły ból i nic zdaje się nie pomagać, przedstawione tu procedury pokazują dokładnie, co robić.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 398325 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Rehab science : how to overcome pain and heal from injury, 2023

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 478-492. Indeks.

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Dla zawodowych sportowców, fizjoterapeutów oraz tych, którzy zmagają się z bólem.