340391
Książka
W koszyku
Jak nie tłumić emocji / Anabel Gonzales ; przekład: Barbara Łukomska. - Wydanie I. - Łódż : Feeria, 2025 - 341, [3] strony ; 20 cm.
Autor
González Vázquez Anabel (1967- ) Autor Łukomska Barbara (tłumaczka) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura hiszpańska
Temat
Uczucia Samoopieka Dobrostan psychiczny
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja
Wydawnictwo JK
Nieokazywanie emocji niesłusznie uchodzi za przejaw dojrzałości. Prawda jest taka, że kiedy masz naprawdę zły dzień lub przeżywasz kryzys, robienie dobrej miny do złej gry tylko wyczerpuje twoje i tak już ograniczone zasoby, a nieprzepracowane emocje wkrótce dają o sobie znać ze zdwojoną siłą. Rozwiązaniem jest regulacja emocjonalna, dzięki której przetrwanie trudnych chwil staje się łatwiejsze, a co więcej, zaczynasz dostrzegać w nim wartość i okazję do rozwoju. W tej książce Anabel Gonzalez, psychoterapeutka i autorka beststellera „To (nie) ja", odsłania tajniki zdrowego i konstruktywnego zarządzania emocjami.
zob. w.bibliotece.pl
Pliki multimedialne:
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 403914 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej