ADHD : odkryj swoją supermoc : od chaosu do kreatywności : praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci zaakceptować siebie i skutecznie wykorzystać swoje mocne cechy

Book

In basket

rate

ADHD : odkryj swoją supermoc : od chaosu do kreatywności : praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci zaakceptować siebie i skutecznie wykorzystać swoje mocne cechy / Meredith Carder ; [tłumaczenie: Sylwia Gil ; projekt okładki: Krzysztof Nierodziński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 243, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Carder Meredith Autor Gil Sylwia (tłumaczka) Tłumaczenie Nierodziński Krzysztof Projekt graficzny

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Osoby z ADHD Psychofizjologia Samopoznanie Techniki samopomocy Zachowanie Zdolności Zespół ADHD

Genre/Form

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja

Wydawnictwo Vital

Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik po świecie ADHD u dorosłych, który łączy rozwój osobisty z najnowszymi odkryciami neuronauki.

Dzięki metodom opartym na neuroplastyczności dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, skutecznie redukować stres i lepiej rozumieć objawy ADHD. Poznasz techniki wspierające terapię ADHD i sposoby na lepsze zarządzanie emocjami, które pomogą w poprawie koncentracji i organizacji.

Książka pokazuje, jak żyć z ADHD, aby jego unikatowe aspekty stały się źródłem siły w codziennych wyzwaniach, i w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu.

Zrozumiesz, jak wykorzystać ADHD jako atut i zbudować życie pełne równowagi i pewności siebie. Odkryj swoje wyjątkowe zdolności i w pełni wykorzystaj swój potencjał!

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 404465 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: It All Makes Sense Now : Embrace Your ADHD Brain to Live a Creative and Colorful Life, 2024