336835
Książka
W koszyku
ADHD : odkryj swoją supermoc : od chaosu do kreatywności : praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci zaakceptować siebie i skutecznie wykorzystać swoje mocne cechy / Meredith Carder ; [tłumaczenie: Sylwia Gil ; projekt okładki: Krzysztof Nierodziński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 243, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Carder Meredith Autor Gil Sylwia (tłumaczka) Tłumaczenie Nierodziński Krzysztof Projekt graficzny
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Osoby z ADHD Psychofizjologia Samopoznanie Techniki samopomocy Zachowanie Zdolności Zespół ADHD
Gatunek
Poradnik Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty
Instytucja
Wydawnictwo Vital
Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik po świecie ADHD u dorosłych, który łączy rozwój osobisty z najnowszymi odkryciami neuronauki.
Dzięki metodom opartym na neuroplastyczności dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, skutecznie redukować stres i lepiej rozumieć objawy ADHD. Poznasz techniki wspierające terapię ADHD i sposoby na lepsze zarządzanie emocjami, które pomogą w poprawie koncentracji i organizacji.
Książka pokazuje, jak żyć z ADHD, aby jego unikatowe aspekty stały się źródłem siły w codziennych wyzwaniach, i w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu.
Zrozumiesz, jak wykorzystać ADHD jako atut i zbudować życie pełne równowagi i pewności siebie. Odkryj swoje wyjątkowe zdolności i w pełni wykorzystaj swój potencjał!
zob. w.bibliotece.pl
Pliki multimedialne:
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 404465 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: It All Makes Sense Now : Embrace Your ADHD Brain to Live a Creative and Colorful Life, 2024
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej