340645
Książka
W koszyku
The Practice of Not Thinking : A Guide to Mindful Living / Ryunosuke Koike ; translated by Eriko Sugita. - [London] : Penguin Books, 2021. - 128, [7] stron ; 20 cm.
Autor
Koike Ryūnosuke (1978- ) Autor Sugita Eriko Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura japońska
Temat
Mindfulness Zen Medytacja Spokój Uczucia Rozproszenie uwagi Zmysły
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Religia i duchowość
Instytucja
Penguin Books (wydawnictwo)
Former monk Ryunosuke Koike shows how, by incorporating simple Zen practices into our daily lives, we can reconnect with our five senses and live in a more peaceful, positive way.
When we focus on our senses and learn to re-train our brains and our bodies, we start to eliminate the distracting noise of our minds and the negative thoughts that create anxiety.
By following Ryunosuke Koike's practical steps on how to breathe, listen, speak, laugh, love and even sleep in a new way, we can improve our interactions with others, feel less stressed at work and make every day calmer.
Only by thinking less, can we appreciate more.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Biblioteka Obcojęzyczna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O 35155 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej