Zrozumieć ACT : terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Book

In basket

rate

Zrozumieć ACT : terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce / Russ Harris ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018 - 344 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Harris Russ (1962- ). Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Subject

Opracowanie przypadku (psychologia) Relacja terapeutyczna Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Genre/Form

Case study (studium przypadku) Podręcznik

Domain

Psychologia

Instytucja

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy? Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym „tu i teraz”, z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 352495 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: ACT made simple : an easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy, 2009

General note

Na okładce: Zrozum i stosuj sześć podstawowych procesów ACT. Stwórz własne techniki uważności. Pokonaj opór i zmotywuj niezmotywowanych. Poznaj narzędzia służące wprowadzaniu głębokich zmian w życiu. Zbuduj silną relację z klientem.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 333-336. Indeksy.