SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Mindful Eating, Mindful Life : Savour every moment and every bite / Thich Nhat Hanh and Dr Lilian Cheung. - New York : Hay House, 2010. - 292 strony ; 21 cm.

Autor

Nhất Hạnh (1926-2022) Autor Cheung Lilian W. Y. (1951- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Medytacja Duchowość buddyjska Odchudzanie Skala Poczucia Własnej Skuteczności w Przestrzeganiu Diety (SPWSPD)

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Instytucja

Hay House Publishing

Bibliografia na stronach [255]-266. Indeks.

...with "Savour", world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh and Harvard nutritionist Dr. Lilian Cheung show us how to end our struggles with weight once and for all.

Offering practical tools, including personalized goal setting, a detailed nutrition guide, and a mindful living plan, the authors help us to uncover the roots of our habits and then guide us as we transform our actions. "Savour" teaches us how to easily adopt the practice of mindfulness and integrate it into eating, exercise, and all facets of our daily life, so that being conscious and present becomes a core part of our being.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 35405 (1 egz.)