SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

1 result

Book

In basket

rate

Spróbuj żyć łagodniej : jak wyjść z trybu przetrwania, pozbyć się stresu i lęku i odzyskać pełnię życia / Aundi Kolber ; przełożyła Iwona Kukwa. - Wydanie I. - Kraków : eSPe, 2022. - 232, [3] strony : ilustracje, tabele ; 20 cm.

(PWR Psychologia, Wiara, Rozwój)

Author

Kolber Aundi Autor Kukwa Iwona Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Duchowość chrześcijańska Regulacja emocji Relacje międzyludzkie Samoświadomość Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Uczucia Samowspółczucie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Religia i duchowość

Tytuł serii

PWR Psychologia, Wiara, Rozwój

Instytucja

Wydawnictwo eSPe

Ta książka to napisany z wielką empatią, mądrością i czułością przewodnik, który pokaże ci, jak odzyskać równowagę emocjonalną, radość życia i poczucie więzi z innymi.

Żyjąc w świecie, który przy każdej okazji przypomina nam: „staraj się bardziej…”; „daj z siebie wszystko”; „stać cię na więcej”, nietrudno wpaść w pułapkę schematów, w których funkcjonujemy niemalże jak automaty - od terminu do terminu, od zadania do zadania, coraz bardziej zmęczeni, przytłoczeni, wyczerpani i wciąż udając, że wszystko jest w porządku… W tej książce Aundi Kolber udowadnia, że tak wcale być nie musi. Czerpiąc ze swego doświadczenia zawodowej psychoterapeutki i najnowszych osiągnięć psychologii, a także z mądrości Biblii i duchowości chrześcijańskiej, autorka oferuje kilkanaście sprawdzonych narzędzi terapeutycznych, dzięki którym możemy odzyskać swoje życie. Krok po kroku tłumaczy, jak uporać się z ograniczającymi nas schematami myślowymi, lepiej rozumieć i świadomie reagować na sygnały płynące z ciała i z emocji, a dzięki temu zacząć żyć łagodniej - coraz bardziej kochając Boga, innych ludzi i… siebie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 376465 (1 egz.)