Całkowicie nowe spojrzenie na ludzkie ciało — poetyczne, praktyczne i oparte na wynikach zaskakujących, nowych badań. Doceniana autorka publikacji naukowych zwróciła swoje przenikliwe oko oraz pełen życia głos na fenomenalny obiekt badań, jakim jest ciało. Przeprowadzając nas poprzez typowy dzień z życia każdego człowieka — od huśtawki naszych zmysłów o poranku aż do zaśnięcia i przejścia w świat snu — Ackerman odsłania przed nami ciało, jakiego nigdy nie dostrzegaliśmy: tętniące życiem, przebiegle sprytne i cudowne. Postęp w genetyce oraz wyobraźnia lekarzy pozwoliły nam baczniej i dokładniej przyjrzeć się nam samym niż kiedykolwiek dotąd, a jednym z najbardziej zadziwiających odkryć współczesności stało się to, że jesteśmy istotami głęboko rytmicznymi (działającymi w ściśle określonym rytmie). Ludzkie ciało jest jak zegar, a dokładniej — cały sklep z zegarami, odmierzający sekundy, minuty, godziny, dni i okresy naszego życia. Splatając kawałki własnego życia z tymi z żywota „każdego człowieka”, Ackerman pokazuje, jak ważna jest synchronizacja naszych działań z trybami zegara biologicznego i jak ignorowanie go może nas bardzo głęboko skrzywdzić. Uczymy się, kiedy w ciągu dnia jest dla nas najlepsza pora na wypicie koktajlu, na małą drzemkę, wzięcie udziału w wyścigu, przedstawienie projektu, a nawet na zażycie lekarstw. A to wszystko pośród wielu innych fascynujących faktów, takich jak: dlaczego zawsze łapiesz grypę, podczas gdy Twój partner nie choruje, choć przecież oboje mieliście kontakt z zarażonym dzieckiem. Jednocześnie zabawna i bardzo praktyczna, fascynująca książka pozwoli Ci dostrzec swoje ciało w zupełnie nowym świetle.

Dr Linda Ojeda od dawna uważała, że menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety, nie zaś jakimś zaburzeniem, które musi być leczone. Od czasu pierwszego wydania tej książki w 1989 roku, dziesiątki tysięcy kobiet korzystały z jej wyważonych, afirmujących życie porad, by zrozumieć i przejść przez okres menopauzy i dalsze lata, wciąż w pełni się nimi ciesząc. "Menopauza bez leków" dostarcza obszernych informacji na temat objawów menopauzy uderzeń gorąca, zmęczenia, zmian w życiu seksualnym, depresji czy osteoporozy i podaje sposoby ich łagodzenia. W książce omówiono kwestie dotyczące chorób serca i raka piersi oraz ich związku ze stężeniem cholesterolu, z dietą, suplementami, ćwiczeniami, naturalnymi hormonami, jak również z syntetycznymi lekami. Oto najlepszy poradnik, który pozwoli Ci czuć się świetnie na tym etapie życia. Zdrowy, energiczny, naturalny i pełen życia okres taka właśnie jest menopauza bez leków!