SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

Czasopismo

W koszyku

oceń

Red : pismo literackie / [Klub Integracji Twórczych "Stowarzyszenie Żywych Poetów" ; red. nacz. Radosław Wiśniewski]. - Brzeg : KIT SŻP, 2006-. - 30 cm.

Niereg.

2006, nr 1 (grudz.)- = nr 1-.

Autor

Wiśniewski Radosław (1974- ) Red.

Forma i typ

Czasopisma

Gatunek

Czasopisma literackie polskie Czasopisma społeczno-kulturalne polskie

Instytucja

Klub Integracji Twórczych "Stowarzyszenie Żywych Poetów"

Od 2009/2010, nr 2 podtyt.: zdrowie szkodzi literaturze.

Od 2012, nr 1 podtyt.: literatura szkodzi zdrowiu : magazyn literacki, od nr 2 pierwszy podtyt.: zdrowie szkodzi literaturze.

Tyt. wg okł.

Zawartość zasobu Czytelnia

2006, nr 1

2007, nr 1-4 = nr 2-5

2008, nr 1-2 = nr 6-7

2008/2009, nr 3 = nr 8, nr 1 = nr 9

2009/2010, nr 2 = nr 10

2010, nr 2 = nr 12 [br. nr 1 = nr 11]

2010/2011, nr 3 = nr 13

2012, nr 1-3 = nr 14-16

Ostatnio wpłynęły zeszyty:

Dział Informacji: 2006 vol. 2006, nr 1(1), 2007 vol. 2007, nr 1(2), vol. 2007, nr 2(3), vol. 2007, nr 3/4 (4/5), 2008 vol. 2008, nr 1 (6), vol. 2008, nr 2 (7), 2009 vol. 2008/2009, nr 3 (8)/1 (9)

Czytelnia: 2010 vol. 2009/2010, nr 2 (10), vol. 2010, nr 2 (12), 2011 vol. 2010/2011, nr 3 (13), 2012 nr 1, nr 2 (15), nr 3 (16)

Książka

W koszyku

oceń

Korzenie drzewa / Radosław Wiśniewski, Dariusz Pado. - Brzeg : KIT "Stowarzyszenie Żywych Poetów", 2007. - 45, [3] s. : il. ; 20 cm.

(Gniazdowniki ; t. 1)

Autor

Wiśniewski Radosław (1974- ). Pado Dariusz (1974- ).

Temat

Poezja polska

Tytuł serii

Gniazdowniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 292572 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Die Kita-Umwelt-Retter : mit Kindern Umweltschutz und Nachhaltigkeit leben / Claudia Hohloch. - Originalausgabe - Stuttgart : Klett Kita GmbH, 2022. - 79 stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Hohloch Claudia (1983- ) Autor

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Wychowanie Pedagogika Odnawialne źródła energii Środowisko przyrodnicze Ochrona środowiska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Ochrona środowiska

Instytucja

Klett Kita GmbH

Umweltschutz von Anfang an mit den Kita-Umwelt-Rettern! Unsere Erde leidet – und wir können etwas dagegen tun! Insektensterben, Klimawandel und Waldbrände erfordern ein schnelles Handeln in Sachen Umweltschutz und Nach haltigkeit – dafür ist es nie zu früh! Die Grundlagen für einen respektvollen Umgang mit der Natur werden schon in der Kita gelegt. Dieses Buch hilft Ihnen mit spannendem Hintergrundwissen, witzigen Funfacts, zahlreichen Anschauungsbildern und kreativen Praxisideen, Bewusstsein und Wertschätzung der Kinder für Natur und Umwelt zu stärken. Die Umweltprofis Marie und Nick nehmen die Kinder mit auf eine Entdeckungsreise in die Natur: Sie begeben sich auf die Spuren der großen und kleinen Tiere in unserer Umwelt und lernen ihre Lebensräume im Wald und auf der Wiese kennen. Ein Ausflug in die Bionik zeigt, welche Tiere und Pflanzen als Vorbilder für geniale Erfindungen dienten. Wertvolle Tipps und Hintergrundinformationen helfen Ihnen, auch Träger, Team und Eltern mit ins Boot zu holen und so Ihren Kita-Alltag nachhaltig und umweltfreundlich zu gestalten, denn Zukunft findet in den Kitas statt!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 830-93 PN (1 egz.)

E-book

W koszyku

Salir vencidos o vencedores / Gonzalo Lezo De Córdoba. - [miejsce nieznane] : Kit-book Servicios editoriales : Legimi, 2020.

Autor

Córdoba Gonzalo Lezo De. Autor

Forma i typ

E-booki

Hasta cuándo la sociedad actual va a permitir que los políticos abusen y recorten nuestros derechos e impongan su manipulación y actuación corrupta. Hasta cuándo va a permitir la sociedad que dirijan nuestras vidas de manera tan mediocre y totalitaria. Qué mas tiene que pasar para que la sociedad actúe. Las crisis de este siglo XXI, el atentado de las torres gemelas, la crisis financiera de 2008 y ahora el coronavirus han sido el comienzo del fin de la libertad de la sociedad Ha llegado el momento de decir ¡BASTA! Y ha llegado el momento de ACTUAR. Salir vencedores o vencidos expone la solución y qué cambios hay que implantar. Cómo unirnos toda la sociedad de manera organizada, sabiendo contra quién, contra qué y con la estrategia de actuación aquí definida. Esta serie de revoluciones no es contra países sino contra los que nos manipulan y gobiernan.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Vivir hoy / Josep Gallifa. - [miejsce nieznane] : Kit-book Servicios editoriales : Legimi, 2020.

Autor

Gallifa Josep. Autor

Forma i typ

E-booki

La pandemia y el confinamiento causados por la Covid-19 impactaron en todos los órdenes de la vida: la salud, la vida familiar, la economía, el trabajo, las costumbres sociales, e incluso en nuestro mundo interior y nuestros valores. Actuó como un espejo, devolviéndonos una imagen sobre nuestros sistemas políticos, económicos, sociales, culturales, de salud, de educación, sobre nuestra escala de valores personales, también sobre la interdependencia que tenemos, como seres vivos que somos, respecto del medio natural. Tomamos una mayor consciencia de nuestra interdependencia y común humanidad. Siendo más conscientes de todas estas dimensiones, que ahora conocemos mejor —aunque sea por haber perdido la sensación de normalidad— podemos decidir salir de nuestras rutinas y zonas de confort y realizar cambios en nuestros sistemas de vida. Cambios que puedan ser útiles para vivir en medio de nuevas olas y rebrotes de esta pandemia, u otras que puedan venir en el futuro, para pensar integralmente y para aprender y desarrollarnos medioambientalmente, culturalmente y existencialmente. Para vivir en la post-pandemia dando centralidad a nuestra común humanidad. El reto de aprender y de vivir hoy.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

TR3S: De lo ordinario a lo extraordinario / Salvador de Tudela Edo. - [miejsce nieznane] : Kit-book Servicios editoriales : Legimi, 2021.

Autor

Tudela Edo Salvador de. Autor

Forma i typ

E-booki

Con la metodología TR3S os voy a dar la fórmula para convertir lo ordinario en extraordinario. Un deseo solo es eso, un deseo. Pero cuando le damos conciencia y lo publicitamos ya lo estamos convirtiendo en un objetivo que, si diseñamos el plan adecuado, se convierte en una consecuencia, y por tanto, en una realidad. Visto así parece sencillo, entonces ¿por qué no lo hacemos? La respuesta es clara, porque nos falta algo y ese algo es TR3S.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

Tanrı'yı Arıyorum : Dinler Arası Benzerlik / Mehmet Sadık Bektaş. - İstambul : Kitap Dostu, 2017. - 88 stron ; 20 cm.

Autor

Bektaş Mehmet Sadık. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura turecka

Temat

Islam Religia Popularyzacja wiedzy

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Instytucja

Kitap Dostu

Benim dinim doğru, benim inancım da yanlışlık yok, senin Tanrı’n yanlış, senin kutsal kitabin değişikliğe uğramış. Peki, ama gerçek nedir o zaman? Kim hakli, kim haksiz? Kimin inancı doğru, kimin inancı yanlış? Hangi kutsal kitap değişikliğe uğramış ya da gerçekten, Tanrı neden bir kitaba ihtiyaç duysun? Neden, sadece kendi taptıklarımızın doğru olduğuna inanır gerisini kabul etmeyiz? Bazen de olsa doğruyu söylemesine rağmen ötekileştirilen inanç neden her zaman göz ardı edilir? Anlamak için mi inanmalıyız yoksa anlamadığımız için mi inanmıyoruz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Obcojęzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 30200 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schatten in Teheran : Erzählungen / Mitra Gaast. - Klagenfurt ; Wien : Kitab, 2013. - 138 s. ; 21 cm.

Autor

Gaast Mitra.

Temat

Iran

Gatunek

Opowiadanie niemieckie

Kurz vor dem Neujahrsfest verteilt die Iranerin Banu Halwa unter den Nachbarn und bittet um Gebete für die Seelen der Toten. Dabei denkt sie an den Strom der politischen Ereignisse, die das Leben ihrer Familie gezeichnet haben, an die Revolution und den Krieg. Ihr Sohn wollte als Arzt Menschen helfen, ihr zweiter Sohn liebte die Freiheit. Ihre Tochter war bereit, für das Glück weite Wege zu gehen, ihre andere Tochter zog sich ganz ins Muttersein zurück. Und ihr Schwiegersohn war selbst im Krieg, doch er beschäftigt sich lieber mit seinen Büchern als davon zu erzählen. Mitra Gaast erzählt in einfühlsamer Sprache vom Leben ganz unterschiedlicher Menschen und verbindet gekonnt die Geschichte des Landes mit ihren persönlichen Geschichten.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 830(436)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tor : Erzählung / Alfred Goubran. - Erstausgabe - Klagenfurt ; Wien : Kitab, 2008. - 55 stron ; 20 cm.

Autor

Goubran Alfred (1964- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura austriacka

Temat

Piłka nożna

Gatunek

Opowiadania i nowele

Instytucja

Kitab

Ein Fußball als Sprengsatz: Alfred Goubran erzählt die Geschichte eines Kindes, das die bewegende Kraft des Balles für sich zu nutzen weiß und sich mit seiner Hilfe förmlich freizuspielen vermag. Der rollende Ball ist es, der die Welt des Kindes in Bewegung bringt und ihm die Aussicht auf ein anderes Leben bietet, abseits der stummen, lieblosen Familie, in der es gefangen scheint. Dem trostlosen Boden der Wirklichkeit begegnet aber auch der längst kaum mehr Aufträge erhaltende Schuster mit seinen Mitteln, dem Reich der Phantasie, die ihn noch einmal Kind sein lässt. Alfred Goubran beschwört hier nicht nur die hier die zertrümmernde Kraft des Fußballes, der dem Kind einen ersten Weg ins Lachen ermöglicht, er weist überdies auf die fundamentale Notwendigkeit von jedweden Auswegen aus einer kinderfeindlichen, reglementierten Welt.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 830(436)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ich war Nr. 20373 in Ravensbrück : Erinnerungen einer slowenischen Widerstandskämpferin / Anna Jug ; übers. aus dem Slowenischen von Danilo Kupper und Veronikas Olip. - Klagenfurt ; Wien : Kitab, 2012. - 102 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Jug Anna (1922- ). Autor Kupper Danilo. Tłumaczenie Olip Veronikas. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura słoweńska

Temat

Ravensbrück (niemiecki obóz koncentracyjny) Kobieta Ruch oporu Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia

Instytucja

Kitab

Anna Jug geb. Olip wurde 1922 in der nationalslowenischen Hochburg Zell Pfarre in Südkärnten geboren. Ihre drei Brüder desertierten nach dem „Anschluss“ nach Ju-goslawien; ihr Hof wurde von den Nazis enteignet und die Familie im April 1942 nach Deutschland zwangsausgesiedelt. Am 1.12.1942 wurde ein Bunker der Widerstandskämpfer in Zell von der Gestapo gesprengt; durch das Tagebuch des Insassen Thomas Olip wurden die Namen der Widerstandskämpfer von der Gestapo durch Folterungen bekannt und über 200 Personen verhaftet. Da auch Annas Familie in dem Tagebuch mehrfach erwähnt wurde, holte man die gesamte Familie nach Klagenfurt zurück und verurteilte ihren Vater Florjan und die Schwestern Maria und Agnes am 22.7.1943 zu Zuchthausstrafen. Da man Anna nichts nachweisen konnte, wurde sie am 3.6.1943 aus dem Klagenfurter Gestapogefängnis geholt und ins KZ Ravensbrück „in Schutzhaft“ gebracht, wo sie die Nr. 20373 erhielt und auch andere Frauen aus Zell Pfarre und aus Südkärnten traf. Zu Kriegsende wurden die Häftlinge von den Russen befreit und nach Kärnten zurückgebracht, wo sie erfuhr, daß ihr Vater wenige vor Kriegsende im Zuchthaus Stein an der Donau erschossen worden war. Sie heiratete, gebar 7 Kinder, führte einen Bauernhof, verfasste Memoiren, die sie immer wie-der überarbeitete und besuchte noch mehrfach das KZ. Ihre Erinnerungen sind ein wichtiges Zeugnis zur Geschichte der Unterdrückung der Kärntner Slowenen im NS-System.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 A/Z (1 egz.)

Audiobook

Muzyka

CD

W koszyku

oceń

Herbert [Dokument dźwiękowy]. - Warszawa : Agora ; Lublin : Kiton Art Records, cop. 2009. - 1 płyta audio (CD) (55 min.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm + 1 dysk optyczny (DVD) (1 godz. 41 min.) : dźwięk, kolorowy ; 12 cm.

(Strefa Inne Brzmienia)

Autor

Martusewicz Karim (1972- ). Komentarz. Kulka Gabriela (1979- ). Wykonanie Karpiel-Bułecka Sebastian (1976- ). Wykonanie Nowicki Jan (1939-2022). Wykonanie Mohr Rafał (1975- ). Wykonanie Nowak Adam (1963- ). Wykonanie Stuhr Maciej (1975- ). Wykonanie Waglewski Wojciech (1953- ). Wykonanie Staszczyk Muniek (1963- ). Wykonanie Herbert Zbigniew (1924-1998). Słowa

Forma i typ

Audiobooki Filmy i seriale Rejestracje dźwiękowe i wideo Muzyka Poezja

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Herbert, Zbigniew (1924-1998)

Gatunek

Film dokumentalny Jazz Poezja śpiewana Wiersze Rap

Tytuł serii

Strefa Inne Brzmienia

Instytucja

Karimski Club (zespół muzyczny) Karimski Chamber Orchestra Bornus Consort (zespół muzyczny) Agora (wydawnictwo)

Muzyka, aranżacja Karim Martusewicz.

Płyta DVD zawiera rejestrację koncertu pt. "Herbert", reportaż o projekcie, fotografie i wizualizacje.

Fragmenty nagrania głosu Zbigniewa Herberta wykorzystane na płycie pochodzą z archiwum Radia Kraków.

Dodatek druk stanowi opakowanie i zawiera komentarz Karima Martusewicza oraz teksty utworów w języku polskim

Zawiera: CD, Herbert. Głos wewnętrzny (Jan Nowicki, recytacja). Marek Aureliusz : na podstawie wiersza "Do Marka Aureliusza" (Wojciech Waglewski, Adam Nowak, śpiew). Pan Cogito a pop (Rafał Mohr, recytacja). Stoimy na granicy : na podstawie wiersza "Węgrom" (Gaba Kulka, śpiew ; Zbigniew Herbert, recytacja). Dwie krople (Rafał Mohr, recytacja). Uderzam w deskę : na podstawie wiersza "Kołatka" (Muniek Staszczyk, Wojciech Waglewski, śpiew ; Jan Nowicki, recytacja). Kupię jej te pończochy : na podstawie wiersza "Jedwab duszy" oraz tekstu Pako Sarra "Wessoul" (Pako Sarr, śpiew ; Maciej Stuhr, recytacja). Przedmioty (Jan Nowicki, recytacja). Kamyk jest... : na podstawie wiersza "Kamyk" oraz tekstu Antara Jacksona "The stone" (Sylwia "Vishenka" Wiśniewska, śpiew ; Maciej Stuhr, recytacja ; Antar Jackson, rap). Lustro : na podstawie wiersza "Pan Cogito obserwuje w lustrze swoją twarz" oraz tekstu Eldisa La Rossa "El reflejo" (Wojciech Waglewski, Eldis La Rosa, śpiew ; Jan Nowicki, recytacja). Powrót do rodzinnego miasta : na podstawie wiersza "Pan Cogito myśli o powrocie do rodzinnego miasta" oraz tekstu Ricky Liona (Sebastian Karpiel-Bułecka, Ricky Lion, śpiew ; Zbigniew Herbert, recytacja fragmentu). Różowe ucho (Maciej Stuhr, Zbigniew Herbert, recytacja). Domysły na temat Barabasza : pamięci Piotra Łazarkiewicza (Rafał Mohr, recytacja). Testament (Adam Nowak, Gaba Kulka, śpiew). Przesłanie (Antar Jackson, recytacja ; Ricky Lion, Sylwia "Vishenka" Wiśniewska, Eldis la Rosa, Gaba Kulka, Adam Nowak, Wojciech Waglewski, śpiew ; Karimski Chamber Orchestra ; Zbigniew Herbert, recytacja fragmentu). Bonus track : Pan Cogito o cnocie (Jan Nowicki, recytacja).

DVD, Herbert.

Reżyser nagrania: Karim Martusewicz, Krzysztof Kaluta, Artur Wnorowski, mastering Leszek Kamiński.

Karimski Club ; Chór "Bornus Consort".

Nagrano w Karimski Club Studio, Media Studio oraz A-Dub Studio w Chicago między październikiem 2008 r. a wrześniem 2009 r., koncert zarejestrowano w studiu TVP w Lublinie 20 października 2009 r.

Pomysłodawcą projektu i kompozytorem muzyki jest Karim Martusewicz, lider międzynarodowej grupy muzycznej Karimski Club oraz basista legendarnego zespołu Voo Voo. Jego zaproszenie do śpiewania i recytowania poezji Herberta przyjęli: Sylwia Wiśniewska, Gaba Kulka, Jan Nowicki, Wojciech Waglewski, Adam Nowak, Muniek Staszczyk, Sebastian Karpiel Bułecka, Maciej Stuhr, Rafał Mohr oraz przyjaciele z Karimski Club, którzy w swoich ojczystych językach interpretują twórczość Mistrza. Dzięki archiwalnym nagraniom Polskiego Radia na płycie można też usłyszeć głos samego Poety.

W książce znajdują się wiersze. Oprócz płyty CD w książce znajduje się także płyta DVD z koncertem "Herbert" zarejestrowanym 20 października 2009 roku w studiu TVP Lublin. Płyta zawiera także reportaż o projekcie, fotografie oraz wizualizacje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 18767 (1 egz.)

Muzyka

CD

W koszyku

oceń

Męska muzyka / Waglewski, Fisz, Emade. - Warszawa : Agora ; Lublin : Kiton Art Records, cop. 2008. - 1 płyta CD (50 min 16 s) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Strefa Inne Brzmienia.)

Autor

Waglewski Wojciech (1953- ). Fisz (1978- ). Wyk. Emade (1981- ). Wyk.

Forma i typ

Muzyka

Tytuł serii

Strefa Inne Brzmienia

Dod. druk. zawiera wywiady, teksty piosenek i komentarz w jęz. pol.

Zawiera: Dziób pingwina / muz. i sł. W. Waglewski. Władca kół / muz. W. Waglewski ; sł. B. Waglewski. Niezmiennie / muz. i sł. W. Waglewski. Majty / muz. W. Waglewski ; sł. B. Waglewski. Coś się odjęło / muz. i sł. W. Waglewski. Zimno / muz. W. Waglewski ; sł. B. Waglewski. Dwa po dwa ; Niebo bez dziur / muz. i sł. W. Waglewski. Sport / muz. W. Waglewski, B. Waglewski, P. Waglewski ; sł. B. Waglewski. Męska muzyka / muz. i sł. W. Waglewski. Badminton / muz. W. Waglewski, B. Waglewski, P. Waglewski. Chwilę będzie ciszej ; Trafiony / muz. i sł. W. Waglewski. Wakacje / muz. W. Waglewski ; sł. B. Waglewski. Chromolę / muz. i sł. W. Waglewski.

Reż. nagr. Piotr "Emade" Waglewski.

Nagrano w Emade Studio w Warszawie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Muzyczna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39188 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Terapia de gratitud. 52 semanas para elevar tu vida / Aguamarina (@aguamarina). - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2026.

Autor

Aguamarina (@aguamarina). Autor

Forma i typ

E-booki

¿Estás preparada para descubrir la magia de la gratitud en tu vida? Este manual es la guía esencial para cualquier persona que desee elevar su vida a una frecuencia superior. A través de un viaje anual en el que podrás incorporar en tu ritmo diario prácticas sencillas de gratitud, experimentarás el verdadero poder de vivir en un estado de gracia. Con una fusión única de lo mejor de la psicología holística y la sabiduría ancestral, 'Terapia de gratitud' es una metodología de desarrollo personal que revolucionará tu mente. Despídete del sesgo de negatividad, potencia tu inteligencia, eleva tu autoestima y haz un salto cuántico hacia tu versión más elevada. Agradece cada día y, antes de que te des cuenta, estaás forjando la vida de tus sueños.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Optimízate / Doctor Aldo. - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2024.

Autor

Aldo Doctor. Autor

Forma i typ

E-booki

'Los conocimientos que tiene Aldo podrían cambiar de forma positiva la vida de cualquier ser humano'. ILIA TOPURIA Optimízate nos enseña que cualquiera de nosotros es capaz, con las recomendaciones y pautas de Doctor Aldo, de hallar la motivación necesaria para transformar nuestro estilo de vida e, incluso, mejorar nuestra capacidad de enfoque para superar adversidades, alcanzar metas, perseguir sueños y conseguir nuestro máximo potencial. 'Somos el resultado de nuestras decisiones'. -Doctor Aldo Doctor Aldo, preparador físico de estrellas del deporte como el campeón del mundo de la UFC Ilia Topuria, el olímpico José Quiles o la leyenda del fútbol Raúl Albiol, entre otros grandes deportistas de élite, comparte con un tono cercano y directo su propia historia de superación personal y el camino hacia su verdadera vocación. Nos ofrece claves y consejos sobre cómo, incluso en los momentos más difíciles, siempre tenemos la oportunidad de intervenir y promover un cambio positivo. Doctor Aldo también comparte con nosotros historias y relatos de superación de personas que ha conocido a lo largo de su vida, desde deportistas de élite hasta hermosos ejemplos de personas anónimas que, ante diversas adversidades, supieron crecer para mejorar y ahora nos transmiten valiosas lecciones que puedes hacer tuyas y aplicar en tu propia vida. ¿Quién es Doctor Aldo? 2xDoctor Ciencias del Deporte 2xMáster Alto Rendimiento Licenciado en Ciencias del Deporte y Psicopedagogía

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Tu cabeza es una casa flotante / Walker Campbell. - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2025.

Autor

Campbell Walker. Autor

Forma i typ

E-booki

Tu cabeza es una casa flotante es una guía delirantemente diferente que explica lo que ocurre en tu cerebro desde el punto de vista del sensacional ilustrador Campbell Walker alias Struthless. La única verdad que realmente conocemos es que pasaremos el resto de nuestras vidas en nuestra propia casa flotante (nuestra cabeza), por lo que tiene bastante sentido que tratemos de mantenerla en las mejores condiciones posibles. Hay que limpiar esa casa flotante y hacer reparaciones de vez en cuando, y no deberíamos sobrecargarla con toneladas de basura (nuestros propios pensamientos y las opiniones de los demás). El capitán del barco no es demasiado fiable y lleva demasiadas horas al timón, y en la bodega del barco se esconde un verdadero zoo de deseos animales que son los que en realidad gobiernan la nave. Pero es tu casa flotante, así que ha llegado la hora de soltar amarras y zarpar (¿es eso lo que hace una casa flotante?) rumbo al entendimiento de lo que ocurre en tu cerebro. En Tu cabeza es una casa flotante, Cam desmitifica las funciones del cerebro, la salud mental, las emociones, el mindfulness y la psicología. Emplea para ello un lenguaje sencillo al tiempo que recurre a metáforas rayanas en lo estrambótico. El libro está lleno de ilustraciones, ejercicios para ayudarte en la redacción de tu diario y utiliza ciertas palabras que seguramente darán en tu diana emocional. En esencia se trata de un enfoque accesible y divertido que te permitirá entender lo que pasa en tu cabeza y convertirla en un lugar más agradable en el que vivir.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Líbrate del síndrome del impostor / Serena Choo. - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2025.

Autor

Choo Serena. Autor

Forma i typ

E-booki

Si quieres desarrollar una confianza duradera, dejar de sentirte como un fraude y desbloquear tu verdadero potencial, este libro-taller es para ti. Incluye recursos que te ayudarán a reconocer tu verdadero ser y fortalecerte en el proceso. ¿Te identificas con alguna de estas situaciones? * Sabes intelectualmente que eres capaz y aparentas confianza ante los demás, pero en el fondo, sientes inseguridad y ansiedad. * Sueles callarte en las reuniones, evitar compartir tus ideas o dejar pasar oportunidades porque dudas de tu propio valor. * La ansiedad de rendimiento no te da tregua y te preocupas incluso por los errores más nimios. * Te cuesta creer en los elogios de los demás y temes que descubran que no eres tan bueno como piensan. * Restas importancia a los comentarios positivos, atribuyéndolos a la suerte o a factores externos, en lugar de reconocer tu propio mérito. * Te preguntas cómo otros avanzan mientras tú te sientes estancado, frustrado y avergonzado por no ser la persona de éxito que sabes que podrías ser. * Sientes como si estuvieras siempre improvisando y fingiendo y desearías que tu mente dejara de jugar en tu contra. Estos son síntomas comunes del síndrome del impostor. Pero lo que realmente importa no es la etiqueta, sino tú: tu tranquilidad, tu confianza, tu éxito y tu verdadera identidad. Si estás listo para dejar de esforzarte todo el tiempo y sentirte frustrado, sigue leyendo. Este libro-taller es como un curso personalizado, con 23 ejercicios y herramientas, que te ayudarán a tomar las riendas de tus pensamientos automáticos, dejar de sobreanalizar y empezar a usar el verdadero poder de tus emociones para romper con tus espirales negativas.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Por todas las veces que me llamaron LOCA / Cristina Barahona Gironda (@psicoimayenda). - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2025.

Autor

Gironda Cristina Barahona (@psicoimayenda). Autor

Forma i typ

E-booki

En Por todas las veces que me llamaron LOCA exploraremos heridas y patrones emocionales que influyen en nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones, nuestras decisiones y en las personas que aceptamos en nuestra vida. A través de esta reflexión guiada, el libro ofrece herramientas para comprender lo que se esconde en lo más profundo de nosotras, reinterpretando el concepto LOCA y aprender a cuidarnos para elegir y decidir mejor. Con un enfoque práctico y cercano, invita a reinterpretar el dolor emocional y promover el desarrollo de vínculos más saludables, auténticos y justos.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Mi diario de Shadow Work / Emeric Lebreton. - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2025.

Autor

Lebreton Emeric. Autor

Forma i typ

E-booki

¡Emprende un viaje hasta el centro de tus emociones ocultas! En todas las personas hay una zona de sombra que alberga emociones reprimidas, pulsiones no reconocidas y deseos inconfesos. Son aspectos que no solo cuesta reconocer, sino que además nos esforzamos por mantenerlos ocultos. Sin embargo, esa sombra alberga facetas de nuestra personalidad que, correctamente integradas, tienen un gran potencial y pueden aportar a nuestra existencia una riqueza insospechada. Explora tu inconsciente para descubrir tus propios secretos ocultos y conocerte mejor con ayuda de los tests, preguntas de profundización progresiva, actividades de asociación libre y ejercicios de visualización propuestos en este diario. La experiencia te hará crecer personalmente; serás una persona más completa y más fuerte para enfrentarte a los retos que plantea la vida, con energías renovadas y mayor autoconciencia de quién eres realmente. Déjate guiar para ir en busca de lo más profundo de ti y transformar en luz tu parte de sombra.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Adicta / Belén de la Hoz Martín. - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2025.

Autor

Martín Belén de la Hoz. Autor

Forma i typ

E-booki

A Belén, cuando era adolescente, su familia la llevó al médico porque tenía ansiedad con facilidad, porque era diferente, porque tenía una manera distinta de afrontar la realidad, porque se hacía preguntas que no parecían normales para su edad, porque tal vez se agobiaba demasiado. Les recetaron benzodiacepinas. Una droga legal. Fue así como, por prescripción médica, con el beneplácito familiar, con el convencimiento de que estaban ayudándola y la confianza ciega en los médicos, se convirtió en adicta y como transitó toda su adolescencia marcada por el consumo hasta que, ella misma, comprendió un día, después de un intento de suicidio, que todo aquello no era normal. Que quizá no era la solución, que posiblemente esas pastillas eran el problema. Este libro, narrado en primera persona con una prosa limpísima, y abierta como Belén, que mantiene intacta su inocencia, su mirada clara, y sobrecoge y sorprende por lo descarnado de sus vivencias, por cómo se puede normalizar una adicción que se mantiene «oculta», dentro de los llamados cauces legales, y por lo sobrecogedor que resulta darse cuenta en primera persona del problema y el largo camino que entraña salir de ese vacío interior que la mantenía adormecida, ajena a la vida, a través de un rosario de internamientos y duras experiencias en centros de rehabilitación en los que lo más difícil, quizá, sea la convivencia y el reconocer los propios errores antes que el desengancharse de las sustancias. Pero lo más maravilloso de este libro, lo más sorprendente, lo más esperanzador e ilusionante, lo que hace de esta lectura una experiencia inolvidable es la serenidad, incluso la dulzura con la que Belén lo narra todo, desde el momento presente, libre de su adicción y con una madurez que sorprende en alguien de su edad. 'Adicta', es un ejemplo de resiliencia, es un libro inolvidable.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

No es un monstruo, es una herida / Raquel López Pavón (@raquelopezpsicologia). - [miejsce nieznane] : Kitaeru Libros : Legimi, 2025.

Autor

Pavón Raquel López (@raquelopezpsicologia). Autor

Forma i typ

E-booki

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estés a la defensiva, que saltes a la más mínima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que están dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila. En este libro descubrirás lo que es el trauma complejo, cómo y cuándo se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas "terribles" para ello), cómo te puede estar limitando en el presente, cómo afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, cómo acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas. A través de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañaré a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emoción y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quitó, y descubrir tu verdadera esencia.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce