SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

37 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Droga do przyjemności : ćwiczenia z pożądania dla kobiet / dr Lori A. Brotto ; wstęp dr Jen Gunter ; tłumaczenie Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 318 stron ; 22 cm.

(Rozwój Osobisty)

Autor

Brotto Lori A. (1975- ) Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie Gunter Jen (1966- ) Wstęp

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Mindfulness Pożądanie Zaburzenia seksualne Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Tytuł serii

Rozwój Osobisty (MT Biznes)

Instytucja

MT Biznes

Tytuł oryginału: The better sex throught mindfulness workbook : a guide to cultivating desire, 2022.

Bibliografia na stronach 317-318.

Praktyczny zestaw porad i ćwiczeń dla kobiet, z którego dowiesz się, jak pielęgnować pożądanie w życiu codziennym.

Psycholożka kliniczna dr Lori Brotto ujawnia, jak stosować uważność w leczeniu problemów seksualnych, takich jak brak pożądania, ból i trauma. Jej metody polecają terapeuci seksualni i klinicyści. W tym praktycznym zbiorze znajdziesz porady i ćwiczenia opracowane na podstawie wyników wielokrotnie nagradzanych badań dr Brotto. Dowiesz się, jak zagwarantować sobie najlepsze efekty terapii oraz trwałą poprawę jakości życia intymnego. Poznasz instrukcje i ćwiczenia, które pozwolą ci rozwijać praktykę uważności samodzielnie lub z partnerem seksualnym. Dr Brotto zachęca zarówno kobiety, jak i mężczyzn, aby z delikatnością, czułością i ciekawością odkrywali swoją drogę do bardziej satysfakcjonującego i przyjemnego seksu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 385255 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pasja i praca : jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia / Marcus Buckingham ; przekład Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 256 stron ; 24 cm.

(Rozwój Osobisty)

Autor

Buckingham Marcus (1966- ) Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kariera Praca Samopoznanie Satysfakcja zawodowa Sukces Zdolności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł serii

Rozwój Osobisty (MT Biznes)

Instytucja

MT Biznes

Tytuł oryginału: Love and work : how to find what you love, love what you do, and do it for the rest of your life.

Zapewne od zawsze powtarzano ci: „Rób to, co kochasz.” Ta rada wydaje się prosta, ale prawdziwym wyzwaniem jest wprowadzenie jej w czyn w świecie, który nie jest urządzony tak, by nam w tym pomagać. Większość z nas nie wie tak naprawdę, co kochamy — co nas porusza, angażuje i sprawia, że się rozwijamy, a miejsca pracy, szkoły, a nawet rodzice koncentrują się na tym, abyśmy się dostosowali. Światowej sławy badacz i autor bestsellerów „New York Timesa” Marcus Buckingham pokazuje, jak uwolnić się od tego konformizmu — zarówno w pracy, jak i w życiu. Pomaga nam odkryć, w czym jesteśmy najlepsi, jak odkryć swoje prawdziwe pasje i zacząć je realizować z pożytkiem dla siebie i innych, a następnie pomóc w tym ludziom, którym przewodzisz i których kochasz. Jak odkryć swoje wyjątkowe talenty? Co sprawia, że wyróżniasz się na tle innych? W jakiej pracy będziesz się spełniać?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 387382 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mali ludzie wielkie emocje : jak radzić sobie z napadami złości, kryzysami i buntem, by wychować dzieci inteligentne emocjonalnie / Alyssa Blask Campbell, Lauren Elizabeth Stauble ; przekład Jarosław Filip Dąbrowski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 396, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Campbell Alyssa Blask Autor Stauble Lauren Elizabeth Autor Dąbrowski Jarosław Filip (1970- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Inteligencja emocjonalna Regulacja emocji Rodzice Rodzicielstwo Uczucia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Jak pomóc dzieciom w regulacji emocjonalnej? Jesteśmy świadkami rodzicielskiej rewolucji, która zmienia sposób wychowywania dzieci. W niepamięć odchodzą teksty umniejszające emocje, np.: „Nie płacz, przecież nic się nie stało”, „Wszystko w porządku. Nie rób scen”. Współcześni rodzice coraz lepiej rozumieją proces rozwoju mózgu i szukają nowych sposobów na to, by dzieci poznały własne uczucia i emocje oraz umiały sobie z nimi radzić. Metoda Wspólnego Przetwarzania Emocji (WPE) to niezbędna pomoc dla rodziców i wychowawców dzieci w wieku od niemowlęctwa do ósmego roku życia. Jej autorki przedstawiają narzędzia służące budowaniu inteligencji emocjonalnej, które pomagają w mądry i przemyślany sposób radzić sobie w stresujących sytuacjach towarzyszących wychowywaniu dziecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 397651 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywne rodzicielstwo / dr Eyal Doron ; przekład Tamara Woińska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 334, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Doron Eyal (1969- ) Autor Woińska Tamara Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Kreatywność Samodzielność Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Tytuł okładkowy: Kreatywne rodzicielstwo : jak wychować nieszablonowo myślące, samodzielne i przedsiębiorcze dziecko.

Nie ma jednego sprawdzonego sposobu na udane rodzicielstwo. Jedyne słuszne podejście to takie, które jest dostosowane zarówno do dziecka, jak i do jego rodzica Na przestrzeni kilku ostatnich lat rodzicie obserwują niepokojącą zmianę: macierzyństwo i ojcostwo przestały nam przynosić radość. Jest w nim zbyt mało przyjemności, a za dużo trosk, fizycznego wycieńczenia i poczucia winy. Rozwój technologiczny ostatnich dekad zmienił oblicze wszystkiego, co było nam znane, powodując często niepokój i głęboką potrzebę ochrony naszych dzieci. Czujemy się zagubieni, zestresowani i konfrontujemy się ze świadomością, że znaczna część założeń i zasad obowiązujących, gdy dorastaliśmy, nie przystaje do nowoczesnego świata. W jaki sposób możemy przygotować własne dzieci do życia w nieznanej rzeczywistości? Skąd będziemy wiedzieć, że wyposażymy je w odpowiednie narzędzia i umiejętności, jeśli sami tych umiejętnościnie posiadamy? Szukając odpowiedzi na pytanie, jak powinno wyglądać rodzicielstwo XXI wieku, doktor Eyal Doron odwiedził wiele krajów i poznał pracujących tam wiodących badaczy. Książka przedstawia nowy model kreatywnego wychowania, który odrzuca powielane dotąd mity i zasadę, że każde dziecko należy wychowywać według tego samego wzorca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 385676 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci bez lęku : jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania / Regine Galanti ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 341 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Galanti Regine Autor Małecka Małgorzata (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Lęk Nastolatki Przezwyciężanie lęku Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Bibliografia, netografia na stronach 339-341.

Książka oparta na CBT w podziale na etapy rozwojowe?od roczniaków po młodych dorosłych – z której dowiesz się, jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem w czasach kryzysu zdrowia psychicznego Podejrzewasz, że twoje dziecko miewa stany lękowe? To normalne, że dzieci czasem się martwią lub boją, jeśli jednak lęk przeszkadza im w codziennym życiu, czas poszukać pomocy. Autorka i psycholożka kliniczna Regine Galanti wykorzystuje klinicznie sprawdzone techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, by dać rodzicom potrzebne narzędzia. Pokazuje, jak wspierać dzieci, by stały się odpornymi, niezależnymi i zdrowymi dorosłymi. W książce Dzieci bez lęku znajdziesz: • charakterystykę dziecięcych lęków z podziałem naetapy rozwojowe • narzędzia oceny pomagające rodzicom odróżnić niezdrowe czy problematyczne lęki od normalnych, przejściowych obaw • przedstawienie umiejętności zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej powiązanych ze stylami rodzicielskimi, które sprzyjają wychowaniu odważnych, dobrze przystosowanych dzieci • porady, jak wspierać odważne zachowania już od wczesnego dzieciństwa i modelować pozytywne podejście do lęku …oraz wiele więcej!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 400658 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie problemy małych ludzi : 131 interwencji Play Therapy w terapii traumy i zaburzeń autoregulacji / Paris Goodyear-Brown ; przekład Aleksandra Samson-Banasik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 363 strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Goodyear-Brown Paris Autor Samson-Banasik Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psycholodzy Psychoterapeuci Lekarze Nauczyciele Terapeuci

Temat

Dzieci Kontrola emocjonalna Psychoterapia Stres Trauma dziecięca Uczucia Zaburzenia zachowania

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Na okładce: Książka dla terapeutów, ADHD, Lęk, ODD, Trauma, Złość.

Bibliografia na stronie 301.

Dla terapeutów, nauczycieli, lekarzy, opiekunów.

Jak pomóc dzieciom przejść najtrudniejsze chwile i budować ich stabilność emocjonalną oraz więź z otoczeniem Praca z dziećmi doświadczającymi dysregulacji pokazuje, że najmniejsze ciała nierzadko skrywają największe emocje. Zamiast skupiać się na wygaszaniu niepokojących zachowań, takich jak bunt, samookaleczenia czy wycofywanie się, należy zrozumieć, jaka potrzeba emocjonalna leży u ich podstaw. Książka przedstawia 131 praktycznych, angażujących zabaw terapeutycznych, których wzmacniająca i uzdrawiająca moc płynie z przyjęcia całkowicie odmiennego paradygmatu problematycznych zachowań. Proponowane interwencje bazują na modelu TraumaPlay®, podejściu terapeutycznym, w którym na pierwszym miejscu stawia się przywiązanie, koregulację i naukowe spojrzenie na reakcję stresową.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 399388 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samobójstwo a dusza / James Hillman ; przekład Jerzy Korpanty. - Warszawa : Laurum, 2020. - 267 stron ; 24 cm.

Autor

Hillman James (1926-2011). Autor Korpanty Jerzy Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Samobójstwo Lęk Śmierć Samotność Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Diagnoza

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Bibliografia, netografia na stronach 243-250

Samobójstwo to wyjście z życia czy wejście w śmierć? Czym kieruje się człowiek, który za chwilę z własnej woli odejdzie z tego świata? I co dokładnie stoi za podjęciem decyzji, od której nie ma już odwrotu? Czytamy o samobójstwach indywidualnych i zbiorowych, symbolicznych i emocjonalnych. Dowiadujemy się o kolejnych przypadkach odbierania sobie życia, ale co z tego tak naprawdę rozumiemy? I czy możemy rzeczywiście cokolwiek zrozumieć?

W tej książce James Hillman zgłębia doświadczenie samobójczej śmierci; podchodzi do problemu samobójstwa nie od strony życia, społeczeństwa i „zdrowia psychicznego”, lecz od strony relacji ze śmiercią i duszą. Dusza i samobójstwo to fundamentalnie ważne kwestie dla nas wszystkich, zwłaszcza teraz, w XXI wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359743 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć menopauzę : poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów / dr Heather Hirsch, Stacey Colino ; przekład: Jacek Sikora ; [konsultacja merytoryczna dr n. med. Anna Gryboś specjalistka ginekologii i położnictwa ; projekt okładki: Kuba Góra]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - [10], 373 strony ; 22 cm.

Autor

Hirsch Heather Autor Colino Stacey Autor Sikora Jacek (1950- ) Tłumaczenie Gryboś Anna Konsultacja Góra Kuba Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Hormony Kobieta Menopauza Samopoznanie Techniki samopomocy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Instytucja

MT Biznes

Na okładce: 6 typów menopauzy.

Bibliografia na stronach 293-328. Indeks.

Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy lub już ją przechodzi.

Co roku miliony kobiet wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym. Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty typ menopauzy, a dzięki temu przebić się przez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami.

Autorka stworzyła pomocny quiz pozwalający zidentyfikować indywidualny typ menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest: przedwczesna; niespodziewana; na maksa; psychoaktywna; niby-wieczna; bezobjawowa.

Do każdego typu przypisano kompleksowy zestaw praktycznych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, mające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki pełną niespodziewanych objawów i dyskomfortu.

Książka zawiera także: najnowsze zalecenia na temat tego, jak zrównoważyć spadający poziom hormonów; co zrobić, jeśli jesteś kombinacją różnych typów menopauzy; jak poradzić sobie ze zmianami w życiu seksualnym; porady i wskazówki pochodzące od społeczności i pacjentów doktor Hirsch.

Heather Hirsch zajmuje się fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z menopauzą i przedstawia rozwiązania oparte na swojej wieloletniej praktyce. Dzięki wiedzy, priorytetom i planowi możesz czuć się świetnie w wieku średnim i później.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 395373 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z nosem w ekranie : szklana pułapka czy szansa na rozwój twojego dziecka? / Anya Kamenetz ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2019. - 319 stron ; ilustracje ; 22 cm.

Autor

Kamenetz Anya (1980- ). Autor Malcherek Monika. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Cyberkultura Rozwój psychofizyczny dziecka Uzależnienia medialne Wychowanie w rodzinie Uzależnienie od komputera Internet Rzeczywistość wirtualna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja

MT Biznes

Tytuł oryginału: The art of screen time : how your family can balance digital media and real life. Na okładce podtytuł: jak wychowywać dzieci (w sieci).

Na okładce: Jak wychowywać dzieci (w sieci).

Współczesne dzieci często debiutują w mediach społecznościowych już z chwilą, gdy zostaną uchwycone na obrazie USG. Zaczynają stykać się z ekranami około czwartego miesiąca życia. To dobrze czy źle? Wspaniała szansa na podtrzymywanie relacji niezależnie od dzielącej ludzi odległości czy też pierwszy krok do stworzenia otumanionego pokolenia wgapionych w ekrany zombie? Wielu bez wahania uznało to za początek neurologicznej i emocjonalnej katastrofy, lecz – co zaskakujące – trudno natrafić na rzetelne badania na ten temat. W swojej książce „Z nosem w ekranie” Anya Kamenetz – ekspertka w dziedzinie edukacji oraz nowych technologii, ale również matka dwojga dzieci – prezentuje świeże i praktyczne spojrzenie na ten problem. Po przeprowadzeniu rozmów z setkami rodziców na temat stosowanych przez nich rozwiązań i wyznawanych poglądów oraz po przedarciu się przez gąszcz nierozstrzygających badań i rozdmuchanych obaw, proponuje proste rozwiązanie inspirowane znaną sentencją Michaela Pollana odnoszącą się do jedzenia: Ciesz się technologią. Z umiarem. Najlepiej w towarzystwie.

Ta książka to jasne, poparte badaniami oraz obiektywne spojrzenie na kwestię znaną obecnie niemal każdemu rodzicowi. Stanowi odpowiedź na nurtującą dzisiejszych rodziców kwestię: jak znaleźć równowagę pomiędzy technologią a prawdziwym życiem. Zawarte w niej zwięzłe, lecz wymowne wskazówki stanowią podstawę, dzięki której rodzice będą mogli określić właściwą rolę technologii w życiu dzieci, ograniczyć własne obawy, a także znaleźć przestrzeń dla szczęśliwych, rodzinnych chwil zarówno z udziałem technologii, jak i bez niej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 356059 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Misja Tata : jak zmienić pieluchę, poradzić sobie z humorami nastolatka i poprowadzić córkę do ślubu / Rob Kemp ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2022. - 259 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Kemp Rob Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ojcostwo Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja

MT Biznes

Wydanie w nowej szacie graficznej.

Co zrobić, gdy niemowlak płacze albo gdy przedszkolak zaczyna się wściekać? Jak wspierać dziecko, gdy raz radzi sobie w szkole lepiej, a raz gorzej? Jak się zachowywać wobec buntującego się nastolatka? Jak nauczyć dziecko prowadzić samochód? Nie musisz tego googlować. Odpowiedzi znajdziesz w "Misja TATA".

Dzieci nie rodzą się z instrukcją obsługi. A gdyby nawet tak było, to – nie oszukujmy się – i tak byś jej nie przeczytał. Nie zmienia to faktu, że rodzicielstwo jest pełne niespodzianek i nieoczekiwanych zwrotów akcji. Dlatego do tej misji warto się przygotować. Jak? Dzięki tej książce! To sprawdzony przewodnik po kolejnych etapach życia dziecka – od narodzin do wczesnej dorosłości, wraz z poradami na temat tego, co mogą robić ojcowie, aby mieć trwały i istotny wpływ na swoje dzieci, a przynajmniej jakoś im się przydać.

"Misja TATA" z wyprzedzeniem wprowadzi cię we wszystkie decydujące momenty, które z pewnością przeżyjesz jako rodzic. Znajdziesz w niej praktyczne i oszczędzające zdrowie metody radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami na każdym etapie rozwoju dziecka. Bowiem czy twoja pociecha ma trzy miesiące, trzy lata, trzynaście czy trzydzieści trzy, a nawet gdy wyprowadzi się nie wiadomo dokąd, ty zawsze będziesz „tatą”. Być może nie będzie ci dane odhaczyć wszystkich 104 momentów opisanych w tej książce. Jeśli jednak stanie się inaczej, to dzięki tej lekturze będziesz na każdy z nich dobrze przygotowany. Rola ojca jest nie do przecenienia, a jednocześnie jest czymś, czego nie da się nauczyć. Dlatego należy sobie zadać pytanie: co mogę i chcę dać swojemu dziecku?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379218 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szósty etap żałoby : w poszukiwaniu sensu / David Kessler ; przekład: Magda Witkowska ; [projekt okładki: Michał Duława]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022. - 397, [1] strona ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Kessler David (1959- ) Autor Witkowska Magda Tłumaczenie Duława Michał Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Poczucie straty Sens życia Smutek Śmierć Żałoba

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii

Psychologia - MT Biznes

Instytucja

MT Biznes

Autor książki zabiera nas w podróż poza klasyczne pięć etapów żałoby (zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja), aby odkryć szósty etap: ZNACZENIE.

Gdy umiera ukochana osoba albo gdy doświadczamy innej dotkliwej straty, takiej jak koniec małżeństwa, zamknięcie firmy, w której pracujemy, czy utrata domu, potrzeba nam czegoś więcej niż tylko świadomości, że tej osoby już nie ma czy że już nigdy nie wrócimy do miejsca, w którym spędziliśmy najwspanialsze lata życia. Chcemy znaleźć w tym wszystkim jakiś sens. Strata dogłębnie rani i paraliżuje, nawet na długie lata. Odnalezienie znaczenia pozwala nam odczuć coś więcej niż tylko ból. Pozwala z miłością do tych, którzy odeszli, iść naprzód.

Ta książka to pełen empatii i delikatności przewodnik po uzdrowieniu z ogromnej straty.

Autor od wielu lat zajmuje się tematem żałoby, ale nawet ogromna wiedza nie uchroniła go przed szokiem, jaki przeżył, gdy zmarł jego dwudziestojednoletni syn. Kessler wiedział, że musi znaleźć sposób na to, aby przepracować ten ból i uczcić pamięć syna. W książce dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wnioskami. Przedstawia potężne narzędzia, które mogą być pomocne osobom doświadczającym żałoby. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chciałyby zrozumieć istotę żałoby i nadać jej znaczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379498 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość 80/80 : nowy model udanego związku / dr Nate Klemp, Kaley Klemp ; tłumacz: Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022. - 295 stron ; 22 cm.

Autor

Klemp Nate Autor Klemp Kaley Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Małżeństwo Miłość Myślenie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja

MT Biznes

Tytuł oryginału: The 80/80 marriage : a new model for a happier, stronger relationship.

Jak budować bliskie relacje w chaosie współczesnego życia? Odrzuciliśmy model, w którym kobieta zajmowała się domem i dziećmi, a mężczyzna zarabianiem pieniędzy. Ale powszechnie postulowane partnerstwo 50/50 niepokojąco często zamienia się w permanentny konflikt o sprawiedliwy podział obowiązków domowych i rodzinnych. Nate i Kaley Klemp osiągnęli duże zawodowe sukcesy, doradzając największym firmom na świecie, ale wracając wieczorami do domu, stawali się dla siebie nawzajem wrogami. Z tej frustracji zrodził się pomysł opracowania nowego modelu zbilansowania kariery, rodziny i miłości. Miłość 80/80 to rewolucyjna idea prawdziwego partnerstwa, która ukształtowała się na podstawie ponad stu pogłębionych wywiadów z parami z całego świata. Ta niezwykle praktyczna książka nie tylko pokazuje, co nie działa we współczesnych związkach, ale przede wszystkim pomaga to zmienić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 381242 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się naprawdę czujesz? : szczere odpowiedzi na trudne pytania, które dadzą ci siłę, by żyć w zgodzie ze sobą / Jenna Kutcher ; przekład Jarosław Filip Dąbrowski ; [projekt okładki: Urszula Szkuta-Kruk]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 334, [1] strona ; 22 cm.

(Rozwój osobisty)

Autor

Kutcher Jenna Autor Dąbrowski Jarosław Filip (1970- ) Tłumaczenie Szkuta-Kruk Urszula Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii

Rozwój Osobisty (MT Biznes)

Instytucja

MT Biznes

Na okładce: Bestseller "New York Timesa".

Prawda jest taka, że kłamiemy, i to sami przed sobą. Kłamiemy na temat tego, jak naprawdę się czujemy i czego pragniemy. Czas z tym skończyć.

W dzisiejszym chaotycznym świecie możesz czasami mieć poczucie, że nie jesteś już sobą i nawet nie wiesz, jak się czujesz… TAK NAPRAWDĘ. Starasz się wszystko zrównoważyć: rodzinę, pracę, życiowe cele, ale twoje emocje są w rozsypce, a ty nie czujesz się tak pewna siebie i szczęśliwa, jak kiedyś pragnęłaś.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak przebudować całe swoje życie i odnaleźć w końcu radość i spełnienie w świecie, który narzuca ci, kim masz być. Zrozumiesz, co dzieje się w twojej głowie, i jak powrócić do życia, które jest naprawdę twoje. Jenna Kutcher uczy, co zrobić, by zacząć kontrolować własne życie.

Zasługujesz na więcej - i gdzieś głęboko jesteś tego świadoma. Jeżeli jesteś gotowa zdobyć się na prawdziwą szczerość wobec siebie i odkryć, że chcesz czegoś więcej od życia - więcej radości, więcej pasji, więcej spełnienia, więcej spokoju - ta książka jest właśnie dla ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 387109 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawdziwa self care : (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie) / dr n. med. Pooja Lakshmin ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 254 strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Lakshmin Pooja Autor Małecka Małgorzata (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Samoopieka Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja

MT Biznes

„Troska o siebie” to określenie obejmujące wszelkiego rodzaju wybory dotyczące stylu życia i naszych wyborów – od oczyszczającej diety opartej na sokach, przez warsztaty jogi, po pościel z bambusa. Od pewnego czasu funkcjonuje w zbiorowej świadomości jako panaceum na niemal wszystkie problemy kobiet. Pooja Lakshmin, certyfikowana doktor psychiatrii, uważa tę kulturową akceptację troski o siebie za co najmniej niepełną, a nawet manipulacyjną. Rozwiązaniem problemów nigdy nie jest coś tak prostego jak zakup nowego terminarza czy zapisanie się na zajęcia z medytacji. Te fałszywe praktyki sprawiają, że porównujemy się z innymi lub dążymy do określonego rodzaju doskonałości. Dlatego pokazuje, że prawdziwa troska o siebie to wewnętrzny proces oparty na autorefleksji. Nie polega na odhaczaniu kolejnych elementów z listy rzeczy do zrobienia lub kupienia – to sposób bycia. Gdy go praktykujemy, zmieniamy nasze relacje, miejsca pracy, a nawet nasze wadliwe systemy społeczne. To nie jest po prostu kolejny poradnik. Znajdziemy tu trzeźwe spojrzenie na sposób, w jaki nasze systemy społeczne pozbawiają nas energii, oraz konkretny zestaw reguł, na których możemy się oprzeć. Pooja to mądra, wyrozumiała i doświadczona doradczyni, która pomoże nam odzyskać zdrowie i szczęście pomimo niemal niewykonalnych zadań, z jakimi wszyscy się mierzymy. Jej książka stanowi tak potrzebny azyl dla umysłów i dusz czytelniczek i czytelników.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 394972 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sex edukacja : o dojrzewaniu, relacjach i świadomej zgodzie / Jennifer Lang ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2020. - 142 strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Lang Jennifer Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Temat

Dojrzewanie Miłość Wychowanie seksualne Życie seksualne Orientacje seksualne Molestowanie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Instytucja

MT Biznes

Bibliografia, netografia na stronach 135-137.

Oto przewodnik, który odpowiada na najbardziej palące pytania nastolatków i młodych dorosłych na temat randek, związków, świadomej zgody i seksu.

O seksie można mówić wiele: od anatomii przez komunikację aż po bezpieczeństwo. W tej książce dr Jennifer Lang przedstawia szczerą, opartą na licznych badaniach książkę o dojrzewaniu, miłości i seksie. Mylące koncepcje przemienia w rzeczowe i jasne wskazówki na temat tego, jak poznawać własne ciało, rozumieć pragnienia i wyznaczać granice. I, co najważniejsze, mówi o tym, dlaczego świadomie wyrażona zgoda to podstawowy warunek każdego kontaktu seksualnego, oraz że granice możemy ustalać według własnego uznania, niezależnie od presji środowiska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 364176 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łagodna dyscyplina : jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci / Sarah Ockwell-Smith ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2020. - 371, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Ockwell-Smith Sarah Autor Malcherek Monika Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wychowanie w rodzinie Metody wychowawcze Opieka nad dziećmi Rozwój psychofizyczny dziecka Dyscyplina (socjologia) Empatia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem niepożądanych zachowań - w centrum jej metody leżą zrozumienie i realistyczne oczekiwania względem dzieci, a także właściwe reagowanie na złe zachowanie. Proponowana przez nią łagodna dyscyplina skupia się na nauczaniu i uczeniu się zamiast na karach i nagrodach. Stanowi złoty środek między bezstresowym wychowaniem a programowaniem dziecka idealnego.

Dlatego wśród poruszanych w książce tematów znajdziemy propozycje rozwiązań na: - dąsanie się i płacz, - agresywne czy niszczycielskie zachowania, - niesłuchanie i odmawianie posłuszeństwa, - bezczelność i pyskowanie, - rywalizację między rodzeństwem, - kłamanie, - przeklinanie, - niską samoocenę i brak pewności siebie. Rady zawarte w książce znajdują zastosowanie w odniesieniu do dzieci w najróżniejszym wieku – od raczkujących maluchów po nastolatków. Rodzice stosujący dotychczas bardziej konwencjonalne metody znajdą w niej narzędzia i motywację do zmiany podejścia na bardziej uważne i współczujące.

Książka uwzględnia trudności występujące zarówno po stronie dzieci, jak i rodziców. Autorka pokazuje, jak wzajemne zrozumienie potrzeb przynosi rozwiązania problemów, i pomaga osiągnąć bliskość, a nie są to zwykle słowa kojarzone z dyscypliną!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359516 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tweens, czyli Prawie nastolatki : poradnik dla rodziców dzieci od 8 do 13 lat / Sarah Ockwell-Smith ; przekład: Anita Doroba. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022. - 335, [8] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Ockwell-Smith Sarah Autor Doroba Anita Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dojrzewanie Psychologia młodzieży Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Bibliografia, netografia na stronach 331-335.

W Stanach Zjednoczonych dzieci w przedziale wiekowym od 8 do 13 lat określa się specjalnym słowem tweens, odróżniając je wyraźnie od maluchów czy przedszkolaków (kids), ale też od pełnoprawnych nastolatków (teens). Ten wyjątkowy okres w życiu młodego człowieka to także bardzo wymagający czas dla jego rodziców, bo wszystko zdaje się zmieniać dosłownie z dnia na dzień!

Dlaczego dzieci w tym wieku tak często miewają zmienne humory, bywają aroganckie, leniwe i impulsywne? Jak sprzyjać dobrej formie psychicznej i fizycznej swojego dziecka? Jak ograniczyć mu czas spędzany przed ekranem? Jak wspierać swoje dziecko w walce ze szkolnym stresem? Wczesne przyjaźnie i miłości – jak pomóc? Jeśli jeszcze niedawno wydawało ci się, że doskonale znasz swoje dziecko, a teraz masz duże problemy ze zrozumieniem go w najprostszych sprawach – to ta książka jest właśnie dla ciebie.

Niezwykle ceniona ekspertka w dziedzinie rodzicielstwa i matka czworga dzieci, Sarah Ockwell-Smith, przygotowała zestaw praktycznych porad dla rodziców dzieci w wieku od 8 do 13 lat – wszystko w oparciu o najnowsze ustalenia naukowe z dziedziny biologii, psychologii i socjologii dorastania. Sarah Ockwell-Smith jest licencjonowanym psychologiem, nauczycielką prenatalną i porodową, doulą poporodową oraz matką czworga dzieci. Podjęła również szkolenie w zakresie hipnoterapii oraz psychoterapii i jest członkiem British Sleep Society. Jest współzałożycielką strony GentleParenting oraz autorką bloga sarahockwell-smith.com Regularnie pisze dla magazynów parentingowych oraz występuje w roli eksperta ds. rodzicielstwa w krajowej telewizji i w radiu. Jest autorką dziesięciu innych książek – na rynku polskim ukazała się jej "Łagodna dyscyplina. Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 373024 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawianie intuicyjne : 5 kroków do lepszego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej i seksualnej / Judith Orloff ; przekład: Magda Witkowska. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum, 2020. - 398 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Orloff Judith (1951- ) Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Intuicja Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Instytucja

MT Biznes

Bibliografia na stronach 391-394.

Instynkt, przeczucie, fizyczne doznania lub sen – jeśli chcesz zwiększyć odporność, ułatwić sobie zmianę diety, podjęcie aktywności fizycznej bądź walkę ze stresem, zaufaj swojej INTELIGENCJI INTUICYJNEJ. Coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że w nieustannie pędzącym świecie zaawansowanych technologii i inwazyjnych procedur przewidzianych sześć minut konsultacji z lekarzem nie wystarcza ani samemu lekarzowi, ani pacjentowi. Szybko zrodziła się więc potrzeba aktywnego działania na rzecz własnego zdrowia i odporności, właśnie dzięki intuicji. Inteligencja intuicyjna na drodze do zdrowia Nie brak nam wiedzy, ale brakuje szerszego spojrzenia. Szczególnie że kwestię ludzkiego zdrowia należy analizować wieloaspektowo, nie tylko za pomocą narzędzi, które wywodzą się z naszej biologii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 372066 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wolność emocjonalna : uwolnij się od negatywnych emocji i odmień swoje życie / Judith Orloff ; przekład: Magda Witkowska. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum, 2020. - 412 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Orloff Judith (1951- ) Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Medytacja Optymizm Rozwój duchowy Rozwój osobowości Samopoznanie Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Instytucja

MT Biznes

Poprzednie wydanie ukazało się pt.: "Wolność emocjonalna : wyzwól się z więzów negatywnych emocji i odmień swoje życie", 2010.

Bibliografia na stronach 409-412.

Zastanawiasz się, jak to jest być oazą spokoju? Chciałbyś, by twoje życie pełne było ciepłych relacji z innymi? Co byś zrobił, gdybyś mógł odzyskać poczucie przynależności?

Dr Judith Orloff, autorka bestsellerowych książek, zaprasza cię w niezwykłą podróż, która prowadzi do poczucia szczęścia i spokoju. W tej podróży nauczysz się panować nad tym, co negatywne, a z czym nieuchronnie spotykasz się każdego dnia. Choćbyś żył w największym stresie, właśnie nadszedł czas zmian na lepsze. Ty sam możesz wyzwolić się z więzów depresji, gniewu i strachu. I osiągnąć wolność emocjonalną.

Łącząc odkrycia neurobiologii, medycyny intuicyjnej, psychologii oraz techniki związane z subtelną energią, dr Orloff przedstawia zależności między naszym ciałem, umysłem, duszą i otoczeniem. To pełna poczucia humoru i współczucia książka, z której dowiesz się, jak rozpoznać najpotężniejsze negatywne emocje i jak przemienić je w nadzieję, życzliwość i odwagę. Przekonujące opisy przypadków z jej własnego doświadczenia, osobiste lub pochodzące od uczestników warsztatów, pozwalają lepiej zrozumieć istotę prostych i praktycznych rozwiązań, dzięki którym uda ci się stawić czoło emocjonalnym wampirom, rozczarowaniom i odmowom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trauma : punkt zwrotny : jak trudne doświadczenia mogą zmienić życie na lepsze / Jim Rendon ; przekład Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 323, [2] strony ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Rendon Jim Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Stres pourazowy Wydarzenia zmieniające życie Poczucie straty Potraumatyczny wzrost Techniki samopomocy Trauma Trudne sytuacje życiowe Zdrowie psychiczne

Gatunek

Case study (studium przypadku) Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii

Psychologia - MT Biznes

Instytucja

MT Biznes

Na okładce: Rozwój potraumatyczny.

Co się dzieje z człowiekiem, którego życiem wstrząsnęła trauma? Jak zmienia go to doświadczenie? Czy po takim przeżyciu można wrócić do siebie? I co to w ogóle znaczy wrócić do siebie po traumie? Dociekania autora doprowadziły go do zdumiewających wniosków i stały się dla niego źródłem wielkiej nadziei. Jim Rendon porusza temat zmian, które mogą się dokonać w życiu w następstwie różnych dramatycznych zdarzeń. Zaprasza nas do świata wzrostu potraumatycznego, stanowiącego dziś przedmiot badań psychologicznych. Pokazuje, że cierpienie będące skutkiem bolesnych doświadczeń może stać się również siłą napędową procesu samodoskonalenia – siłą niszczycielską, z której niekiedy rodzi się sukces. Dużo się mówi o PTSD, czyli zespole stresu pourazowego, psychologowie również poświęcają temu zjawisku sporo uwagi. Mniej oczywistym zaś, choć wcale nie mniej ważnym skutkiem traumy, jest natomiast rozwój potraumatyczny, który może się pod jej wpływem dokonać. Choć wiele osób dotkniętych traumą do końca życia nosi emocjonalne blizny, w ostatnich dekadach psychologowie wskazują również te okoliczności i warunki, w których człowiek może wyjść z traumy silniejszy i bardziej skupiony, w których może zyskać nową, precyzyjniejszą perspektywę własnej przyszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 394066 (1 egz.)