SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

18 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa / Hans Kemnitz ; [tłumaczenie Olga Martyniak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2019. - 219 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Kemnitz Hans Autor Martyniak Olga. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Ból Diagnoza Leczenie Rehabilitacja medyczna Fizykoterapia Osteoporoza Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać.

Aż 99%dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnychzabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją autora książki jest jednak skłonić go do podjęcia aktywności fizycznej,bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 357505 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Levy Thomas E. Autor Czekański Marek (1948- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kalcyferole Kwas askorbinowy Osteoporoza Profilaktyka zdrowotna Toksyny i antytoksyny Wapń Witaminy K Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na stronie tytułowej i okładce spis mitów związanych z wpływem wapnia na zdrowie.

Indeks.

W książce "Śmierć przez wapń" doświadczony kardiolog i naukowiec, Thomas E. Levy, przedstawia dowody naukowe, że regularne spożywanie produktów mlecznych i wapnia promuje wszystkie znane przewlekłe choroby zwyrodnieniowe i znacznie skraca życie. Książka napisana jest w sposób zrozumiały, zarówno dla laika, jak i naukowca. Dr Levy wyjaśnia niebezpieczeństwa związane z suplementacją wapnia. "Obecnie udowodnione jest, że nadmiar wapnia w diecie, jak to się dzieje w przypadku systematycznego picia mleka oraz spożywania innych produktów mlecznych, zawierających wapń, jest toksyczną i potencjalnie skracającą życie praktyką".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 350581 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta lecznicza i rozdzielna : podstawy samouzdrowienia / Giennadij Małachow ; [przekł. Elżbieta Siudak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2005. - 197, [1] s. ; 20 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Autor

Malahov Gennadij Petrovič. Siudak Elżbieta. Tł.

Temat

Dieta Haya Dieta owocowo-warzywna Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii

Podstawy Samouzdrawiania

We współczesnym społeczeństwie praktycznie wszyscy zaczęli odżywiać się w nienaturalny sposób, co doprowadziło do pojawienia się licznych chorób cywilizacyjnych. W pierwszej kolejności to otyłość, nadmiar tłuszczu we krwi, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, podagra i próchnica zębów. Ponieważ pokarm stał się niewłaściwy dla ludzkiego organizmu, pojawiło się wiele chorób układu odpornościowego, częste infekcje, przeziębienia i alergie. Brak w pokarmie enzymów, witamin, naturalnych struktur spowodował zaburzenia samopoczucia, zaburzenia czynnościowe i psychowegetatywne, depresje, zaparcia, reumatyzm i nowotwory. To ogromna ilość chorób, od których możemy się uwolnić stosując prawidłowe odżywianie. W tej książce porozmawiamy o tym, jak za pomocą odżywiania odzyskać utracone zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327957 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zanim pójdziesz do lekarza : samoedukacja - wybierz odpowiedniego specjalistę, odżywianie - szybka droga do lepszego życia, głodówka - soki i naturolecznictwo, suplementy - jak je stosować / Andrew W. Saul ; [przekład Sylwia Oskędra]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, copyright 2017. - 412, [4] strony ; 23 cm.

Autor

Saul Andrew W. (1955- ) Autor Oskędra Sylwia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Witaminy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na okładce: Problemy żołądkowo-jelitowe, kamienie żółciowe, osteoporoza, trądzik, stany lękowe i napady paniki, zapalenie stawów, choroby układu krążenia, bóle głowy, herpes, zaparcia i wiele innych.

Bibliografia, netografia na stronach 354-364. Indeks.

Doktor Andrew W. Saul w książce "Zanim pójdziesz do lekarza" pisze o potrzebie wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie i dobre samopoczucie. Trapiące nas choroby często mają podłoże cywilizacyjne, bywają konsekwencją niehigienicznego stylu życia i błędów żywieniowych, które - powtarzane latami - wyjaławiają nasz organizm i pozbawiają go środków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Medycyna konwencjonalna często pozostaje wobec nich bezradna, a przyjmowane lekarstwa pomagają tylko doraźnie. Czy wizyta u lekarza to wszystko, co możemy dla siebie zrobić? Z pewnością nie.

Autor nie zachęca do rezygnowania z dobrodziejstw współczesnej wiedzy medycznej. Radzi jednak myśleć logicznie i dokonywać prawidłowych wyborów, by móc stać się partnerem dla specjalisty i skończyć z bezkrytycznym przyjmowaniem tego, co większość lekarzy mówi pod dyktando dochodowego przemysłu farmaceutycznego. Uczy dostrzegać wartość niekonwencjonalnych metod leczenia i wymagać od naszego doktora stosowania wszystkich skutecznych kuracji, w tym przede wszystkim niesłusznie lekceważonej lub demonizowanej witaminoterapii. Omawia również szereg powszechnych dolegliwości i podaje proste recepty, jak je złagodzić lub pozbyć się ich całkowicie.

Zdaniem autora medycyna oparta wyłącznie na lekach jest niepełna. A w naturalnym leczeniu nie chodzi o to, żeby lekarza unikać, a żeby go nie potrzebować. Zmieńcie nawyki i przekonania, poznajcie skuteczne, proste terapie i cieszcie się zdrowiem przez długie lata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359776 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Błękit metylenowy : kompletny przewodnik : nowa nadzieja dla chorujących na depresję, choroby serca, nowotwory, autyzm, chorobę Alzheimera, COVID, AIDS i inne choroby : poprawia funkcjonowanie mózgu, pamięć, kreatywność, uśmierza ból, przyspiesza gojenie urazów i ran / Mark Sloan ; [przekład Magda Bitner ; projekt okładki: Michał Duława]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, copyright 2024. - 234, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Sloan Mark Autor Bitner Magda Tłumaczenie Duława Michał Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Błękit metylenowy Medycyna niekonwencjonalna Tlenek azotu (II) Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Tytuł oryginału: "The Ultimate Guide to Methylene Blue : remarkable hope for depression, COVID, AIDS, & other Viruses, Alzheimer's, autism, cancer, heart disease, cognitive ehancement pain & the great transition to metabolic medicine", 2021.

Bibliografia, netografia na stronach 204-[235].

Książka "Błękit metylenowy" to najlepszy przewodnik, który pozwoli ci zrozumieć, co jest chorobą, a co nią nie jest, i jak używać błękitu metylenowego, aby odzyskać zdrowie.

W XX wieku dokonano wielu przełomowych odkryć naukowych, dzięki którym wiemy, że praktycznie wszystkie istniejące choroby mają podłoże metaboliczne, a poprawa funkcji mitochondriów komórkowych jest najszybszym sposobem na ich pokonanie.

Błękit metylenowy, początkowo używany jako barwnik do tkanin w przemyśle tekstylnym, jest jednym z najsilniejszych leków metabolicznych, jakie kiedykolwiek odkryto.

Dzięki poradnikowi "Błękit metylenowy" poznasz sekrety terapii niebieskim barwnikiem i sposoby na poprawę funkcjonowania mitochondriów, a tym samym podkręcenie metabolizmu.

Dowiesz się również, jak podnieść poziom energii, sprawność seksualną i zwiększyć płodność; poprawić funkcjonowanie mózgu, pamięć i kreatywność; złagodzić bóle oraz sprawić, żeby rany i urazy goiły się szybciej; pozbyć się depresyjnych myśli oraz wielu innych dysfunkcji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 407093 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jod i leczenie nie tylko tarczycy / Robert Thompson M. D. ; [przekład: Magda Bitner]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2024. - 138, [1] strona : fotografie, ilustracje, mapa ; 21 cm.

Autor

Thompson Robert (medycyna) Autor Bitner Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jod Leczenie Niedobór mikroelementów Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na okładce: O czym lekarz Ci nie powie: jak dostarczyć swojemu organizmowi tak potrzebnego jodu w odpowiedniej ilości i najlepszej formie. Najważniejsze korzyści z suplementacji: zdrowa tarczyca, zdrowe piersi, zapobieganie nowotworom, zdrowa prostata, zapobieganie i zwalczanie otyłości, rozwój mózgu i profilaktyka upośledzenia umysłowego u dzieci, wsparcie układu odpornościowego, zdrowie mózgu i zapobieganie chorobie Parkinsona oraz innym zaburzeniom neurologicznym.

Bibliografia, netografia na stronach 128-136.

„Kiedy nie wiesz co, jak i gdzie; przepisz jod, on to wie”. Niewielu ludzi – wliczając w to lekarzy – zdaje sobie sprawę, jak ważny dla naszego zdrowia jest jod. Oto najważniejsze korzyści z suplememtacji: •zapobieganie nowotworom •zdrowe piersi • optymalizowanie funkcji tarczycy • zdrowa prostata •zapobieganie otyłości i pomoc w walce z nadwagą •rozwój mózgu i zapobieganie upośledzeniu umysłowemu u dzieci •wsparcie układu odpornościowego • zapobieganie chorobie Parkinsona i innym schorzeniom mózgu. Większość ludzi nie spożywa wystarczających ilości jodu, a nawet jeśli im się to udaje, czynniki środowiskowe nie pozwalają ich organizmom właściwie go wykorzystywać. Efektem jest epidemia niedoczynności tarczycy, otyłości, dysplazji sutka, nowotworów hormonozależnych, niepełnosprawności rozwojowych u dzieci i wielu innych schorzeń, którym można by zapobiec.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 413617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zawał : jak żyć w nowych warunkach / Anatolij Babuszkin. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", cop. 2006. - 88 s. ; 21 cm.

(Profilaktyka i Leczenie)

Autor

Babuškin Anatolij Ivanovič.

Temat

Zawał serca

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii

Profilaktyka i Leczenie

Tyt. oryg.: "Žizn' posle infarkta", 2002.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 284236 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trądzik : najnowsze metody leczenia i zapobiegania / Terry J. Dubrow, Brenda D. Adderly ; [przekł. Lena Feldman]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", cop. 2007. - 177, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Dubrow Terry J. Adderly Brenda. Feldman Lena. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Trądzik pospolity

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: The acne cure : the revolutionary non-prescription treatment plan that can cure even the most severe acne, 2003.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 301073 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Charakter człowieka i jego wpływ na zdrowie / Giennadij Małachow. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", [2008]. - 271 s. ; 20 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Autor

Malahov Gennadij Petrovič.

Temat

Autopsychoterapia Osobowość Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii

Podstawy Samouzdrawiania

Wszystko to co człowiek posiada, czyli zdrowie, wygląd zewnętrzny, zabezpieczenie materialne, powodzenie życiowe, zawdzięcza swojemu charakterowi. Człowiek jest taki, jaki ma charakter, taki jest też jego świat wewnętrzny i zewnętrzny. Jeśli tak wiele zależy od charakteru, to na czym polega różnica pomiędzy charakterem człowieka zdrowego i chorego, szczęśliwego i nieszczęśliwego? Jakie sytuacje życiowe powodują kształtowanie się cech charakteru? Jakie cechy charakteru wywołują choroby i problemy życiowe? W jaki sposób należy kształtować swoją świadomość i pozytywne cechy charakteru, aby poprawić swoje zdrowie, korzystnie wpływać na swoje życie i swój los? Na te i wiele innych pytań dotyczących zagadnień związanych z wpływem charakteru człowieka na jego życie i zdrowie znajdziemy odpowiedzi w tej książce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 323306 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samoleczenie i uzdrawianie / Giennadij Małachow ; [przekł. Maria Kołodziej]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", [2008]. - 246 s. ; 21 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Autor

Malahov Gennadij Petrovič. Kołodziej Marta. Tł.

Temat

Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii

Podstawy Samouzdrawiania

Zdrowie ludzkie opiera się na trzech zasadniczych podstawach: duchowości, psychice i fizjologii. Każda z tych dziedzin wymaga innych sposobów rozwiązywania problemów. W problemach duchowych pomocne jest przestrzeganie zasad moralnych. W zachowaniu zdrowia psychicznego pomaga nam znajomość praw i sposobów funkcjonowania naszej świadomości. Podstawą zdrowia ciała fizycznego jest prawidłowa fizjologia. O tym jak powinna przebiegać praca nas sobą w tych trzech kierunkach celu osiągnięcia pożądanego stanu zdrowia, mówi właśnie ta książka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327769 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczanie organizmu / Giennadij Małachow ; [przekł. Elżbieta Siudak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", cop. 2004. - 263, [1] s. ; 21 cm.

(Podstawy Samouzdrawiania)

Autor

Siudak Elżbieta. Tł.

Temat

Dieta oczyszczająca Medycyna niekonwencjonalna Odżywianie Toksyny i antytoksyny

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii

Podstawy Samouzdrawiania

Poradnik przedstawia metody naprawiania organizmu, przywracania zdrowia, pokazuje typowe błędy w ich realizacji i sposoby ich unikania. Autor przytacza także nadesłane przez Czytelników opisy schorzeń i efekty ich leczenia, komentując je i uzupełniając własnymi zaleceniami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wątroba : leczenie bez lekarstw / Elena Sklianskaja ; [przekł. z ros. Anna Bogusz]. - Wyd. 2. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2014. - 188 s. ; 21 cm.

Autor

Sklânskaâ Elena. Bogusz Anna (medycyna). Tł.

Temat

Wątroba

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wątroba jest największym i życiowo najważniejszym ze wszystkich organem, związanym z trawieniem. Oprócz udziału w trawieniu pokarmów, pełni jeszcze wiele innych funkcji. Bez tego organu nie można żyć. Jednocześnie stan wątroby u większości ludzi żyjących w krajach cywilizowanych pozostawia wiele do życzenia. W ostatnich latach w krajach wysoko rozwiniętych zauważa się znaczny wzrost i rozprzestrzenianie się chorób wątroby i dróg żółciowych. Jest to związane z urbanizacją, chemizacją bytu, niedostateczną ruchliwością (hipokinezą), wzrostem spożycia alkoholu i narkotyków, gwałtownym zwiększeniem zastosowania różnorodnych manipulacji medycznych, zwiększeniem kontaktów z różşnymi czynnikami infekcyjnymi. Uwzględniając to wszystko, należy bardzo poważnie traktować wątrobę i przede wszystkim starać się uprzedzać rozwój chorób, oprócz tego w odpowiednim czasie (przy pojawieniu się najwcześniejszych objawów zakłócenia jakiejkolwiek z jej funkcji) rozpocząć leczenie w celu zlikwidowania tych zakłóceń. Jeśli wątroba jest już chora, to w tej książce znajdziemy wiele różnych metod, które przy określonych wysiłkach ze strony chorego pomogą przywrócić utracone zdrowie, uprzedzić powikłania lub w ostateczności całkowicie lub chociażby częściowo zatrzymać utracone w związku z chorobą funkcje wątroby. Tym bardziej że ortodoksyjna medycyna stosująca terapię farmaceutykami chorób wątroby praktycznie nie wyleczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 327951 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niacyna B3 w leczeniu : depresja, choroba Parkinsona, alkoholizm, ADHD, schizofrenia, Alzheimer, zapalenie stawów / Abram Hoffer M.D. Ph.D., Andrew W. Saul Ph.D., Harold D. Foster Ph.D. ; [przekład: Krzysztof Światły]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA Sp. z o.o., copyright 2016. - 411, [3] strony : ilustracja ; 24 cm.

Autor

Hoffer Abram (1917-2009) Autor Foster Harold D. (1943-2009) Autor Saul Andrew W. (1955- ) Autor Światły Krzysztof (1988- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Kwas nikotynowy Leczenie Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Bibliografia na stronach 393-401. Indeksy.

Niacyna (witamina B3) jest małą cząsteczką, zbudowaną zaledwie z 14 atomów, jest mniejsza nawet od najprostszej cukru czy glukozy. Jednak ta cząsteczka ma ogromny wpływ na zdrowie – odgrywa znaczącą rolę w ponad 500 reakcjach w organizmie. Wiele chorób spowodowanych jest niedoborami niacyny i wiele chorób można wyleczyć wysokimi dawkami niacyny.

Autorzy książki "Niacyna (B3) w leczeniu" są zwolennikami medycyny ortomolekularnej. Metoda ta wspiera podejście do odnowy biologicznej, obejmującej substancje naturalne, występujące w organizmie człowieka. Książka ta zachęca do powszechnego stosowania niacyny w celu zapobiegania i leczenia takich chorób jak: depresja, choroba Parkinsona, Alzheimer, schizofrenia, zapalenia stawów, ADHD, choroby układu sercowo-naczyniowego i wielu innych. Czytelnicy mogą dowiedzieć się z niej jak ją stosować za szczegółowymi zaleceniami dotyczącymi formy i dawek terapeutycznych w poszczególnych schorzeniach oraz bezpieczeństwa stosowania.

"Niacyna (B3) w leczeniu" jest poradnikiem dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o jej wszechstronnych właściwościach leczniczych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 405779 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kersz Mariana (1982- ) Autor Bitner Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Kobieta Przyjemność Seksualność Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Tytuł oryginału : Un viaje al placer : una guía para explorar tu sexualidad y potenciar tu erotismo.

Żyjemy w momencie rewolucji seksualnej oraz redefinicji pojęcia miłości i związku, co ma bezpośredni wpływ na nasze postrzeganie seksualności. Czy „fantazjowanie o innych ludziach” jest złe? Czy menopauza oznacza koniec życia seksualnego? Czy para może zachować pożądanie po wielu latach? W książce znajdziesz odpowiedzi na pytania, których nie odważysz się zadać nawet bliskim przyjaciołom! Mariana Kersz podkreśla, że każda kobieta ma swoją własną, niepowtarzalną seksualność, jak odcisk palca. Dlatego nigdy nie powinniśmy oceniać siebie na podstawie doświadczeń innych, gdyż kobiety są różne i to jest normalne. Autorka z lekkością, poczuciem humoru i świeżym spojrzeniem wyjaśnia, daje wskazówki i rady, przytacza zabawne historie, a przede wszystkim zaprasza do poznania siebie, swojego ciała, partnera oraz swoich najgłębszych pragnień i lęków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 404821 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bóle kręgosłupa szyjnego : skuteczna pomoc w nagłych przypadkach / dr med. Andrzej Kondratiuk. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA sp. z o.o., copyright 2023. - 134, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kondratiuk Andrzej (lekarz) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dyskopatia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup szyjny Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na okładce: Dlaczego kręgi szyjne są tak ważne dla organizmu, objawy i komplikacje zwyrodnienia kręgów szyjnych, jak rozluźnić mięśnie karku, ćwiczenia i fizjoterapia w warunkach domowych zalecane przez lekarza rehabilitacji i terapii manualnej.

Kręgi szyjne to nie tylko część układu kostnoszkieletowego. Choroby odcinka szyjnego kręgosłupa wpływają na cały organizm. Pogarsza się wzrok, słuch, zmysł równowagi. Mniej krwi dopływa do głowy, co skutkuje zawrotami i bólem napięciowym. Ucisk na korzenie nerwowe powoduje drętwienie i osłabienie kończyn. Dyskopatia szyjna pogarsza pracę serca i płuc, zaburza funkcjonowanie układu autonomicznego. Profilaktyka zwyrodnienia kręgosłupa w naszych czasach, kiedy dużo pracujemy i mało odpoczywamy, jest wręcz obowiązkowa. Przede wszystkim trzeba postawić na zwiększenie ruchomości kręgów. Pomagają w tym: utrzymywanie prawidłowej postawy ciała oraz ćwiczenia profilaktyczne. Zanim jednak zaczniesz terapię odcinka szyjnego kręgosłupa, musisz się dowiedzieć, na co należy uważać, jakie ruchy nie są wskazane, a jakie mogą ci zaszkodzić. Te informacje znajdziesz w książce Bóle kręgosłupa szyjnego. Skuteczna pomoc w nagłych przypadkach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 388773, 388051 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dyskopatia lędźwiowa : skuteczna pomoc w nagłych przypadkach / dr med. Andrzej Kondratiuk. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA Sp. z o.o., copyright 2022. - 118, [2] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Kondratyuk Andrzej Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dyskopatia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowego

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na okładce: Przyczyny oraz objawy dyskopatii, co robić, gdy z bólu nie możesz usiąść, wstać lub nawet zmienić pozycji w łóżku, usprawnienie kręgosłupa krok po kroku, ćwiczenia podczas nasilenia bólu oraz remisji - rehabilitacja w domu, wzmacnianie mięśni pleców, domowa fizjoterapia oraz profilaktyka na co dzień.

Główną przyczyną bólu lędźwi jest zwyrodnienie dysków międzykręgowych (dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadnięciem z następującym uciskiem na nerwy rdzeniowe. Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków są najczęściej przeciążenia kręgosłupa podczas pracy, nieprawidłowa pozycja podczas dźwigania, a także proces dehydratacji (odwodnienia) jądra miażdżystego – dyski tracą swoją sprężystość, robią się twarde i nie amortyzują ruchów kręgosłupa. Podstawową terapią bólu lędźwi są ćwiczenia ruchowe. Nie wystarczy jednak mechaniczne powtarzanie proponowanych w internecie ćwiczeń. Nie istnieją ćwiczenia dla wszystkich. Ten sam ruch jednemu może pomóc, a drugiemu – zaszkodzić. Jakie ćwiczenie wykonać najpierw, a jakie – potem? Zaczynamy od skręcania tułowia czy od skłonów bocznych? Kiedy ćwiczymy na leżąco, a kiedy na stojąco? Kolejność ćwiczeń to podstawa. Przeczytaj uważnie i zanotuj zalecane w poradniku zasady. Te informacje dadzą Ci pewność, że jesteś na dobrej drodze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379082 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Suzy Autor Mickiewicz-Szram Ewelina Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aura (parapsychologia) Dziecko autystyczne Parapsychologia Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Instytucja

Oficyna Wydawnicza "Aba"

Na okładce nadtytuł: Zdrowe dzieci i leczenie alternatywne.

Suzy Miller przez niemal dwie dekady pracowała jako wysoko wykwalifikowany logopeda dziecięcy. Dzięki niesamowitemu doświadczeniu z 4-letnim chłopcem, u którego zdiagnozowano autyzm, odkryła przełomowy sposób rozumienia tych wyjątkowych dzieci. Obecnie pracuje z rodzinami, uwrażliwiając ich na różnorodne energie, które wpływają na te maluchy. Rewolucyjne myślenie Suzy zachowuje człowieczeństwo i godność podopiecznych, wzmacnia rodziców i jest zrozumiałe dla każdego, kto ma kontakt z tymi wysoce świadomymi dziećmi. W książce "Wspaniałtyzm" autorka wprowadza nas w połączony świat biologii, medycyny energetycznej i duchowości. Pokazuje również, że autyzm nie jest tak ściśle zdefiniowany, jak się wydaje i że za istotą dysfunkcji kryje się o wiele więcej, niż nauka zakładała. Ciekawe, jaki wpływ miałby taki sposób postrzegania energii, intuicji i wzajemnych powiązań na dzieci z autyzmem, ich rodziców i rodzeństwo? Czy poszerzyłby ich punkt widzenia, przynosząc uzdrowienie i nadzieję tam, gdzie wcześniej istniały tylko frustracja i bezsilność? Suzy pragnie się podzielić tą odważną, nową wizją opartą na jej osobistej wnikliwej obserwacji. Wspaniałtyzm odpowiada na szereg pytań nurtujących rodziców i opiekunów dzieci autystycznych, między innymi: 1. Jak dziecko autystyczne doświadcza świata? 2. Jak zrozumieć zachowanie dzieci z diagnozą autyzmu? 3. Czy „poznanie” wiąże się z czymś więcej niż tylko zdobywaniem wiedzy książkowej? 4. Czy tradycyjna szkoła sprawdza się w przypadku dzieci z autyzmem? 5. Co masz zrobić, gdy twoja pociecha źle się zachowuje? 6. „Jak mogło dojść do tego, że jest inne”, czy stale zadajesz sobie to pytanie? 7. Jak przejść ze stanu rozpaczy i bezsilności do pozycji samowzmocnienia? 8. A co z lekarzem, który twierdzi, że twoja pociecha potrzebuje kolejnej szczepionki? 9. Co jeśli twój lekarz nie jest w stanie wyjść poza „edukację”, którą otrzymuje? 10. Czy dla firm farmaceutycznych chęć pomocy ludziom, jest równie ważna, jak dążenie do zysku?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 413615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zimowe sporty paraolimpijskie = Winter paralympic sports / Robert Szaj ; [autor tekstów Monika Maniak-Iwaniszewska ; tłumaczenie Paulina Malinowska-Kowalczyk] ; Polish Paralympic Committee. - Warszawa : Polski Komitet Paraolimpijski : Oficyna Wydawnicza "Aba", [2011]. - [104] strony : fotografie kolorowe ; 30 cm.

Autor

Malinowska-Kowalczyk Paulina Tłumaczenie Maniak-Iwaniszewska Monika Tekst Szaj Robert Autor

Forma i typ

Albumy i książki artystyczne Książki

Temat

Igrzyska Paraolimpijskie Zimowe (10 ; 2010 ; Vancouver) Igrzyska Paraolimpijskie Zimowe (9 ; 2006 ; Turyn) Zawody sportowe Osoby z niepełnosprawnością

Gatunek

Album Fotografie

Instytucja

Polski Komitet Paraolimpijski Oficyna Wydawnicza "Aba"

Tekst równoległy polski, angielski.

Ładnie wydany album przedstawiający zimowe sporty paraolimpijskie, dla których Igrzyska są organizowane od 1976 roku. Publikacja została wydana na kredowym papierze. Zawiera wiele efektownych, kolorowych zdjęć wraz z opisami poszczególnych dyscyplin. Ponadto w albumie znajdziemy statystyki dotyczące Zimowych Igrzysk Paraolimpijskich, także występy Polaków. Album został wydany w dwóch językach: polskim i angielskim (Winter paralympics sports).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 347288 (1 egz.)