SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

887 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Czarnogóra : przewodnik ilustrowany / Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej - Bielsko-Biała : Pascal 2008. - 287 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Przewodnik MasterCard)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- )

Temat

Czarnogóra

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Tytuł serii

Przewodnik MasterCard

Na okł. odmienna nazwa serii : Podróżuj z MasterCard

Zawiera 2 zakładki w postaci kart MasterCard

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 914-297 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czechy : przewodnik ilustrowany / [Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2007. - 319 s. : il. (gł. kolor.) ; 20 cm.

(Podróżuj z MasterCard)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- )

Temat

Czechy

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Tytuł serii

Przewodniki MasterCard

Zawiera 2 zakładki w postaci kart MasterCard.

Na okł. odmienny tyt. serii: Podróżuj z MasterCard.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 289815 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Maroko : praktyczny przewodnik / Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej. - Bielsko-Biała : Pascal, 2009. - 576 s. : il., mapy ; 21 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ) Firlej-Adamczak Katarzyna.

Temat

Maroko

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Tytuł serii

Praktyczny Przewodnik - Pascal

Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 916-23 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Monachium i Bawaria / [autorzy: Sławomir Adamczak, Daria Gosek, Katarzyna Firlej-Adamczak]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 115 stron : ilustracje kolorowe, mapy ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Autor Firlej-Adamczak Katarzyna. Autor Gostek Daria. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcje turystyczne Wycieczki Monachium (Niemcy) Bawaria (Niemcy ; kraj związkowy) Niemcy

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tytuł serii

Pascal Lajt

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Na okładce: Altstadt: mennica i rezydencja Wittelsbachów. Słynna Stara Pinakoteka. Disnejowski Neuschwanstein.

Indeks.

Który targ staroci jest największy? Jak trafić do Walhalli? Gdzie jest zamek Królewny Śnieżki? Co było przed Oktoberfest? Monachium, czyli nowe spojrzenie na Bawarię. Pojedź z Pascalem hen do München! W czasach globalnych marek, światowych sieci sprzedaży, targi staroci stają się ostatnim bastionem tradycji, miejscem, gdzie nabyć można rzeczy wyjątkowe i unikalne. A przede wszystkim niezwykłe. Nie sposób zliczyć wszystkich odbywających się w stolicy Bawarii targów staroci. Westendflohmarkt, targ w Parku Olimpijskim czy Flohmarkt München-Freimann, nie mówiąc już o Nachtflohmarkt, odwiedzają prawdziwe tłumy. „Powiedz mi, co sprzedajesz i jak kupujesz - a powiem ci, kim jesteś” - te słowa znakomicie pasują do Monachium i jego mieszkańców, którzy nadali, wydawałoby się archaicznej już nieco koncepcji targów staroci, nowe oblicze. I uczynili z zakupów tam prawdziwą sztukę. Daria Gosek, dziennikarka radiowa i redaktorka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 914.30 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Portugalia : przewodnik ilustrowany / Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej - Bielsko-Biała : Pascal, 2007. - 319 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Podróżuj z MasterCard)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ) Firlej-Adamczak Katarzyna.

Temat

Portugalia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Tytuł serii

Przewodniki MasterCard

Zawiera 2 zakładki w postaci kart MasterCard.

Na okł. odmienna nazwa serii : Podróżuj z MasterCard.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 914-306 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiedeń i dolina Dunaju : [Miasto o wielu twarzach i słoneczna dolina Wachau] / Beata Mazurek, [Paweł Wroński, Karolina Matoga, Wojciech Orliński, Sławomir Adamczak]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 158, [2] strony : fotografie, mapy ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ) Autor Matoga Karolina Autor Orliński Wojciech (1969- ) Autor Wroński Paweł Autor Mazurek Beata Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dunaj (dolina) Wiedeń (Austria)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tytuł serii

Pascal Lajt

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Austriacka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 914.36 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

BezCukrowe słodkości / Izabela Adamek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 303, [1] strona : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Adamek Izabela Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Desery Słodycze Zdrowe odżywianie Żywność bez dodatku cukru

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Na okładce przy nazwie autorki: Popularna instagramerka "Gotuj_z_Isabel".

W książce kody QR z dodatkowymi informacjami.

Przekonaj się, że bez cukru też może być słodko! Chcesz jeść zdrowo? Nie musisz rezygnować z deserów! Z tej książki dowiesz się, jak je przygotować bez cukru. Wypróbuj kopiec kreta, keto rogaliki, malinową chmurkę czy ciasto serowo-jogurtowe. Skuś się na mrożone batoniki z wiśniami, migdałowe ciasto z truskawkami czy puszyste muffiny z jabłkami. A może uwielbiasz desery na zimno? Spędź letnie, gorące popołudnie w ogrodzie, delektując się koktajlem arbuzowym. Fani czekolady również będą zadowoleni – w książce znajdą obłędnie smaczne przepisy m.in. na czekoladowe babeczki z serem i malinami, kakaowe pączki z dziurką czy brownie z bakaliami. 120 unikatowych przepisów na bezcukrowe słodkości w zdrowszej wersji!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 388428 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać / Joanna Adamiak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2025.

Autor

Adamiak Joanna Autor

Forma i typ

Książki

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: ·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, ·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, ·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, ·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, ·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, ·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 408303 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Praga / [aut. Jack Altman, Ky Krauthamer ; aktualizacja Heather Maher ; tł. Tadeusz Zontek]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2005. - 210 s. : il. kolor., fot. (gł. kolor.), mapa, pl., portr. ; 21 cm.

(Dookoła Świata)

Autor

Altman Jack. Krauthamer Ky. Maher Heather. Oprac. Zontek Tadeusz. Tł.

Temat

Praga (Czechy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Tytuł serii

Dookoła Świata - Pascal

Na okł. podtyt.: kalejdoskop, przewodnik, spacery i wycieczki, plan miasta, gdzie ...

Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 280363 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kolumbia : Polka w krainie tysiąca kolorów, szmaragdów i najlepszej kawy / Aleksandra Andrzejewska autorka bloga "Polka w Kolumbii". - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 382, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Andrzejewska Aleksandra Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Andrzejewska, Aleksandra Adaptacja kulturowa Kolumbijczycy Polacy za granicą Życie codzienne Kolumbia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Socjologia i społeczeństwo Podróże i turystyka

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Kolumbia jest rozpieszczona przez Matkę Naturę. Jako jeden z nielicznych krajów w Ameryce Łacińskiej ma wybrzeże nad dwoma oceanami, ośnieżone szczyty Andów, cztery pustynie oraz Amazonię. To kraj tak bogaty w wodę, że ok. 60% energii pochodzi z hydroelektrowni. Kraina 365 odmian owoców: Kolumbijczycy chwalą się, że każdego dnia mogą jeść inny przysmak. A ponieważ nie ma tutaj pór roku, owoce spadają z drzew właściwie bez przerwy. Eldorado?

Gdy mówię, że mieszkam w Kolumbii, większość Polaków chwyta się za głowę, pytając: "Dziewczyno, czy tobie jest życie niemiłe?". Trzeba bowiem być (rzekomo) mocno szalonym, aby dobrowolnie osiąść w kraju, który nadal słynie z Pabla Escobara, konfliktów i ładunków kokainy przemycanych do Europy w kartonach z bananami.

Ola Andrzejewska mieszka w Kolumbii od ponad 15 lat. Blogerka, vlogerka oraz autorka artykułów o tym kraju, publikowanych m.in. w "Wysokich Obcasach".

Subiektywna wizja Kolumbii dla wszystkich, którzy chcą lepiej poznać Kraj Tysiąca Kolorów i nieźle się przy tym bawić. To także przykład przygody, jaką można przeżyć w Kolumbii. Swoisty "instruktaż", na co się tutaj przygotować, oraz opowieść o tym, co łączy, a co różni dwa światy - ten znad Wisły i ten znad Amazonki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 370465 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruzińska uczta : podróż do kraju wina, biesiad i toastów / Piotr Apostolidis. - Bielsko-Biała : Pascal, [2019]. - 286, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Apostolidis Piotr (1979- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Apostolidis, Piotr (1979- ) Obyczaje i zwyczaje Wino Winobranie Kultura stołu Kuchnia gruzińska Turystyka winiarska Winnica Gruzja

Gatunek

Przewodnik turystyczny Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Kulinaria

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Piotr Apostolidis - miłośnik Gruzji, certyfikowany znawca wina. Podczas czteroletniego pobytu na Kaukazie zajmował się zgłębianiem tajników najstarszej kultury winiarskiej świata, odwiedził setki winnic we wszystkich regionach Gruzji, poznając czołowych producentów. Jest autorem dwóch roczników win naturalnych zrobionych tradycyjną metodą gruzińską.

"Gruzińska uczta" to fascynująca podróż przez kraj biesiad, w którym nie ma wina bez jedzenia i nie ma jedzenia bez wina. To opowieść o regionie, gdzie nic nie dzieje się bez wina - świat wina, gdyby nie Gruzja, byłby pewnie o kilka tysięcy lat młodszy. O gruzińskiej kuchni, ucztach do białego rana i radości z życia, której można się uczyć od Gruzinów.

Co się jada na gruzińskich suprach? Czym się różni tradycyjna gruzińska metoda wytwarzania win od europejskiej? Jak zaprzyjaźnić się z Gruzinami? Czy wino im jest starsze, tym lepsze? Jak zrobić czakapuli?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 360795 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzieś na południu Toskanii / Diane Armstrong ; tł. : Alicja Skarbińska-Zielińska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2013. - 286 s. ; 20 cm.

Autor

Armstrong Diane (1939- ). Skarbińska-Zielińska Alicja (1949-2017). Tłumaczenie

Forma i typ

Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Armstrong, Diane (1939- ) Kuchnia włoska Życie codzienne Amerykanie Włochy

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda Podróże i turystyka

W tej książce jest słońce, optymizm, przygody i mnóstwo wybornego jedzenia. Gdzieś na pograniczu Toskanii i Umbrii Diana i David znajdują swoje miejsce na ziemi. Ich opowiedziana z wdziękiem i dowcipem historia przenosi nas w świat włoskiej zmysłowości, kamiennych miasteczek i rozpływających się w ustach potraw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 324366 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skórka od chleba / Hila Timor Aszur ; przełożyła Anna Klingofer-Szostakowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 590, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Aszur Hila Timor (1970- ) Autor Klingofer-Szostakowska Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura hebrajska Literatura izraelska Literatura żydowska

Temat

II wojna światowa (1939-1945) Holokaust Ocaleni z Holokaustu Żydzi Polska Rosja

Gatunek

Powieść Saga rodzinna

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Poruszająca opowieść o żydowskiej społeczności i Polsce, która istnieje tylko w pamięci i na nielicznych ocalałych fotografiach. O wielkiej wojennej miłości i jej utracie, o głodzie i przetrwaniu, o pustce po Zagładzie i budowaniu nowego życia w nowym kraju. Kolejny raz pytałam o mężczyznę, dla którego ukradkiem opuściła rodzinny dom i dzięki któremu ocalała. Chciałam znów posłuchać o długiej podróży pociągiem. O życiu w Rosji. O jej ostatnim spotkaniu z ukochanym. O narodzinach mojego taty w srogi mróz, gdy na dworze było minus dwadzieścia pięć stopni. Przesycona czułością saga rodzinna na długo pozostaje w pamięci. Hila Timor Aszur, urodzona w 1970 r. izraelska reżyserka filmów dokumentalnych, pisarka i dziennikarka. W swojej twórczości skupia się przede wszystkim na związkach pomiędzy światem religijnym i świeckim oraz na tematyce Zagłady.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 388506 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego ginekolog Ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Autor Oleszczuk Tadeusz Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ginekologiczne Ciąża Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Na okładce: Książka, któą powinna przeczytać każda z nas!

Bibliografia na stronach 252- [270].

Ile razy słyszałem od pacjentek: "Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!" Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 358991 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog ; [projekt graficzny okładki: Anna Jamróz]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Autor Oleszczuk Tadeusz Autor Jamróz Anna Maria (1990- ) Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Bibliografia na stronach 262-[271].

To książka dla dziewczyn w każdym wieku!

Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium.

W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls... każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona!

Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu; Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie; Czy menopauza to koniec młodości? A skąd!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 382008, 393462 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O terapii menopauzy : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal 2025. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Autor Oleszczuk Tadeusz Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowy styl życia Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Leczenie Menopauza Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Bibliografia, netografia na stronach 251-271.

Nie pytaj, czy stosować terapię w okresie menopauzy. Zapytaj, jaką. Menopauzy doświadczy każda dziewczyna, wcześniej czy później. Jak nie dać się objawom tej transformacji – dowiedzą się te, które trafią na mądrego lekarza. Lub przeczytają tę książkę. Po sukcesie bestsellerowego poradnika O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie czas na część drugą: o sposobach na najbardziej dokuczliwe objawy. Nie tylko te flagowe, jak uderzenia gorąca, tycie, zamrożony bark, ale też te mniej charakterystyczne – wypadanie włosów, spadek libido czy problemy z koncentracją (to naprawdę ja drugi but odłożyłam do lodówki?). Przytaczamy najnowsze naukowe doniesienia i odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania. Co warto zbadać? Co suplementować? Jakie nawyki wprowadzić? Czy HTZ (dziś nazywana HTM – Hormonalną Terapią Menopauzalną) jest dla wszystkich kobiet? Kiedy ją najlepiej włączyć (i czemu nie za późno?). Czy hormony można brać do końca życia? I jak to robić najlepiej? W bonusie: przepis na „złotą terapię HTM” rekomendowaną przez doktora Tadeusza.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 408252 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Europa rowerem : 50 najpiękniejszych tras : poznaj najciekawsze drogi i bezdroża Europy / [autorzy Andrew Bain i 29 pozostałych ; tłumaczenie Andrzej Zakrzewski, Robert Filipowski, Krzysztof Cierniak ; redakcja Jolanta Olejniczak-Kulan, Zofia Siewak-Sojka]. - Edycja polska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 319, [1] strona : fotografie, ilustracje, mapy ; 27 cm.

(Lonely Planet)

Autor

Bain Andrew (1970- ) Autor Olejniczak-Kulan Jolanta Redakcja Siewak-Sojka Zofia Redakcja Cierniak Krzysztof Tłumaczenie Filipowski Robert Tłumaczenie Zakrzewski Andrzej (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka rowerowa Europa

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tytuł serii

Lonely Planet (Wydawnictwo Pascal)

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Indeks.

Europa rowerem. 50 najpiękniejszych tras Europa rowerem. 50 najpiękniejszych tras to zbiór niezwykłych opowieści o wyprawach rowerowych po Europie, od doliny Dunaju po Bałkany, uzupełniony 150 propozycjami alternatywnych tras. To niewyczerpane źródło inspiracji dla wszystkich miłośników wędrówek na dwóch kółkach. W tej książce każdy znajdzie coś dla siebie - od łatwych jednodniowych przejażdżek i rodzinnych wypadów ścieżkami rowerowymi po samotne eskapady przez cały kontynent, wycieczki poprowadzone szutrowymi drogami, wyprawy wiodące śladami wielkich wyścigów szosowych czy strome szlaki dla amatorów kolarstwa górskiego. Wszystkie te trasy mają jeden wspólny mianownik: są naprawdę niezapomniane!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 371563 (1 egz.)

Książka

Mapa

W koszyku

oceń

Holandia / Aleksandra Barszczewska, Felicja Bilska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 205, [3] strony : fotografie, mapy ; 20 cm + mapa.

(Inspirator Podróżniczy)

Autor

Barszczewska Aleksandra (turystyka) Autor Bilska Joanna Felicja Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Mapy

Temat

Aktywność turystyczna Atrakcje turystyczne Holandia

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tytuł serii

Inspirator Podróżniczy

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Na okładce umieszczone nazwisko tylko pierwszej autorki. Mapa i plan komunikacji w Amsterdamie także na 2 i 3 stronie rozkładanej okładki.

Dołączona rozkładana mapa Holandii.

Indeks.

HOLANDIA – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Holandii. Nic cię nie ominie! Z nami otulisz się zapachem tulipanów i żonkili w największym na świecie ogrodzie kwiatowym Keukenhof, przyjrzysz się dziełom wielkich mistrzów złotego wieku w Kwartale Muzeów, odkryjesz tajemnice sześciennych domów Rotterdamu oraz ich niecodziennego umeblowania. Wieczorem rozsmakujesz się w egzotycznej kuchni ze wszystkich stron świata i spróbujesz rzemieślniczego piwa Brouwerij 't IJ wstarym wiatraku. Wspólnie z Aleksandrą Barszczewską opracowaliśmy przewodnik po kraju rowerów. Znajdziesz w nim rankingi atrakcji i rekomendacje autorki, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację, a do wszystkich wyjątkowych miejsc doprowadzi cię rozkładana mapa. Aleksandra Barszczewska – antropolożka kultury, felietonistka (m.in. „Skarpa Warszawska”, „Kontynenty”), pilotka wycieczek i autoryzowana przewodniczka miejska. Obecnie dzieli swój czas między Polskę a niemiecko-holenderskie pogranicze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 388433+mapa (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dookoła świata : gdzie pojechać i kiedy / [tekst: Sarah Baxer, Paul Blomfield ; tłumaczenie: Ewa Binda, Marek Pawlus] ; Lonely Planet. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 304 strony : fotografie, ilustracje ; 28 cm.

Autor

Baxer Sarah Autor Blomfield Paul Autor Binda Ewa Tłumaczenie Pawlus Marek Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Podróże Turystyka Miesiące Świat

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Instytucja

Lonely Planet Global Limited Wydawnictwo Pascal

Na okładce: Gotowy plan podróży na każdy miesiąc roku.

Indeks.

Idealne wakacje, świetna pogoda, brak tłumów, niezwykłe wydarzenia i atrakcje, a wszystko w dobrej cenie. Te marzenia pomożemy zrealizować! W tym albumie podpowiadamy, gdzie i kiedy pojechać. 360 wyjątkowych celów podróży ułożono miesiącami, abyś bez trudu mógł wybrać doskonałe miejsce na wyprawę o każdej porze roku. Przejrzyste i intuicyjne rozwiązania graficzne ułatwią wybór miejsca, które spełni wszystkie twoje oczekiwania. Kiedy masz czas? Teraz Świat dostosowuje się do Twojego kalendarza!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379394 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru : sekrety naturalnego gotowania / Agnieszka Bednarska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 268, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bednarska Agnieszka (technik żywienia) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezcukrowa Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Nabiał roślinny Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Żywność bezglutenowa

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Na stronie tytułowej i okładce: Autorka bloga bezglutenowejadlo.pl i bestsellerowej książki "Chleb bezglutenowy i inne wypieki".

Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, że bez nich twoje dania nie będą równie smaczne, a posiłki staną się mało różnorodne? Przygotowanie bezglutenowych pierogów, klusków czy bułeczek jest dla ciebie wyzwaniem nie do pokonania, a zdrowa dieta wydaje się pełna ograniczeń? Agnieszka Bednarska po raz kolejny dzieli się zdobywaną przez lata wiedzą i doświadczeniem, dzięki którym bezglutenowe gotowanie zmieni się dla ciebie z trudnej sztuki w prawdziwą przyjemność! Poznaj właściwości bezglutenowych składników i zdrowych przypraw, naucz się przygotowywać roślinny nabiał, mieszać własne mąki i gotować przepyszne posiłki dla całej rodziny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 370288 (1 egz.)