SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Syndrom Miłej Dziewczyny : jak porzucić stare schematy i zawsze stawać po swojej stronie / Beverly Engel ; [przekład z języka angielskiego: Aleksandra Kotlęga]. - Wydanie I - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2024 - 364 strony ; 21 cm

Autor

Engel Beverly Autor Kotlęga Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Rozwój osobisty Samorealizacja Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja

Biały Wiatr (wydawnictwo)

Tłumaczenie z języka angielskiego.

Czy jesteś Miłą Dziewczyną? Czy ludzie nieraz wykorzystują twoją cierpliwość, dobroć, współczucie i hojność? Czy czasami się rozczarowujesz, ponieważ inni nie traktują cię tak dobrze, jak ty ich? Czy nieustannie dajesz innym kredyt zaufania, tylko po to, żeby się rozczarować, gdy nie spełniają twoich zdrowych oczekiwań? Czy masz tendencję dawać innym zbyt wiele szans? Czy bycie zbyt miłą staje się ciężarem? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na niektóre lub wszystkie z tych pytań, nie tylko nie jesteś sama, ale jesteś w większości. Na całym świecie są miliony Miłych Dziewczyn, które myślą i czują podobnie jak ty. W rzeczywistości można śmiało powiedzieć, że każda kobieta ma w sobie coś z Miłej Dziewczyny Ta książka dedykowana jest tym wszystkim kobietom na świecie, które wciąż wierzą, że muszą być miłe, żeby być kochane, akceptowane, otoczone opieką i bezpieczne. Jest też przeznaczona dla wszystkich terapeutów oraz obrońców praw kobiet, którzy dokładają starań, żeby pomóc kobietom zrozumieć, że lepiej jest być w swojej mocy, niż być miłą. Wiele wartościowych treści odnajdą tu zarówno te kobiety, które pragną wyzwolić się z dotychczasowych wzorców i wreszcie stanąć po swojej stronie, jak i dla tych, które już są na ścieżce powrotu do siebie, aby mogły sprawdzić na ile stare schematy wciąż jeszcze są obecne w ich życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 393338 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kurkumina : odpowiedź natury na raka i inne przewlekłe choroby / Ajay Goel ; przekład Monika Kowalska. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2016. - 226, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Goel Ajay. Autor. Kowalska Monika (tłumacz). Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kurkumina Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Biały Wiatr (wydawnictwo)

Pierwsze na polskim rynku tak obszerne opracowanie na temat prozdrowotnych właściwości kurkuminy!

Kurkumina, składnik popularnej przyprawy, okazuje się być niezwykle pomocnym sprzymierzeńcem w wielu problemach zdrowotnych i chorobach przewlekłych. Jej lecznicze działanie wykazano w przypadku wszelkiego rodzaju stanów zapalnych, które jak odkrywa medycyna są odpowiedzialne za większość schorzeń, z którymi boryka się współczesny człowiek. Jak dowodzi Autor książki, kurkumina wykazuje pozytywne oddziaływanie w leczeniu praktycznie każdej choroby, dla której była badana, a więc między innymi – nowotworów, cukrzycy, depresji, chorób serca i naczyń, artretyzmu, otyłości, nadwrażliwości jelit, zaparć, chorobie Crohna, biegunek nieznanego pochodzenia, chorób degeneracyjnych mózgu i wielu innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 343472 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicza moc postu : praktyczny przewodnik jak spalić nadmiar tłuszczu, oczyścić ciało z toksyn i przywrócić równowagę psycho-fizyczną / dr David Jockers DNM, DC, MS Michael Dugan BS, FDN-P ; [przekład: Agata Staszewska] . - Wydanie I. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2022 - 281, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jockers David Autor Dugan Michael Autor Staszewska Agata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta owocowo-warzywna Głodówka lecznicza Leczenie dietą Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Biały Wiatr (wydawnictwo)

Post to najstarsza, najtańsza i prawdopodobnie najskuteczniejsza strategia lecznicza znana ludzkości. Wszyscy nasi przodkowie praktykowali jakąś formę postu, poważanego przez wielu mędrców i w wielu kulturach za swoje korzyści fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe. W tej książce dr David Jockers zabierze cię w podróż, która pomoże ci zrozumieć historię i praktyczne zastosowanie postu, żeby poprawić jakość twojego życia i zdrowia. Zapoznasz się z faktami naukowymi nt. takich zagadnień, jak zwiększenie wrażliwości na insulinę, wyregulowanie hormonów, spalanie tłuszczu oraz aktywizowanie komórek macierzystych. Dowiesz się, co obiecuje post w zakresie zapobiegania i leczenia tak poważnych chorób jak nowotwory, schorzenia autoimmunologiczne, problemy trawienne oraz choroby neurodegeneracyjne. W książce zostaną omówione liczne badania i praktyczne zastosowania codziennego postu przerywanego, postu częściowego oraz różnych form postu długiego. Poznasz też sposoby radzenia sobie z trudnościami występującymi w trakcie postu. Książka ma zainspirować i zmotywować do stylu życia bazującego na poście, przy jednoczesnym odnajdywaniu przyjemności w smacznych i zdrowych posiłkach spożywanych w odpowiednich porach, tak żeby usprawnić elastyczność metaboliczną i wydajność energetyczną, co umożliwi spalanie tłuszczu oraz zapewni energię na cały dzień.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 389545 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec z migreną : 150 sposobów na powstrzymanie bólu / Alexander Mauskop, MD ; [przekład : Aleksandra Kotlęga]. - Wydanie I. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, copyright 2023. - 315, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Mauskop Alexander Autor Kotlęga Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe

Temat

Ból głowy Leczenie bólu Migrena Neurologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Biały Wiatr (wydawnictwo)

Tytuł oryginału: The End of Migraines : 150 ways to stop your pain.

Bóle głowy i migreny to jedne z najczęstszych przypadłości, które dokuczają człowiekowi. Są o tyle przykre, że często trudno stwierdzić ich przyczynę, ustalić częstotliwość i nasilenie oraz jakoś zabezpieczyć się przed kolejnym atakiem. Tym bardziej cenna wydaje się książka renomowanego neurologa dr Alexandra Mauskopa, światowej sławy eksperta od migren, dyrektora Nowojorskiego Centrum Bólu Głowy. Mając wieloletnie doświadczenie kliniczne oraz otwarty umysł ten szanowany lekarz stworzył praktyczne kompendium dla osób szukających ulgi od różnych rodzajów bólów głowy. Jego książka ma dużą wartość praktyczną, ponieważ proponuje nie tylko podejście akademickie i konwencjonalne, ale również to nie-lekowe, alternatywne, co jednoznacznie pokazuje, że autorowi rzeczywiście zależy na dobru pacjenta i człowieka w potrzebie. Z proponowanych ponad 150 strategii leczniczych każdy na pewno znajdzie coś, co zadziała w jego przypadku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 382680 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Męski świat : związki, rodzina, seksualność, praca / rozmawiają Renata Arendt-Dziurdzikowska, Benedykt Peczko. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2016. - 245, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Peczko Benedykt Krzysztof (1959- ). Arendt-Dziurdzikowska Renata.

Temat

Peczko, Benedykt Krzysztof (1959- ) Kobieta Mężczyzna Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Na okł.: Kontynuacja bestsellerowej książki "Zrozumieć mężczyznę".

Kontynuacja książki "Zrozumieć mężczyznę".

Świat wypełniony pracą, obowiązkami, pośpiechem, walką o przetrwanie. Czy jest w nim miejsce na zdrowe relacje, zdrową seksualność, zdrowe podejście do zarabiania na życie, zdrowe podejście do siebie? Czy jest w nim przestrzeń na realizowanie własnych pasji, kierowanie się uczuciami, intuicją i sercem… a może tylko głową, mentalnymi analizami i twardym, materialnym podejściem? Autorzy zabierają nas w ten męski świat, pokazując nową perspektywę, mądre rozwiązania, pełne humoru i dojrzałości podpowiedzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 339251 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć mężczyznę / rozmawiają Renata Arendt-Dziurdzikowska, Benedykt Peczko. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr : Digital Fox, 2015. - 237, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Peczko Benedykt Krzysztof (1959- ). Arendt-Dziurdzikowska Renata.

Temat

Peczko, Benedykt Krzysztof (1959- ) Kobieta Mężczyzna Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Oto inspirujący dialog mądrej kobiety i mądrego mężczyzny. Ich rozmowy uchylają rąbka tajemnicy wewnętrznego świata mężczyzny. Ten obszerny krajobraz obejmuje zarówno kwestie relacji z samym sobą, z ojcem i matką, z życiowymi partnerkami, z dziećmi. Dotyka sfery pracy, zdrowia, seksualności i życiowego spełnienia. Autorzy z wdziękiem, humorem i dojrzałością odkrywają wyzwania stojące przed mężczyznami w różnym wieku oraz pokazują możliwości rozwoju i radzenia sobie w różnych sytuacjach. Mówi się, że współczesny świat zdominowany jest przez mężczyzn i przez męskie podejście do wielu kluczowych spraw, zaś kobiety muszą domagać się należnej im pozycji – i w dużej mierze taka jest prawda. Ale prawdą jest też, że mężczyzna JEST wrażliwy, czuje, myśli i ma swój bogaty wewnętrzny świat, o którym – z racji wychowania, tradycji czy przyjętych norm – często nie potrafi lub nie chce mówić. Tak czy owak lektura tej książki przyda się i kobietom i mężczyznom. Kobietom, aby zrozumiały, że ON poza siłą i kamienną twarzą ma też emocje, przemyślenia, lęki i swoje własne niepewności, choć rzadko się nimi dzieli. Natomiast mężczyźni – mamy taką nadzieję – czytając o sobie, odczują ulgę, że w końcu ktoś wie, ktoś rozumie, a wyrażenie tego i bycie wysłuchanym czy zrozumianym, jest możliwe. A może wtedy będzie łatwiej żyć, być razem, kiedy ona na siłę nie pyta, nie domaga się, a on mówi tyle ile potrzebuje, spokojny, że i tak jest zrozumiany.

Książka składa się z rozmów, których większość drukowana była w ostatnich latach w miesięczniku "Zwierciadło" w cyklu "Czytając mężczyznę". W tym wydaniu zostały one uzupełnione i poszerzone.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 339059 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

111 filmów z duszą : metafizyka w kinie / Marek Rymuszko, Przemysław Nowakowski, Wojciech Chudziński. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr : Digital Fox, 2015. - 449 s. ; 23 cm.

Autor

Rymuszko Marek (1948-2019). Nowakowski Przemysław (1978- ). Chudziński Wojciech M. (1964- ).

Temat

Metafizyka

Gatunek

Film Recenzja filmowa

Indeksy.

Pierwszy na polskim rynku wydawniczym przewodnik po filmach, które nie kończą się wraz z ostatnim kadrem, lecz żyją swoim drugim życiem podczas kolejnych rozważań, dyskusji i prób wyjasnień, zwracając nasze oczy tam, gdzie na co dzień nie patrzymy.

Magia kina to nie tylko dobry scenariusz, poruszająca gra aktorów czy doskonałe efekty specjalne. To również, a może przede wszystkim przekaz ukryty w treści obrazu, w jego dialogach, subtelnej grze świateł i cieni, niedopowiedzeniach oraz pytaniach, które nas widzów nie pozostawiają obojętnymi po zakończonym seansie. Współcześnie, największe wytwórnie filmowe z założenia unikają serwowania zbyt głębokich treści, preferując raczej promowanie przeciętności i kopiowanie tego, co już w kinie po wielokroć oglądaliśmy. W tej sytuacji wytrawni kinomani niezwykle rzadko trafiają na prawdziwe perełki – dzieła na wskroś unikalne, zgłębiające meandry ludzkiej psychiki, szukające odpowiedzi na istotne pytania: kim jesteśmy, skąd pochodzimy, jak powstał wszechświat, co czeka nas po śmierci… i nie obawiające się eksploracji takich dziedzin jak filozofia, metafizyka, ezoteryka czy duchowość. Celem tej książki jest przybliżenie Czytelnikom właśnie tego rodzaju ekranizacji. Zebrane tu recenzje 111 filmów połączył wspólny mianownik: rodzaj ulotnego, metafizycznego signum. Każdy z prezentowanych obrazów to swoiste arcydzieło - osobny interpretacyjny wszechświat, pełen zagadek, alegorii i symboli, które poruszają nasze emocje i najczulsze struny ludzkiej duszy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 336191 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Regeneracja : droga do wolności / Russell Brand; przekład Joanna Możdżeń Marcinkowska ; [II tłumacz Aleksandra Radka]. - Rzeszów : Wydawnictwo Kroki : we współpracy z Wydawnictwo Biały Wiatr, 2018. - 334, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Brand Russell (1975- ). Autor Możdżeń-Marcinkowska Joanna. Tłumaczenie Radka Aleksandra. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Brand, Russell (1975- ) Aktorzy Uzależnienie (nałóg) Program 12 kroków Techniki samopomocy Anglia (Wielka Brytania)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja

Wydawnictwo Kroki Biały Wiatr (wydawnictwo)

Na okładce i stronie tytułowej także odmienny zapis tytułu: Degeneracja.

"Żyjemy w wieku epidemii uzależnień, która obejmuje wszystko i wszystkich. Do tego jest tak wszechobecna, że o ile masz szczęście, żeby nie być uzależniony w ekstremalny sposób, prawdopodobnie nawet nie wiesz o swoim uzależnieniu. Jakie niezdrowe nawyki i przyzwyczajenia trzymają TWOJE życie w ryzach? Może jesteś nieświadomie zależny od jedzenia? A może od toksycznych związków? Może od pracy, która nie daje ci spełnienia… albo od otępiającego, ciągłego przeglądania telefonu?"

Z rzadką mieszanką szczerości, humoru i współczucia, gwiazda kina i komik, Russell Brand dzieli się z czytelnikami własną, szaloną historią oraz oferuje osobiste rady i mądrość, którą zdobył na swojej czternastoletniej drodze do wolności od uzależnień. Brand mówi tu do wszystkich, którzy cierpią na jakiekolwiek uzależnienia, począwszy od narkotyków, alkoholu, kofeiny, cukru, pracoholizmu, stresu, toksycznych związków, a skończywszy na cyfrowych mediach czy sławie. Brand rozumie, że uzależnienie może przybrać różne formy i rozmiary. Rozumie także, że utrzymanie stanu wolności i zdrowia psychicznego wymaga codziennej pracy nad sobą. Wierzy on, że w przypadku uzależnień, nie należy pytać - Dlaczego jesteś uzależniony? Ale raczej - Jaki ból stoi za twoim uzależnieniem? Dlaczego wybierasz pracę, która nie daje ci satysfakcji… życie, w którym nie czujesz się spełniony… związki, które nie dają ci szczęścia? Russell przeszedł przez wszystkie 12 Kroków opisanych w książce i założył własną grupę wsparcia. Regularnie chodzi na terapię oraz ćwiczy jogę. I chociaż omawiał już wcześniej temat uzależnień w swoich publicznych wystąpieniach oraz w poprzednich bestsellerach, nigdy wcześniej nie podzielił się z czytelnikami NARZĘDZIAMI, które pomogły mu uwolnić się od uzależnień… i które pomagają mu tę odzyskaną wolność utrzymać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 355402 (1 egz.)