SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

16 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kapturek musi zginąć / A. K. Benedict ; przełożyła Elżbieta Pawlik. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Benedict Alexandra (1977- ) Autor

Forma i typ

Książki

Katie budzi się w nieznanym pokoju, zdezorientowana i obolała. Szybko dochodzi do wniosku, że ktoś ją uwięził. Jej oprawca, który określa siebie jako „Wilk”, domaga się, aby pisała opowiadania o morderstwach inspirowanych baśniami braci Grimm. Sugeruje jednak, że tworzone przez nią historie mają prowadzić do rzeczywistych morderstw. Przerażona kobieta musi wybrać – jej życie lub cudze. Jeśli nie spełni żądań porywacza, zginie... Katie zaczyna więc pisać. Detektyw Lyla została policjantką, mając nadzieję, że kiedyś uda jej się odnaleźć Allison, przyjaciółkę, która zniknęła w tajemniczych okolicznościach. Na łóżku dziewczyny znaleziono tylko... nadgryzione zatrute jabłko. Kiedy szefowa powierza Lyli sprawę mordercy zwanego Grimmem Rozpruwaczem, szybko okazuje się, że tym razem policjantka może być bliżej odkrycia prawdy na temat nierozwiązanego zaginięcia Allison niż kiedykolwiek wcześniej…

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 407752 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodziejka Barcelona / Monika Bień. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Bień-Königsman Monika (1973- ) Autor

Forma i typ

Książki

Ta książka to coś więcej niż przewodnik. To opowieść, którą czyta się z czystą przyjemnością, inspiracja do niespiesznego zwiedzania miasta, zachwycenia się jego urodą i smakowania katalońskiej kultury. Barcelona – miasto, do którego podróżuje cały świat. Jednak z dala od zatłoczonych plaż i zgiełku słynnej La Rambli, w cieniu ikonicznej bazyliki Sagrada Família, rozciąga się Barcelona nieznana, skrywająca tajemnice, których próżno szukać w bestsellerach dla turystów. Monika Bień zna ją doskonale. W książce dowodzi, że stolicę Katalonii warto odkrywać nie tylko z wysokości kolejki na wzgórzu Montjuïc, lecz także tak, jak czynią to miejscowi: spacerując nocą po Barri Gòtic, pijąc kawę z miejscowymi artystami w Poble-sec i podziwiając mozaiki w zaułkach El Raval. Autorka opisuje swoje ulubione miejsca – te bardziej i te mniej znane, dzieli się wiedzą, gdzie najlepiej skosztować lokalnej kuchni, i przybliża styl życia Katalończyków. Zapoznaje czytelników z fascynującą architekturą Gaudíego, opowiada o znaczeniu kolorów w sztuce i modzie hiszpańskiej. Wyrusza na spacer śladami Picassa i Hemingwaya. Objaśnia, co miasto to oferuje latem i wiosną, a co można tu robić zimą i jesienią. Rzucaj wszystko i jedź do Barcelony!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 409604 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czułe miejsca : Reżyserka o sobie / Kinga Dębska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025. - 317, [2] strony : fotografie ; 22cm.

Autor

Dębska Kinga (1969- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dębska, Kinga (1969- ) Reżyserzy Filmowcy polscy Film polski Polska

Gatunek

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Historia

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

Kim naprawdę jest Kinga Dębska, gdy gaśnie światło reflektorów, a z twarzy znika makijaż? To kobieta konsekwentna, wymagająca, niecierpliwa. Ale też pełna humoru, autoironii, dystansu do siebie i świata. W tej książce nie znajdziesz tradycyjnej biografii ani poukładanej kroniki faktów. To spotkanie z jedną najbardziej uznanych polskich reżyserek: trochę zabawy, trochę mocnych tematów, sporo pracy, ale też pogaduszek o miłości, niepewności i o tym, że codzienność potrafi zaskakiwać bardziej niż scenariusz filmowy. W tej szczerej, osobistej opowieści Dębska zabiera nas w podróż przez swoje życie – od dzieciństwa na socjalistycznym osiedlu, przez sportowe ambicje i studenckie wybory, aż po wywiady z gwiazdami światowego kina i filmowe plany zdjęciowe, gdzie rodziły się historie poruszające tysiące widzów. To książka o pasji, która daje siłę, i o kobiecie, która nie boi się pokazać swoich słabości. Kinga Dębska otwiera przed czytelnikiem drzwi do swojego świata – obfitującego w czułość, odwagę i nieoczekiwane zwroty akcji. "Czułe miejsca" są nie tylko dla miłośników kina. To książka dla każdego, kto w cudzej historii chce odnaleźć cząstkę własnych emocji. Jak pisze autorka, nasze życie zawsze jest po coś. A ta opowieść jest po to, by dodać sił, odwagi i… dużo radości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 408547 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lista podejrzanych spraw / Jennie Godfrey ; przełożyła Ewa Ratajczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Godfrey Jennie Autor

Forma i typ

Książki

Yorkshire, 1979 rok Maggie Thatcher zostaje premierem Zjednoczonego Królestwa, na topie są spodnie rurki, a Miv jest przekonana, że jej tata chce przenieść rodzinę na południe kraju. To wszystko przez te morderstwa. I mamę, która z jakiegoś powodu przestała mówić. Może jeśli Miv uda się rozwiązać zagadkę Rozpruwacza, który od pewnego czasu terroryzuje Yorkshire, nie będą musieli się wyprowadzać? Każdy plan jest dobry, kiedy stawką jest rozstanie z jej najlepszą przyjaciółką Sharon. Dziewczynki postanawiają sporządzić listę podejrzanych spraw: osób, rzeczy i wydarzeń, które wydadzą się im dziwne. Nietypowe. Potencjalnie mordercze. Problem pojawia się, gdy w trakcie poszukiwań Miv i Sharon odkrywają więcej tajemnic, niż się spodziewały. Bo sekrety są wszędzie – w sąsiedztwie, w ich rodzinach, a nawet między nimi…

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 409804 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pomóc dziecku z nadwagą : efekt Klimasa / Leszek Klimas ; wysłuchała i spisała Dorota Mirska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2024. - 254 [2] strony : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Klimas Leszek Autor Mirska Dorota Opracowanie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Otyłość Otyłość dzieci i młodzieży Zdrowe odżywianie Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

Koledzy z klasy przezywali Krzyśka „Gruby”. Zmartwieni rodzice zwrócili się do Leszka Klimasa, by pomógł ich synowi nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też odzyskać pewność siebie. Laura, najmłodsza uczestniczka programu, zgłosiła się do przychodni wraz z rodzicami i siostrą. Całą rodziną pozbyli się w sumie 120 kg! Gabriel zrzucił 30 kg, ale to wcale nie jego smukła sylwetka najbardziej przyciąga dziś uwagę, ale rozpierająca go chęć do nauki i zabawy. To tylko kilka historii sukcesów dzieci i ich opiekunów w powrocie do zdrowej wagi. Jeśli Twoje dziecko też ma problem z nadwagą, to ten poradnik jest dla Ciebie. Wiecie, dlaczego dzieciaki pod naszą opieką chudną? Bo ja i cały mój zespół w nie wierzymy – to właśnie sedno metody Leszka Klimasa, który od lat wykorzystuje swoje doświadczenie, żeby pomagać dzieciom, młodym ludziom i ich opiekunom w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Jego podopieczni w trakcie procesu utraty zbędnych kilogramów nie są głodni, mają mnóstwo energii, są radośni i zyskują pewność siebie. Leszek Klimas, mistrz świata w sylwetce atletycznej, otworzył poradnię Efekt Klimasa i zaprosił do współpracy lekarzy, dietetyków, fizjoterapeutów, psychologów oraz innych ekspertów, dzięki którym trafiające tam dzieciaki są otoczone najlepszą fachową opieką. W tej książce, wraz ze swoim zespołem, dzieli się wynikającą z wieloletniej praktyki wiedzą, którą dopełniają wyniki badań naukowych, przepisy i propozycje treningów, ale także motywacja, uśmiech i żart.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 397827 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przetrwać zimę / Kari Leibowitz ; tłumaczenie : Agnieszka Myśliwy, Magdalena Kowalczuk. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Leibowitz Kari Autor

Forma i typ

Książki

Idealna książka dla wszystkich, którzy co roku z utęsknieniem czekają na wiosnę! Jeśli najchłodniejsza pora roku kojarzy ci się tylko z szaroburą pogodą i brakiem energii, Jak przetrwać zimę pokaże ci, że ten czas może wyglądać zupełnie inaczej. Psycholożka Kari Leibowitz, specjalistka od zimowego dobrostanu, zdradza, w jaki sposób zmienić swoje nastawienie oraz dostrzec w zimie źródło spokoju i radości. Podróżując po najmroźniejszych zakątkach świata – od Norwegii po Japonię – autorka odkryła, że mieszkańcy tych miejsc nie walczą z zimą, lecz ją celebrują. Wiedzą, jak czerpać z niej siłę: zwalniać tempo, pielęgnować relacje, szukać małych przyjemności, które ogrzewają od środka. Dzięki tej książce przestaniesz odliczać dni do czasu, aż drzewa z powrotem się zazielenią. Bo zimy nie trzeba znosić – można się nią cieszyć.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 411319 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słońce o północy / Amy McCulloch ; przełożyła Danuta Fryzowska. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2023. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Autor

McCulloch Amy (1986- ) Autor Fryzowska Danuta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lodowce Statki wycieczkowe Manipulacja (psychologia) Antarktyda

Gatunek

Thriller Powieść psychologiczna

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

Trzymający w napięciu thriller autorki "Bez tchu". Olivia od zawsze chciała przeżyć mroźną noc na Antarktydzie. Nie sądziła, że będzie miała okazję spełnić swoje marzenie. Dlatego, kiedy dostaje zaproszenie na luksusowy rejs od swojego chłopaka Aarona, nie posiada się ze szczęścia. Nigdy nie widziała czegoś tak spektakularnego: wielkie lodowe klify majaczące złowrogo na horyzoncie, pingwiny nurkujące w lśniącej wodzie, a nad tym wszystkim przedziwnie zmierzchające niebo i słońce, które w ogóle nie zachodzi. Kiedy na pokładzie statku zostają odkryte zwłoki, wymarzona wycieczka zamienia się w desperacką walkę o przetrwanie. A morderca jest gotów ścigać swoje ofiary aż na najmroźniejsze krańce świata. Otoczona obcymi ludźmi Olivia nie wie, komu może zaufać. Jeśli wkrótce tego nie ustali, być może nigdy nie wróci z tej podróży…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 397400 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud magicznej nocy / Krystyna Mirek. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025. - 298, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Mirek Krystyna Autor

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boże Narodzenie Kobieta Miłość Schroniska dla zwierząt Wigilia Bożego Narodzenia Koty

Gatunek

Powieść obyczajowa

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

Sara - wulkan energii, entuzjastka Bożego Narodzenia i ambasadorka świątecznej magii - nie miała w planach spędzać Wigilii w pojedynkę. Ale kiedy los stawia ją w tej właśnie sytuacji, postanawia działać. Przypadek kieruje ją do… schroniska dla kotów. Nikt nie chce dyżurować w święta. Nikt - oprócz niej. Sara wpada na szalony pomysł, który może się skończyć katastrofą albo… cudem. Co by było, gdyby każdy samotny kot znalazł tymczasowy dom? Choćby tylko na kilka dni! Dziewczyna zaczyna swoją misję. Wśród świątecznej bieganiny pojawia się on - Feliks. Introwertyk, który ma cel dokładnie odwrotny niż Sara: przez trzy dni nie rozmawiać z nikim i nie wychodzić z domu. Nie wpuszczać do siebie ludzi, a już na pewno kotów. Ona szuka przygody, on - świętego spokoju. Co może wyniknąć z tego spotkania? Trochę chaosu, dużo śmiechu, szczypta wzruszenia i… może coś jeszcze? Nie ma takiego Grincha, którego nie skruszy świąteczne mruczenie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NEW 410928 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bali : opowieści z Wyspy Bogów / Aleksandra Najda-Michałowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2023. - 243, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Najda-Michałowska Aleksandra Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Najda-Michałowska, Aleksandra Obyczaje i zwyczaje Życie codzienne Wyspy Bali (Indonezja ; prowincja)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

Bali jest pełna kontrastów i niepowtarzalnego piękna. Ta niezbyt duża indonezyjska wyspa stała się ulubionym celem turystów z całego świata. Pobyt w raju na ziemi, duchowe przebudzenie, podróż zmieniająca życie – terminologia jest różna, niemniej na Bali każdy znajdzie coś dla siebie i będzie to zarówno surfer, imprezowicz, plażowicz, poszukiwacz przygód, jak i jogin. Są tu spokojne plaże, piękne krajobrazy, zielone pola ryżowe i niezwykłe świątynie. Wszystko dopełnia lokalny koloryt związany z obecną na każdym kroku tradycją. Z opowieści dowiemy się, jakie miejsca warto odwiedzić oraz jakich błędów lepiej na wyspie nie popełniać. Ponadto poznamy sekrety obowiązującej tu religii i lokalnej społeczności, a także poczytamy zarówno o duchowości i duchach, jak i o psach i spotkaniach z małpami. Znajdziemy tu też odpowiedzi na pytania: jak nosić sarong, jakie znaczenie ma ceremonia spiłowania zębów i dlaczego balijski taniec jest tak ekscytujący. Przepiękne zdjęcia z prywatnego archiwum autorki pozwolą nam przenieść się do barwnego świata tej magicznej wyspy, która emanuje specyficzną atmosferą – aby ją zrozumieć – trzeba jej doświadczyć na własnej skórze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 386142 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przebudzenie w praktyce : twój dziennik świadomego życia / Małgorzata Ohme. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Ohme Małgorzata Autor

Forma i typ

Książki

Praktyczny planer, inspirujący przewodnik i intymny dziennik w jednym – towarzysz codziennych chwil i momentów wielkiej odwagi Dziennik motywacyjny Gosi Ohme to twoja osobista mapa wędrówki ku przebudzeniu. Znajdziesz tu nie tylko kalendarz, afirmacje i inspirujące cytaty, ale również ćwiczenia, które pomogą ci odkryć, jak żyć w świadomy, uważny sposób. Przez 12 miesięcy będziesz przechodzić przez kolejne etapy podróży – starannie zaplanowane segmenty tematyczne, z których każdy jest następnym krokiem na drodze do wewnętrznej przemiany. Nauczysz się, jak obserwować swoje emocje, wyznaczać granice, praktykować wdzięczność, tworzyć rytuały i budować codzienność w zgodzie ze sobą. Dziennik Gosi Ohme nie podaje gotowych rozwiązań. Stanowi bezpieczną przestrzeń do samorozwoju – to miejsce, gdzie twoje myśli, emocje i cele ułożą się w całość. Bo każdy dzień jest dobrym momentem, by zrobić krok w stronę przebudzenia – i samej siebie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 410120 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga umysłu / Łukasz Płoszajski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2024 - 324, [4] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Płoszajski Łukasz (1978- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hipnoza Manipulacja (psychologia) Mentalizm Perswazja Programowanie neurolingwistyczne Telepatia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

Na okładce : Sekret Hakera Umysłu ; czytaj myśli innych ludzi, poznaj moc sugestii i perswazji, dostrzegaj kłamstwa i manipulacje, zbuduj swój superumysł.

Jeśli chcesz poznać metody, które pozwalają odkryć myśli drugiego człowieka i wywierać wpływ na jego zachowanie. Jeśli interesuje cię, w jaki sposób można przejmować kontrolę nad decyzjami i rozpoznawać kłamstwa. Jeśli marzysz o tym, żeby znacznie rozwinąć możliwości swojej pamięci oraz zdobyć wiedzę, której nie uczą w żadnej szkole. Jeśli zamierzasz zrozumieć moc podświadomości, empatii, sugestii, mowy ciała, a także poznać historie ludzi, którzy dzięki temu osiągnęli sukces. Jeśli pragniesz odkryć tajemnice ludzkiego umysłu – ta książka jest dla ciebie. Łukasz Płoszajski – Haker Umysłu – swoje niezwykłe umiejętności czytania myśli oraz kontroli umysłu prezentował na antenie licznych stacji telewizyjnych, biletowanych show oraz pokazów dla największych firm z całego świata. Za jego sprawą Dorota Wellman doświadczyła zjawiska telepatii w DDTVN, a Ryszard Rembiszewski trafił swoją pierwszą szóstkę w Lotto. W tej książce po raz pierwszy dzieli się technikami perswazji i w racjonalny sposób rozprawia z wieloma pseudonaukowymi teoriami na temat zjawisk paranormalnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 401910 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samotność kobiet : jak ją oswoić i otworzyć się na szczęście / Maria Rotkiel. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Rotkiel Maria (1977- ) Autor

Forma i typ

Książki

Poruszająca, pełna wsparcia i zrozumienia opowieść o kobiecej samotności i o tym, jak przekształcić ją w siłę. Samotność ma wiele odcieni. Czasem to cisza po rozstaniu, czasem ból po stracie, lęk, brak wiary w siebie czy poczucie bycia niezauważaną. Maria Rotkiel – znana psycholożka i terapeutka – przygląda się tym emocjom z niezwykłą empatią i uważnością. Na podstawie własnych przeżyć oraz doświadczeń swoich pacjentek pokazuje, jak kobiety przechodzą przez życiowe kryzysy na różnych etapach życia. Autorka daje narzędzia, które pomogą przełamać strach, złość, smutek. Podpowiada, jak z odwagą i czułością zaopiekować się sobą, zrozumieć swoje potrzeby i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Samotność można oswoić, a następnie pożegnać i… zacząć znów cieszyć się życiem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 405597 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dbaj o siebie : kompedium wiedzy o zdrowiu dla kobiet w każdym wieku / Małgorzata Rozenek-Majdan ; współpraca : Monika Głuska-Durenkamp. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Rozenek-Majdan Małgorzata (1978- ) Autor

Forma i typ

Książki

Twoje zdrowie. Twoje zasady. Twój czas. Czas, by zadbać o siebie. Stworzyłam ten poradnik z myślą o kobietach, które chcą czuć się dobrze w swoim ciele, mieć więcej siły, lepiej spać, jeść, rozumieć siebie i swoje potrzeby. Pracuję intensywnie, często pod presją czasu i oczekiwań. Wiem, że aby działać na pełnych obrotach, potrzebuję sprawnego ciała i spokojnego umysłu. Dlatego systematycznie pogłębiam wiedzę na temat zdrowego stylu życia – opierając na dowodach naukowych, a nie chwilowych trendach. Nie znajdziesz tu radykalnych diet czy obietnic „cudownych zmian”. Znajdziesz za to praktyczne rozwiązania, sprawdzone przeze mnie i oparte na wiedzy ekspertów: lekarzy, dietetyków, psychoterapeutów i fizjoterapeutów. Dowiesz się: · jak mądrze się odżywiać i wspierać gospodarkę hormonalną, · jak stworzyć warunki do zdrowego snu, który naprawdę regeneruje, · jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zadbać o emocje, · jak budować odporność i rozwijać swoją sprawność fizyczną. Mam nadzieję, że ta książka będzie dla Ciebie wsparciem, pomoże Ci wprowadzać zmiany, które są zgodne z Tobą, i będzie Ci towarzyszyć w drodze – nie do perfekcji, ale do dobrostanu. Z serdecznością Małgorzata Rozenek-Majdan

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 409274 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorwacja : kamienie, morze i opowieści z Dalmacji / Ewelina Sadura Marinović. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025. - 287, [1] strona : fotografie, mapa ; 23 cm.

Autor

Sadura Marinović Ewelina Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sadura Marinović, Ewelina Obyczaje i zwyczaje Zabytki kultury Chorwacja

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 410300 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księgarnia wspomnień / Song Yu-jejong ; przełożyła Klaudia Ciurka-Szary. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2025.

Autor

Song Yu-jeong Autor

Forma i typ

Książki

Które chwile ze swojego życia byś wybrał, gdybyś mógł przeżyć je jeszcze raz? Życie Jiwon zaczęło rozpadać się, gdy zachorowała jej matka. Po ośmiu latach zmarła, a kolejne siedem lat minęło dziewczynie na przeżywaniu żałoby. Pewnego deszczowego dnia, gdy Jiwon zaczyna czuć, że życie ją przerasta, trafia na tajemniczą księgarnię, gdzie w nieskończonej liczbie książek przechowuje się wspomnienia. Księgarnia pojawia się przed osobami, które pragną odejść z tego świata. Właścicielka przybytku składa im niezwykłą ofertę: w zamian za część przyszłego życia mogą trzykrotnie powrócić do przeszłości. Przeglądając półki, Jiwon zdaje sobie sprawę, że nie ma już nic do stracenia. Postanawia cofnąć się w czasie, by uratować swoją matkę. Otwierając kolejne woluminy w Księgarni wspomnień, wyrusza w podróż, która zmieni wszystko… a najbardziej ją samą.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 410340 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Americana : to, co najlepsze w USA / Magdalena Żelazowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2022. - 278, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Żelazowska Magdalena (1984- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Obyczaje i zwyczaje Podróże Wielokulturowość Życie codzienne Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Socjologia i społeczeństwo

Instytucja

Wydawnictwo Marginesy

Bibliografia, netografia na stronach 278-[279].

Autorka stworzyła osobisty przewodnik po USA, który jest czymś więcej niż listą miejsc i atrakcji turystycznych. Mieszkając w Ameryce i podróżując po niej, poszukuje przede wszystkim niepowtarzalnego nastroju. Podgląda, jak mieszkają ludzie, co robią, noszą i jedzą. Słucha dźwięków lokalnej muzyki, zbiera miejscowe przysłowia, szpera w sklepach, a czasem w śmieciach. Prowadzi prywatny rejestr uroków, ciekawostek i osobliwości, które są jak łatki amerykańskiego patchworku. Americana jest próbą opisania nieuchwytnego czaru Ameryki, który uwodzi cały świat. To kolekcja tego, co w USA najlepsze. Znajdziemy w niej: -krótką historię Stanów Zjednoczonych, -główne regiony kraju, -amerykańskie małe miasteczka, -road tripy, przydrożne bary i motele, -farmy, rancza i plantacje, -wyprzedaże garażowe, -sekrety fast foodu, -teorie amerykańskich naukowców, -opowieści związane z emigracją, -polskie ślady w Ameryce i wiele innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379124, 385385 (2 egz.)