Hide filters
Sorting
Source
Katalog centralny
(3)
Form of Work
Książki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(3)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(3)
Author
Brown Richard L. 91937- )
(1)
Friel Joe (1943- )
(1)
Halbersztat Anna (1980- )
(1)
Henderson Joe
(1)
Kasprzak Antonina
(1)
Pokaż więcej ...
Luttrell Marcus (1975- )
(1)
Robinson Patrick (1940- )
(1)
Rusak Magdalena
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2010 - 2019
(3)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(3)
Language
Polish
(3)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Subject
Biegi
(1)
Interwencja zbrojna w Afganistanie (2001)
(1)
Komandosi
(1)
Luttrell, Marcus (1975- )
(1)
Metody badawcze
(1)
Pokaż więcej ...
Navy SEALs
(1)
Siły specjalnego przeznaczenia
(1)
Trening sportowy
(1)
Tętno
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
2001-
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Domain
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
3 results Filter
Book
In basket
Trening z pulsometrem : jak sterować treningiem i maksymalizować jego efekty przy użyciu pulsometru : przewodnik dla biegaczy, kolarzy, narciarzy biegowych, pływaków, wioślarzy, rolkarzy i osób uprawiających fitness / Joe Friel ; tł. Anna Halbersztat. - Zielonka : Inne Spacery, 2010. - 202, [3] strony : fotografie, ilustracje, tabele, wykresy ; 24 cm.
Author
Friel Joe (1943- ) Halbersztat Anna (1980- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Metody badawcze Tętno Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Instytucja
Inne Spacery - Sembrador
Bibliografia na stronach 193-202.
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia). Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 404096 (1 egz.)
Book
In basket
Bieganie dla początkujących / Richard L. Brown, Joe Henderson ; przekł. Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2011. - 190 s. : il. ; 21 cm.
Author
Brown Richard L. 91937- ). Henderson Joe. Kasprzak Antonina. Tł.
Subject
Biegi
Genre/Form
Poradnik
Indeks.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 312728, 312606, 312729 (3 egz.)
Book
In basket
Przetrwałem Afganistan : o operacji Czerwone Skrzydło i poległych w niej bohaterach, żołnierzach 10 Zespołu Navy SEALs opowiada naoczny świadek / Marcus Luttrell, Patrick Robinson ; przekład Magdalena Rusak. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2010. - 387, [3] strony ; 21 cm.
Author
Luttrell Marcus (1975- ) Autor Robinson Patrick (1940- ) Autor Rusak Magdalena Tłumaczenie
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura amerykańska
Subject
Luttrell, Marcus (1975- ) Navy SEALs Interwencja zbrojna w Afganistanie (2001) Komandosi Siły specjalnego przeznaczenia Stany Zjednoczone (USA)
Genre/Form
Pamiętniki i wspomnienia
Domain
Bezpieczeństwo i wojskowość
Instytucja
Inne Spacery - Sembrador
Książka porównywana z "Kryptonim Bravo Two Zero" Andy'ego McNaba. To zdarzyło się naprawdę. W ostatnich dniach czerwca 2005 r. Mała wioska leżąca w Hindukuszu. Pakistańsko-afgańskie pogranicze. Czterech komandosów z elitarnej amerykańskiej jednostki Navy SEALs i niemal 150 napastników. Zażarty bój, godziny krwawej walki. Operacja Czerwone Skrzydło uchodzi za największą porażkę w kilkudziesięcioletniej historii Navy SEALs. W akcji zginęło trzech SEALsów walczących nad wioską, a także 16 innych, którzy lecieli z pomocą. Przetrwał tylko jeden – Marcus Luttrell. Wycieńczony, ranny, załamany, nękany halucynacjami dostał schronienie w afgańskiej wiosce otoczonej przez talibów. Jak uszedł z życiem?
Wkrótce po tych zdarzeniach opisał swoją historię w bestsellerowej wojskowej autobiografii. Młody Teksańczyk od chłopięcych lat marzył o wstąpieniu do Fok. Ze szczegółami opowiada o treningu i okresie selekcji do SEALsów w Grupach 226 i 228. Potem przychodzą miesiące walki w Iraku. W końcu z przyjaciółmi z zespołu Marcus trafia do Afganistanu. Operacja Czerwone Skrzydło, choć wyglądała na rutynową, przerodziła się w krwawą jatkę. Dla Marcusa Luttrella była największą życiową próbą.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 352245 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again