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Jenseits des Protokolls / Bettina Wulff ; mit Nicole Maibaum. - München : Riva, 2012. - 223 strony ; 22 cm.

Author

Wulff Bettina (1973- ). Autor Maibaum Nicole. Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Wulff, Bettina (1973-) Wulff, Christian (1959- ) Pierwsze damy Prezydenci Niemcy

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Polityka, politologia, administracja publiczna Prawo i wymiar sprawiedliwości

Instytucja

riva Verlag

Bettina Wulff blickt auf ihre Zeit als Gattin des Bundespräsidenten zurück. Die Veröffentlichung der Autobiografie, in der sie auch die unmittelbar im Vorfeld bekannt gewordenen, im Internet verbreiteten Gerüchte um ihr Privatleben vor der Ehe mit Christian Wulff zurückweist, wurde vom Verlag von November 2012 auf September 2012 vorgezogen. Sie beschreibt, wie sie aufgewachsen ist, welche Liebesbeziehungen sie in ihrem Leben hatte und wie sie später den damaligen Ministerpräsidenten Wulff kennengelernt hat. Anfangs sei sie von den Annäherungsversuchen des wesentlich älteren Mannes eher belustigt gewesen, auch das konservative Image sei für sie ein Problem gewesen. Das Leben an der Seite des Ministerpräsidenten bzw. Bundespräsidenten habe sie als beschwerlich und fremdbestimmt erlebt. Sie klagt auch darüber, dass der zweiten Familie Wulffs nur wenig Geld nach Abzügen des Unterhalts für die erste übrig geblieben sei. Außerdem habe sie als Frau des Ministerpräsidenten bzw. Bundespräsidenten kein eigenes Gehalt bekommen, trotz der vielen damit verbundenen Verpflichtungen für sie. Als Reaktion auf die heftige Kritik am Buch sagte Bettina Wulff Mitte September 2012 sämtliche zur Promotion des Buches geplanten öffentlichen Auftritte ab.

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Biblioteka Austriacka

There are copies available to loan: sygn. 929 K (1 egz.)

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Schreiend ungerecht : alltägliche Justizskandale in Deutschland – wie sich das System gegen Unschuldige und Opfer richtet / Burkhard Benecken. - Originalausgabe, 1. Auflage 2019 - München : riva Verlag, 2019. - 301 stron ; 22 cm.

Author

Benecken Burkhard (1975- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Skandale i sensacje Sprawiedliwość Sądownictwo

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Prawo i wymiar sprawiedliwości Historia

Instytucja

riva Verlag

Wahre Fälle, die zeigen, wie schlecht es um unser Rechtssystem bestellt ist Immer mehr Menschen verlieren das Vertrauen in die Justiz: Urteile, heißt es, fallen zu milde aus, Täter werden nicht mit Nachdruck verfolgt und Unschuldige leichtfertig zu Tätern erklärt – nur um einen Schuldigen zu präsentieren und das Verfahren abzuschließen. Anhand von elf wahren Fällen legt der bekannte Strafverteidiger Burkhard Benecken dar, was sich tagtäglich in unseren Polizeirevieren, Rechtsanwaltskanzleien und Gerichtssälen Unfassbares abspielt. Ob Beamte, die Zeugen eines Verbrechens raten, lieber keine Aussage zu machen, oder Anwälte, die von Richtern wirtschaftlich abhängig sind und dafür die Interessen ihrer Mandanten verkaufen – diese Fälle machen auf beängstigende Weise klar, wie schreiend ungerecht es in Strafverfahren zugeht und was man tun muss, um nicht selbst Opfer einer immer willkürlicher agierenden Justiz zu werden. Ein aufrüttelndes Buch. Ein Buch, das den Justizopfern endlich eine Stimme gibt.

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Biblioteka Austriacka

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Mindhunter : die spektakulärsten Fälle der FBI-Spezialeinheit für Serienverbrechen / John Douglas und Mark Olshaker ; aus dem Amerikanischen von Jörn Ingwersen. - 1. Auflage - München : riva Verlag, 2020. - 448 stron ; 21 cm.

Author

Douglas John E. Autor Olshaker Mark (1951- ) Autor Ingwersen Jörn (1957- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Douglas, John E FBI Profilowanie kryminalne Psycholodzy policyjni Przestępcy seksualni Seryjni zabójcy i seryjne zabójczynie Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Prawo i wymiar sprawiedliwości Psychologia Historia

Instytucja

riva Verlag

Na okładce "NETFLIX - das Buch zur Originalserie"

Tłumaczenie z angielskiego na niemiecki.

Niemand weiß mehr über Serienmörder als John Douglas. Er war der erste Profiler des FBI, galt jahrzehntelang als der gefürchtetste Killerjäger der Welt und ist Vorbild für den FBI-Agenten Holden Ford in der Netflix-Serie »Mindhunter«. In seinem Buch, auf dem die Erfolgsserie basiert, erzählt Douglas nicht nur, wie er die Praxis des Profilings erfand, etablierte und perfektionierte, sondern auch von seinen Begegnungen mit den gefährlichsten Killern der USA, darunter Charles Manson, Ted Bundy, Ed Kemper und Ed Gein, dem Thomas Harris als Buffalo Bill in »Das Schweigen der Lämmer« ein literarisches Denkmal setzte. »Mindhunter« ist ein wahrer True-Crime-Klassiker mit der Sogkraft eines Krimis – nur dass hier jedes Detail wahr ist.

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Biblioteka Austriacka

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Die Evolution des Miteinander : ein Evolutionsforscher erklärt, wie soziale Kooperation den Aufstieg der Menschheit ermöglichte / William von Hippel ; [Übersetzung: Dr. Heide Lutosch/Rita Gravert]. - 1. Auflage 2020 - München : riva Verlag, 2020. - 335 stron ; 22 cm.

Author

Hippel William von Autor

Form of Work

Książki Publikacje promocyjne

Subject

Człowiek Społeczeństwo Ewolucja Współdziałanie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Biologia Psychologia

Instytucja

riva Verlag

Tytuł oryginału "The social leap" 2018.

Alle grundlegenden Aspekte unseres heutigen Verhaltens wurden durch die Verlagerung des Lebensraums unserer Vorfahren vom sicheren Regenwald in die Savanne geprägt. In ihrem Kampf ums Überleben auf dem offenen Grasland haben sie Teamarbeit und soziales Verhalten erlernt und so eine völlig neue Art von Intelligenz erlangt, die unsere Stellung auf diesem Planeten für immer verändert hat. Der Psychologe William von Hippel zeigt anhand von drei Wendepunkten der Evolution, wie Erlebnisse unserer Vorfahren die menschliche Entwicklung und unser Leben heute geprägt haben. Dieses Buch ist ein frischer und provokanter Blick auf unsere Spezies, der neue Hinweise darüber gibt, wer wir sind, was uns glücklich macht und wie wir dieses Wissen nutzen können, um unser Leben zu verbessern.

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Biblioteka Austriacka

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Herr Janosch, wie feiert man sich selbst? : Wondraks Weisheiten für ein neues Lebensjahr : das perfekte Geschenk zum Geburtstag / Janosch. - Originalausgabe - München : riva Verlag, 2022. - 64 strony ; 16 cm.

Author

Janosch (1931- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska Literatura niemiecka

Genre/Form

Aforyzmy Proza Książka obrazkowa

Instytucja

riva Verlag

Was macht jung? Wie macht man sich so richtig schick? Auf solche und viele andere große Fragen weiß keiner eine bessere Antwort als Herr Wondrak. Er ist der Held der Erwachsenenwelt, den Janosch von 2013 bis 2019 für die Leser*innen des »ZEITmagazins« entworfen hat. Dieses herzerwärmende Geschenkbuch vereint die besten Zeichnungen mit ihren humorvollen Fragen und Antworten zum Thema Leben, Glück und Alltag – das beste Geburtstagsgeschenk für alle, die gern lachen (auch über sich selbst).

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Biblioteka Austriacka

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Unter Bombern : Fritz Walter, der Krieg und die Macht des Fußballs / Stefan Mayr. - Originalausgabe, 1. Auflage 2020 - München : riva Verlag, 2020. - 235 stron ; 22 cm.

Author

Mayr Stefan (1972- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Walter, Fritz (1920-2002) Piłkarze nożni i piłkarki nożne Niemcy (naród) II wojna światowa (1939-1945)

Genre/Form

Biografia

Domain

Kultura fizyczna i sport Historia

Instytucja

riva Verlag

Fritz Walter wäre am 31. Oktober 2020 100 Jahre alt geworden. Unvergessen, wie er 1954 in Bern die deutsche Fußball-Elf als Kapitän zum WM-Titel führte. Was kaum einer weiß: wie Walter den Weltkrieg überlebte, während 38 andere Nationalspieler starben. Der Obergefreite entging mehrmals nur knapp dem Tod. Andere Spieler hatten weniger Glück und weniger mächtige Fürsprecher. August Klingler etwa musste 1944 trotz anderslautendem Befehl an die Ostfront. Er wäre 1954 ebenfalls zur Legende geworden. Der Journalist Stefan Mayr erzählt vom Wahnwitz des Krieges und von der Macht des Fußballs. Fesselnd für alle Generationen. Nicht nur für Fußballfans.

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Anna : aus dem Leben einer Modeikone / Amy Odell ; Übersetzung: Max Limper. - 2. Auflage 2024 - München : riva Verlag, 2022. - 399 stron ; 22 cm.

Author

Odell Amy (1985- ) Autor Limper Max Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Wintour, Anna (1949- ) Vogue (czasopismo) Moda Czasopismo o modzie Czasopismo amerykańskie Dziennikarstwo modowe Redaktorzy naczelni Stany Zjednoczone (USA) Wielka Brytania

Genre/Form

Biografia

Domain

Praca, kariera, pieniądze Styl życia, moda i uroda

Instytucja

riva Verlag

Anna Wintour ist die mächtigste Frau der Modewelt. Seit über dreißig Jahren steht sie an der Spitze der amerikanischen Vogue und hat mit rigorosem Urteil die Karrieren unzähliger Designer gefördert – oder zerstört. Wer verbirgt sich hinter der mythenumrankten Modeikone mit Sonnenbrille und Pagenschnitt, die als Vorbild für den Weltbestseller Der Teufel trägt Prada diente? Die Journalistin Amy Odell hat sich auf intensive Spurensuche begeben und zahlreiche Gespräche mit Wintours engsten Vertrauten und Wegbegleitern geführt. Das Ergebnis ist ein packendes und authentisches Porträt, das eindrucksvoll vor Augen führt, wie sich eine junge Frau dank ihres unermüdlichen Ehrgeizes und einzigartigen Talents in der internationalen Modewelt ganz nach oben gekämpft und diese für immer verändert hat.

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Sommer 1954 : Fußball, Verbrechen und Agentenspiele / Burkhard Riering. - Originalausgabe, 1. Auflage 2021 - München : riva Verlag, 2021. - 265 stron ; 22 cm.

Author

Riering Burkhard (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Walter, Fritz (1920-2002) Adenauer, Konrad (1876-1967) Scholz, Gustav "Bubi" (1930-2000) John, Otto (1909-1997) Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej (5 ; 1954 ; Szwajcaria) Piłkarze nożni i piłkarki nożne Niemcy (naród) Rozwój gospodarczy Zimna wojna Szpiegostwo

Genre/Form

Biografia

Domain

Kultura fizyczna i sport Historia

Instytucja

riva Verlag

4. Juli 1954. Deutschland wird Fußballweltmeister, die Menschen feiern. Doch hinter der allgemeinen Euphorie steckt ein Sommer voller Skandale und Affären. Spione diesseits und jenseits des Eisernen Vorhangs spinnen Intrigen. Kriminalität, Gewalt und Mord beherrschen Alltag und Schlagzeilen. Und zwischendrin: Sport und Dolce Vita – die Deutschen genießen die Früchte des beginnenden Wirtschaftswunders. Der Journalist Burkhard Riering lässt den Sommer 1954 wiederaufleben. In allen Facetten. Wir treffen auf Konrad Adenauer und den Boxer Bubi Scholz, auf Fritz Walter, die Sängerin Caterina Valente und den Geheimdienstler und Überläufer Otto John. Wir erfahren, was damals geschah – anhand von spannenden Bruchstücken und glänzenden Miniaturen. Zusammen bilden sie das Fresko eines einzigartigen Sommers.

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Biblioteka Austriacka

There are copies available to loan: sygn. 943.0 "1945-" (1 egz.)

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Herbert Grönemeyer : die Biografie / Max Wellinghaus - 3. Auflage 2019 - München : riva Verlag, 2018. - 207 stron ; 22 cm.

Author

Wellinghaus Max (1975- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Grönemeyer, Herbert (1956- ) Muzycy niemieccy Piosenkarze Muzyka rozrywkowa Niemcy

Genre/Form

Biografia

Domain

Kultura i sztuka

Instytucja

riva Verlag

Poet nennen ihn die einen. Kauz die anderen. Recht haben alle irgendwie. Herbert Grönemeyer zu beschreiben ist genauso schwer wie seine Texte zu verstehen. Es genügt nicht, kurz hinzuhören. Man muss sich Zeit nehmen. Viel Zeit sogar. Und auch zwischen den Zeilen lesen. Die Welt bejubelt ihn als den Kartografen der deutschen Seele. Weil er uns mit seiner Lyrik tiefer berührt als kaum jemand sonst. Tatsächlich geht es bei dem Ausnahme-Musiker nie wirklich darum, wie er singt, sondern immer nur, was. ”Es wird zu viel geglaubt, zu wenig erzählt. Es sind Geschichten, sie einen diese Welt“, formuliert er es selbst so treffend in einem seiner größten Hits ”Stück vom Himmel“.

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Sprichst du Fußball? : Einzigartige Fachbegriffe aus aller Welt / Tom Williams. - 1. Auflage 2019. - München : riva Verlag, 2021. - 336 stron ; 22 cm.

Author

Williams Tom Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Piłka nożna Język środowiskowy

Genre/Form

Słownik Opracowanie

Domain

Kultura fizyczna i sport

Instytucja

riva Verlag

Tytuł oryginału "Do You Speak Football?" 2018.

Tłumaczenie z angielskiego na niemiecki.

Dieses Glossar der einzigartigen Fußballbegriffe aus aller Welt dokumentiert die skurrile und wunderbar kreative eigene Sprache, die von Fans, Kommentatoren und Spielern auf der ganzen Welt verwendet wird. Von einem platzierten Schuss dorthin, »wo die Eule schläft«, (ins obere Eck des Tores) in Brasilien bis zum »Schokoladenbein« eines einseitig begabten Spielers in den Niederlanden ist dieses umfassend recherchierte Buch unterhaltsam und lehrreich zugleich. Der Leser erfährt, warum Dundee-United-Fans in Nigeria einen schweren Stand haben und was Bambi auf dem Eis mit Fußball zu tun hat. Mit über 700 Begriffen aus 89 Ländern ist es das ultimative Wörterbuch für die globale Sprache des Fußballs.

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Biblioteka Austriacka

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Nutella hat Lichtschutzfaktor 9,7 / k. A. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2011.

Author

A. k.. Autor

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Wussten Sie, was die Zwanzig nach vier Stellung bedeutet oder dass man mit einer Geschwindigkeit von bis zu 170 km/h niest? Dass man vom Mittelalter bis in die Neuzeit Personen als "Computer" bezeichnete, die im Hinterzimmer saßen und langwierige Rechnungen für Mathematiker durchführten? Dass jährlich mehr Menschen durch einen knallenden Schaumweinkorken als durch Giftspinnen sterben? Oder dass die Anordnung von Sonnenblumenkerne in einer Sonnenblumenblüte auf der Fibonacci-Reihe basiert? Diese und weitere unglaubliche, spannende und skurrile Fakten aus allen Themenbereichen beinhaltet dieses Buch. Zusammengestellt wurden sie auf der großen Facebook-Seite für alle, die von unnützem Wissen nicht genug bekommen können.

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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda / Eve Adamson. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2017.

Author

Adamson Eve. Autor

Form of Work

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Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Ihre Empfehlungen, die sie ihren Patienten für ihre Ernährung und Lebensweise mit auf den Weg gibt, haben aber noch einen angenehmen Nebeneffekt: Man verliert dadurch überflüssige Pfunde – und das ganz ohne Mühe. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Verdauung auf Vordermann bringen und dabei gleichzeitig Ihre Gedächtnisleistung verbessern. Es erklärt Ihnen, warum Diäten nichts nützen und warum Sie mit Ihren bisherigen Abnehmversuchen wahrscheinlich das Pferd von hinten aufgezäumt haben. Sie erfahren außerdem: ● warum es nicht auf Ihre Ernährung, sondern auf Ihre Verdauung ankommt, ● woran Sie merken, ob Sie unter einem »Leaky Brain« leiden – und was Sie mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbstbehandlungsprogramm dagegen ausrichten können, ● wie man seine Heißhungerattacken überwindet, Fett verbrennt, Energie gewinnt und seinen ungesunden Lebensgewohnheiten ein Schnippchen schlägt. Und nicht zuletzt lernen Sie, die Erfolge dieses Programms ein Leben lang aufrechtzuerhalten, um sich stets wie neugeboren zu fühlen.

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1995 Lichterfelde / Hussein Akkouche. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2025.

Author

Akkouche Hussein. Autor

Form of Work

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1995 kommt Hussein Akkouche als viertes von sechs Kindern einer Familie mit libanesischen Wurzeln zur Welt. Dass er Rapper wird, steht für den jungen Hussein fest, seit seine älteren Brüder ihn mit Songs von Tupac, Sido oder Bushido bekannt machen. Ohne Plan B stürzt er sich in die Musik und rappt sich voller Hunger und Talent aus Berlin-Lichterfelde nach ganz oben. Den Künstlernamen liefert ihm der Kosename seiner Oma: Samra, »der Dunkle«. Seine Geschichte ist die eines kleinen Jungen, der etwas gefunden hat, das ihm Spaß macht. Ein Träumer, direkt aus dem Herzen des Blocks, dessen Leben von Erfolg, aber auch bitteren Zerwürfnissen, Drogen und einem Vorwurf gezeichnet ist, der beinahe sein Leben zerstörte. Es ist eine Geschichte voller Licht und Schatten. Schon jetzt ließe sich ein Buch damit füllen. Hier ist es.

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Wetten dass..? - Das Buch / Philip Alsen. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2010.

Author

Alsen Philip. Autor

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Mit Traumquoten von bis zu 20 Millionen Zuschauern war die Unterhaltungsshow "Wetten dass...?" von der ersten Sendung an der größte Erfolg des deutschen Fernsehens. Am 14. Februar 2011 wurde "Wetten dass...?" 30 Jahre alt. Das offizielle, große, bunte Jubiläumsbuch lässt die Höhepunkte aus drei Jahrzehnten Fernsehgeschichte in unzähligen Bildern, kurzen Texten und allerlei spannendem Zahlenmaterial wieder aufleben. Noch einmal sehen und erleben wir alle Wetten, die Wettkönige und die Skandale (vom Buntstift bis zur Sarah-Connor-Unterwäsche), all die grandiosen Gags und Outfits von Thomas Gottschalk, die aufwendigen Bühnenbilder und die berühmten Gäste. Das Buch erklärt alles über die Show, über die Menschen und die Technik, die sie möglich machen, und bietet einen umfassenden Blick hinter die Kulissen. Es ist Almanach, Lexikon, Chronik und Sammelband für die ganze Familie. Es unterhält und lässt die Leser schwelgen, staunen und schmunzeln. Eben genau so wie die erfolgreichste TV-Show Europas!

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Streetfood: Korea / Vincent Amiel. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2023.

Author

Amiel Vincent. Autor

Form of Work

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"Ein schmackhafter Streifzug durch die Straßen Koreas! Kaum eine andere Länderküche ist derzeit so beliebt wie die koreanische. Von beliebten und authentischen Gerichten wie Corn Dogs, Bibimbap und Kimbap bis hin zu Geheimtipps für echte Feinschmecker wie Tteokbokki, Dalgona und Mandu – in diesem Kochbuch ist für jeden Geschmack etwas dabei! Aber diese kulinarische Reise ist nicht nur extrem lecker, sondern auch praktisch und einfach! Denn die Streetfood-Gerichte sind perfekt für einen lebendigen To-go-Lifestyle, bei dem es auch mal schnell gehen muss und am besten direkt auf die Hand. Diese Reise durch das koreanische Streetfood erweitert deinen kulinarischen Horizont und bringt die lebhaften koreanischen Straßen direkt nach Hause!"

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Simsala Gin / Elouise Anders. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2024.

Author

Anders Elouise. Autor

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Cocktail-Mixen für Gin-Fans leicht gemacht! Dieses Buch ist eine umfassende Sammlung der besten Gin-Cocktails – für mehr Geschmack und Abwechslung in Ihrer Hausbar. Egal, ob Sie Profi oder Neuling in der Welt der Cocktails sind: Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und sich mit einem erlesenen Drink zu verwöhnen. Von Klassikern über moderne Longdrinks bis hin zu selbst gemachten Sirups und Infusions ist alles dabei für die perfekte Happy Hour zu Hause. Genießen Sie einen Martini mit Rosenblättern oder überraschen Sie Ihre Freunde mit einem Gin-Perol Spritz – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

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Midleifcrisis / Leif Lasse Andersson. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2013.

Author

Andersson Leif Lasse. Autor

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Gar nicht so einfach, eine Frau zum Lieben zu finden. Oder wenigstens ein paar Frauen zum Vögeln! Leif Lasse Andersson, nach zehn Jahren Ehe ein wenig aus der Übung gekommen, irrt als frisch getrennter Single durch die Flirtbörsen des Internets und stellt fest, dass der Weg in die Herzen und Betten der Frauen kein leichter ist. Dummerweise muss er auch noch damit klarkommen, dass in ihm zwei völlig gegensätzliche Persönlichkeiten wohnen: der sexhungrige Macho und ein kleiner Junge, der sich nach Liebe sehnt. Mit der Zeit begreift Leif die Gesetzmäßigkeiten des Internet-Datings. Er trifft auf Silikontitten, landet bei einer Sado-Maso-Braut und gerät sogar an eine Frau, die ihn für Sex bezahlt. Doch auch er muss erkennen, dass Vögeln allein nicht glücklich macht. Ein offenherziger Selbsterfahrungsbericht, der tief in die – gar nicht so einfach gestrickte – Seele eines Mannes blicken lässt.

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Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® / Marcel Andrä. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2015.

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Andrä Marcel. Autor

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Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. Über 40 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

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Neustart für die Nieren / Dr. Flemmer Andrea. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2020.

Author

Andrea Flemmer. Autor

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Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck, häufiger Harndrang, Wassereinlagerungen – alle diese Beschwerden können auf Nierenprobleme hinweisen. Etwa neun Millionen Deutsche leiden an Nierenschäden, doch nur etwa die Hälfte weiß davon, weil sich geschwächte oder kranke Nieren erst spät durch Schmerzen bemerkbar machen. Oft ist eine Krankheit dann schon so weit fortgeschritten, dass nur noch eine Dialyse oder Transplantation helfen kann. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zeigt, wie es gar nicht erst so weit kommen muss und wie Sie Beschwerden schon frühzeitig entgegenwirken können. Sie beschreibt detailliert Aufbau und Funktion unseres wichtigsten Filterorgans und erklärt, wie Sie mit einfachen Umstellungen in der Ernährung und beim Lebensstil die Nieren reinigen, stärken und so Erkrankungen vorbeugen. Pflanzliche Alternativen zu Medikamenten und Schmerzmitteln sowie ein 7-Tage-Plan mit leckeren Rezepten erleichtern Ihnen den Start in ein Leben mit gesunden Nieren.

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Das komplett erfundene und total gefälschte Tagebuch des Stefan R. / Anonymus. - [miejsce nieznane] : Riva : Legimi, 2014.

Author

Anonymus. Autor

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Angela Merkel regiert unser Land und Thomas B. die deutsche Medienlandschaft. Sein total erfundenes Tagebuch erlaubt keinerlei Einblicke in sein Leben und ist komplett erstunken und erlogen. Witzig ist es auch nicht.

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