Sorting
Source
Katalog centralny
(27)
Form of Work
Książki
(27)
Proza
(6)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(5)
Publikacje naukowe
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Poradniki i przewodniki
(2)
Status
available
(26)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Główna
(25)
Biblioteka Obcojęzyczna
(2)
Author
Baranowski Stefan (filolog)
(5)
Fromm Erich (1900-1980)
(4)
Stiller Robert (1928-2016)
(3)
Balcewicz Jacek
(2)
Barski Marcin
(2)
Burgess Anthony (1917-1993)
(2)
Duda Eugeniusz
(2)
Karłowski Jan
(2)
Wiech (1896-1979)
(2)
Adler Alfred (1870-1937)
(1)
Aldridge Mark
(1)
Armata Maryla
(1)
Bandrowski Jerzy (1883-1940)
(1)
Berger Peter L. (1929- )
(1)
Bigaj Jadwiga
(1)
Brooking Emerson T
(1)
Burgess Anthony (1917-1993). Mechaniczna pomarańcza
(1)
Burgess Anthony (1917-1993). Nakręcana pomarańcza
(1)
Burroughs William S. (1914-1997)
(1)
Cichocka Elżbieta
(1)
Drzewiecki Konrad (1871-1922)
(1)
Dębski Stefan (1914-1977)
(1)
Eloy Cichocka Marta (1973- )
(1)
Hašek Jaroslav (1883-1923)
(1)
Hitch Julian
(1)
Janiszewski Mateusz (1975- )
(1)
Kalb Marvin L. (1930- )
(1)
Konopińska-Michalak Wanda (1950- )
(1)
Kozak Łukasz (1981- )
(1)
Kozłowska Kaja
(1)
Landorf Justyna
(1)
Lembas Jaga
(1)
Little John R. (1960- )
(1)
Mirski Józef (1882-1943)
(1)
Moukheiber Albert (1982- )
(1)
Nietzsche Friedrich (1844-1900)
(1)
Pieńkowski Antoni (1950- )
(1)
Poppek Anna (1961-2013)
(1)
Płosarek Sebastian
(1)
Radhakrishnan Sarvepalli (1888-1975)
(1)
Ronald Susan
(1)
Rybski Jarosław (1966-2020)
(1)
Singer P. W. (1974- )
(1)
Słuszkiewicz Eugeniusz (1901-1981)
(1)
Tagore Rabindranath (1861-1941)
(1)
Tanalska-Dulęba Anna
(1)
Vincent John
(1)
Welsh Irvine (1958- )
(1)
Wiech (1896-1979). Opowiadania powojenne
(1)
Wiech (1896-1979). Opowiadania przedwojenne
(1)
Wrzeszcz Zofia (1888-1975)
(1)
Zijderveld Anton C. (1937- )
(1)
Year
2020 - 2025
(4)
2010 - 2019
(22)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(10)
1901-2000
(9)
1945-1989
(6)
1918-1939
(3)
1801-1900
(1)
1901-1914
(1)
1914-1918
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(21)
Language
Polish
(22)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(2)
Literatura angielska
(2)
Literatura polska
(2)
Literatura czeska
(1)
Literatura indyjska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura szkocka
(1)
Subject
Psychoanaliza
(3)
Antropologia społeczna
(2)
Eksperymenty medyczne na ludziach
(2)
Filozofia
(2)
Ośrodki przystosowania społecznego
(2)
Przestępczość nieletnich i młodocianych
(2)
Psychologia społeczna
(2)
Resocjalizacja
(2)
Śledztwo i dochodzenie
(2)
Żydzi
(2)
Aktorzy polscy
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Aleksijewicz, Swiatłana (1948- )
(1)
Alienacja
(1)
Aneksja Krymu (2014)
(1)
Antropologia filozoficzna
(1)
Artyści
(1)
Braminizm
(1)
Buck, Pearl S. (1892-1973)
(1)
Buddyzm
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Deledda, Grazia Cosima (1871-1936)
(1)
Dziecko
(1)
Dźinizm
(1)
Fanatyzm
(1)
Filozofia niemiecka
(1)
Filozofia społeczna
(1)
Freud, Sigmund (1856-1939)
(1)
Fromm, Erich (1900-1980)
(1)
Gordimer, Nadine (1923-2014)
(1)
Gurlitt, Cornelius (1932-2014)
(1)
Gurlitt, Hildebrand (1895-1956)
(1)
Himilsbach, Jan (1931-1988)
(1)
Humanizm (postawa)
(1)
Humor
(1)
Internet
(1)
Jelinek, Elfriede (1946- )
(1)
Kapitalizm
(1)
Kobieta
(1)
Kolekcjonerstwo
(1)
Kradzieże dzieł sztuki
(1)
Lagerlöf, Selma (1858-1940)
(1)
Laureaci
(1)
Lee, Bruce (1940-1973)
(1)
Lessing, Doris May (1919-2013)
(1)
Literacka Nagroda Nobla
(1)
Literatura
(1)
Marx, Karl (1818-1883)
(1)
Małżeństwo aranżowane
(1)
Media społecznościowe
(1)
Mistral, Gabriela (1889-1957)
(1)
Morrison, Toni (1931-2019)
(1)
Munro, Alice (1931-2024)
(1)
Myślenie
(1)
Mózg
(1)
Müller, Herta (1953- )
(1)
Neurobiologia
(1)
Nowoczesność
(1)
Pisarze
(1)
Pisarze polscy
(1)
Polityka wewnętrzna
(1)
Polityka zagraniczna
(1)
Postawy
(1)
Propaganda
(1)
Psychologia jungowska
(1)
Relatywizm
(1)
Religia
(1)
Rodzina
(1)
Sachs, Nelly (1891-1970)
(1)
Samopoznanie
(1)
Socjalizm
(1)
Sport
(1)
Spostrzeganie
(1)
Społeczeństwo
(1)
Sukces
(1)
Sztuka
(1)
Szymborska, Wisława (1923-2012)
(1)
Terapia psychodynamiczna
(1)
Tokarczuk, Olga (1962- )
(1)
Trójkąt miłosny
(1)
Undset, Sigrid (1882-1949)
(1)
Wedyzm
(1)
Wiedza
(1)
Wojna rosyjsko-ukraińska (2014- )
(1)
Wushu
(1)
Zabójstwo
(1)
Zmiana społeczna
(1)
Życie codzienne
(1)
Życie literackie
(1)
Subject: work
Upaniszady
(1)
Wedy
(1)
Subject: time
1901-2000
(8)
2001-
(4)
1801-1900
(2)
1901-1914
(2)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1914-1918
(1)
1918-1939
(1)
1945-1989
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
601-700
(1)
700-601 p.n.e.
(1)
701-800
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Subject: place
Indie
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Edynburg (Wielka Brytania)
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Polska
(1)
Rosja
(1)
Ukraina
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Genre/Form
Esej
(3)
Opracowanie
(3)
Powieść
(3)
Antologia
(2)
Dystopia
(2)
Monografia
(2)
Opowiadanie polskie
(2)
Poradnik
(2)
Przewodnik turystyczny
(2)
Science fiction
(2)
Aforyzmy
(1)
Biografia
(1)
Felieton
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Reportaż
(1)
Satyra
(1)
Domain
Historia
(5)
Psychologia
(5)
Filozofia i etyka
(3)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
27 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 310485, 310484 (2 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: "A Clockwork Orange", 1962.
Słowniczek mniej zrozumiałych wyrazów znajduje się na końcu.
Miasto nie może sobie poradzić z bandami mordujących i gwałcących wyrostków. Ale pełna makabra zaczyna się, gdy sąd i policja biorą stronę bandytów i zapewniają im bezkarność. Kiedy skóra cierpnie przy wyczynach 15-letniego Alexa i jego młodocianych zwyrodnialców, zadajemy sobie pytanie : czy to jest realne?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 347433 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: A clockwork orange.
Na okładce: Edycja specjalna. Dwie wersje językowe w przekładzie Roberta Stillera i dodatki.
Na stronie tytułowej: Słowniczek mniej zrozumiałych wyrazów znajduje sie na końcu.
Zawiera: Mechaniczna pomarańcza : wersja R ; Nakręcana pomarańcza : wersja A.
Akcja powieści toczy się w przyszłości nieokreślonej i w mieście też nie całkiem określonym. Tylko nieliczne realia wskazują, może niechcący, że to Anglia czy Stany Zjednoczone i poniekąd Londyn raczej niż Nowy Jork. W późniejszej o ćwierć wieku adaptacji scenicznej autor wyraźniej powiedział, że miejscem akcji jest "jakaś stolica w nieprzewidywalnej przyszłości", umieszczając zaś nad wejściem do baru jego rosyjską nazwę cyrylicą stwierdził, że może się to dziać również za Żelazną Kurtyną, ale od razu dodał, że ta cyrylica może być po prostu kaprysem projektanta szyldu. Więc jakby science fiction w tej specyficznej i nadzwyczaj ważkiej odmianie zwanej dystopia: na krytyce politycznej i społecznej zbudowany, posępny, do katastrofizmu skłaniający się rodzaj utopii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 349249 (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: "The ticket that exploded" 1962.
Wybuchowy bilet to druga część kultowej trylogii Burroughsa "Nova Express". Po odjechanym "Delikatnym mechanizmie" ta powieść wydaje się wręcz niezwykle uładzona. Jej tematem jest jedna z obsesji pisarza: problem totalnej inwigilacji, powszechnego nagrywania wszystkiego i wszystkich. Czyż Burroughs nie był prorokiem?
William Burroughs uznawany jest za jednego z najwybitniejszych, a zarazem i najbardziej kontrowersyjnych amerykańskich pisarzy. Był wzorem dla wielu wybitnych twórców, jak Allen Ginsberg, Jack Kerouac, Ken Kesey, już nie mówiąc o muzykach takich jak Lou Reed, David Bowie, Iggy Pop czy David Byrne. W zasadzie jak twierdzi J. G. Ballard Burroughs to najważniejszy pisarz jaki pojawił się po Drugiej Wojnie Światowej. Oczywiście ta twórczość jednych zachwyca, innych odstręcza czy wręcz przeraża.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 331576 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcojęzyczna
There are copies available to loan: sygn. O 27495 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Biblioteka Obcojęzyczna
There are copies available to loan: sygn. O 27496 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 307426 (1 egz.)
Book
In basket
Zawarte w książce opowiadania ukazują życie bohatera w niełatwych realiach PRL-owskich. Czytelnik poznaje koleje losu bohatera, zaczynając od jego dziecięcej naiwności towarzyszącej oglądowi świata po uczestniczenie - już jako dorosły mężczyzna - w życiu publicznym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 303306 (1 egz.)
Book
In basket
Wykorzystując media społecznościowe jako swego rodzaju broń, Internet wpływa na wojnę i politykę, podobnie jak wojna i polityka wpływają na Internet. Terroryści bezpośrednio planują ataki, “wojny twitterowe” są źródłem ofiar w świecie rzeczywistym, a rozprzestrzeniające się błyskawicznie dezinformacje zmieniają nie tylko wyniki starć, ale nawet losy całych narodów. W rezultacie wojna, technika i polityka, zacierając różnice, stworzyły nowy rodzaj pola bitwy, która rozgrywa się na naszych smartfonach.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 354118 (1 egz.)
Book
In basket
(Opowiadania przedwojenne / Wiech ; t. 4)
Tyt. okł. i grzb.: Głowa spod łóżka. Na okł. i grzb. wyłącznie pseud. aut.: Wiech.
Wiech jednakowo zachwyca już czwarte pokolenie Polaków. Przedtem dziadków i rodziców. Teraz znów dzieci i wnuków. Pokładamy się ze śmiechu i zarazem ciarki nas przechodzą. Przedwojenne opowiadania. Przedwojenna jakość. Obecny tom pt. "Głowa spod łóżka", jak wszystkie tytuły w tej edycji zapożyczonym od jednego z utworów, zawiera komplet opowiadań żydowskich z lat 1934-1936 drukowanych w dzienniku z podwójnym tytułem Dobry Wieczór! Kurier Czerwony. Większość opowiadań nigdy nie była przedrukowana i ukazuje się tu w postaci książkowej po raz pierwszy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 339402 (1 egz.)
Book
In basket
(Opowiadania powojenne / Wiech ; t. 10)
Na okładce i grzbiecie wyłącznie pseudonim autora: Wiech, nazwa: Stefan Wiechecki.
Wiech nie tylko odtwarza koloryt Warszawy, on wręcz tworzy język, gwarę warszawskich drobnych cwaniaczków. Opisując świat z puntu widzenie przeciętnego "Walerego Wątróbki" zauważa w tym świecie masę absurdów, rzeczy pozytywnych i negatywnych. Wiech częstokroć kpi sobie z władzy, ale ponieważ robi to jako pan "Wątróbka" to zdaje się, iż można to traktować z przymrużeniem oka. A tym czasem Wiech był po prostu wielkim pisarzem i stworzył tę swoją specyficzną formę bo może ułatwiała zawoalowaną krytykę i pozostawiała to co najcenniejsze - trochę żartu, śmiechu, przymrużenia oka. A o języku swojej twórczości sam Wiech stwierdził ambiwalentnie "Pytano mnie, czy uważam się za współtwórcę gwary warszawskiej. Współtwórca to za duże słowo. Starałem się zawsze wierniej tylko odtworzyć." Oczywiście zdarzało się na kanwie istniejących zwrotów wyprodukować coś nowego, ale wypadków tych było niewiele tej gwary już prawie nie ma powracamy więc do Wiecha trochę z tęsknoty za dawną Warszawą, ale może przede wszystkim to po prostu pisarz znakomity. W tym tomie znajdziecie opowiadania z lat 1962-64. Kto czyta Wiecha, ten się uśmiecha!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 351394 (1 egz.)
Book
In basket
(Meandry Kultury)
Tyt. oryg.: "Der Sinn des Lebens" 1933.
Alfred Adler - austriacki psycholog, psychiatra, pedagog, początkowo związany z Zygmuntem Freudem, później jednak stopniowo oddalał się od swego mistrza, tworząc kierunek psychologii indywidualnej, przez kilka lat kierował Kliniką Psychiatryczną w Wiedniu i stworzył pierwszą poradnię wychowawczo-kliniczną dla dzieci. Do jego najważniejszych prac należą "Znajomość człowieka", "Psychologia indywidualna w wychowaniu", "Homoseksualizm" i podsumowująca jego poglądy późna praca, właśnie "Wiedza o życiu".
"Męstwo jest samoafirmacją bytu wbrew faktowi niebytu. To akt "ja" indywidualnego przejawiający się w akceptacji lęku przed niebytem na drodze afirmowania siebie albo jako części jakiejś ogarniającej całości, albo w aspekcie jaźni indywidualnej. Męstwo zawiera zawsze pewne ryzyko, zawsze znajduje się przed groźbą niebytu, czy mamy do czynienia z ryzykiem utraty siebie i stania się rzeczą pośród całej masy innych rzeczy, czy też z utratą własnego świata w jałowym zwróceniu się ku samemu sobie."
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
All copies are currently on loan: sygn. 340769 (1 egz.)
Book
In basket
(Meandry Kultury)
Bibliografia na stronach 183-188.
Niepublikowany dotąd w Polsce zbiór esejów, wykładów, a nawet mów przygotowanych przez autora na potrzeby kampanii prezydenckiej w USA. Większość tekstów obraca się wokół tematu zmian zachodzacych w społeczeństwach krajów uprzemysłowionych i choć teksty te pisane są z perspektywy lat 60. ubiegłego stulecia, w większości zaskakują swą aktualnością i trafnością diagnozy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 344669 (1 egz.)
Book
In basket
(Meandry Kultury)
Fromm rozróżnia religie na autorytarne i humanistyczne, przy czym w tych pierwszych liczy się posłuszeństwo, uległość, uświadomienie sobie swej małości w stosunku do Boga. Humanistyczne zaś koncentrują się na człowieku i jego rozwoju, miłości, jedności ze światem, a Bóg jest w nich symbolem mocy człowieka, nie symbolem władzy nad człowiekiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 346172 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 344647 (1 egz.)
Book
In basket
(Meandry Kultury)
Krytyczna autobiografia intelektualna autora, który nie unika wątków prywatnych od dziecinnych fascynacji począwszy. Jednak to nie lektury proroczych pism Izajasza, Amosa, Ozeasza, czy żydowskich myślicieli jak Anton Nobel czy Salman Baruch Rabinkow najbardziej ukształtowały Fromma. Przełomem w jego myślenia stały się pisma z jednej strony Zygmunta Freuda, a z drugiej Karola Marksa, przy czym trzeba pamiętać, że Fromm cenił myśl Marksa, natomiast wszelkie późniejsze losy spuścizny Marksa - czyli leninizm, stalinizm ani tym bardziej stojące za tą myślą totalitarne reżimy napawały Fromma autentycznym oburzeniem połączonym z obrzydzeniem. A jeśli chodzi o Freuda - też bywał przerażony w jaki sposób można myśl Fruda uprościć i skomercjalizować do postaci leżanki, na której przeciętny przedstawiciel klasy średniej będzie odreagowywał swoje rzeczywiste bądź urojone kompleksy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 349122 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 346327 (1 egz.)
Book
In basket
Na stronie tytułowej błędna nazwa tłumacza, prawidłowa: Stefan Baranowski.
Inspirowana przez Włodzimierza Putina inwazja na Krym w marcu 2014 roku zaszokowała świat. Wkrótce potem Rosjanie dostarczyli wsparcie dążącym do secesji buntownikom w sąsiedniej Ukrainie, pogrążając kraj w brutalnej i nie mającej końca wojnie domowej. Nastąpiło nie wróżące nic dobrego gwałtowne pogorszenie stosunków Wschód Zachód. W książce Imperialna gra Marvin Kalb omawia geografię, politykę i historię Ukrainy – kiedyś znanej jako Ruś Kijowska, albo „Pierwsza Rosja.” Ogarnia krytycznym spojrzeniem pełną udręki historię post sowieckiej Rosji i Ukrainy i zagłębia się w rosyjską przeszłość, aby odsłonić korzenie rosyjskiego i ukraińskiego nacjonalizmu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 350517 (1 egz.)
Book
In basket
Literackie noblistki : piętnaście lasek dynamitu / Wanda Michalak. - Kraków : Wydawnictwo Vis-à-vis Etiuda, 2020. - 544 strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 22 cm.
Indeks.
Literackie noblistki to oryginalny opis życia i dzieła 15 pisarek, które w latach 1909-2018 otrzymały za swoją twórczość najbardziej prestiżową nagrodę świata. Dlaczego właśnie one? I dlaczego jest ich tak mało, skoro aż 101 literackich Nagród Nobla trafiło w ręce mężczyzn?
Uhonorowane pisarki reprezentują trzynaście państw: Austrię, Białoruś, Chile, Kanadę, Niemcy, Norwegię, Polskę, RPA, Szwecję, USA, Wielką Brytanię i Włochy, a jednak mają ze sobą wiele wspólnego. Niemal wszystkie laureatki pochodzą z rodzin osadzonych w wielu narodach, tradycjach i miejscach. Każda noblistka podejmowała mniej lub bardziej skuteczne zmagania z przeciwnościami losu, utrwalając świat i przemyślenia w oryginalnych, niekiedy kontrowersyjnych dziełach. Wszystkie pisarki walczyły o różnie rozumianą wolność. Na podstawie ich książek można zatem prześledzić dzieje XX stulecia i początków wieku XXI, i zastanowić się, czy te utwory będą czytane przez następne pokolenia.
Zgromadzony materiał pozwoli odpowiedzieć również na pytanie, czy prawdą są opinie, że Akademia Szwedzka przyznająca literackie Nagrody Nobla nie zawsze dokonuje słusznych wyborów. Takiego zdania był przede wszystkich profesor Knut Ahnlund z Akademii, któremu książkę zadedykowano. "Literackie noblistki" sprawią satysfakcję nie tylko znawcom literatury, gdyż liczne anegdoty, fotografie oraz przepisy kulinarne z kuchni pisarek i ich bohaterów sprawiają, że czyta się książkę Wandy Michalak jak świetnie skonstruowane, oparte na autentycznych życiorysach literackie opowieści. Są to w końcu opowieści o potencjale 15 Noblowskich lasek dynamitu!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 361994 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The art of expressing the human body.
Bruce Lee to legenda kina, legenda sztuk walki, to mistrz treningu, postać w najlepszym tego rozumieniu kultowa. Dzięki Sztuce kształtowania ciała możemy poznać nie tylko metody treningowe mistrza, uzyskać cenne rady na temat utrzymywania kondycji, sprawności fizycznej, także poprawy stanu swojego zdrowia, możemy także poznać całą dodatkową, kryjącą się za treningami filozofię życiową Bruce'a Lee. Książkę przygotował na podstawie zapisków, notatek mistrza jego wieloletni partner treningowy i przyjaciel John Little. Poznamy tajemnice Bruce'a Lee dotyczące poszukiwania siły, jego programy ogólnorozwojowe, jak i te rozwijające rzeźbę, zwiększające muskulaturę, mięśnie klatki piersiowej, pleców, ramion, ud czy łydek, także treningi wydolnościowe i te związane ze sztukami walki. Jak pisze w przedmowie John Little Informacje prezentowane w Sztuce kształtowania ciała dają wam możliwość osiągnięcia najlepszej kondycji w życiu. Dzięki opisanym tu ćwiczeniom będziecie się lepiej czuli, będziecie mieć mnóstwo energii, staniecie się sprawni i będziecie świetnie wyglądać. (...) Tysiące godzin, które Bruce spędził na treningach są dla nas dowodem, że w każdym z nas drzemie potencjał, dzięki któremu możemy się stać lepsi i sprawniejsi...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 386040 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again