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Książka
CD
W koszyku
Fonética : Avanzado B2 / M.a Pilar Nuño Álvarez, José Ramón Franco Rodríquez ; Coordinado por M.a Ángeles Álvarez Martínez. - 2.a edición - Madrid : Anaya, 2008 - 191 stron ; 24 cm + 2 płyty audio (CD).
(Anaya Español Lengua Extranjera)
Autor
Álvarez Maria Pilar Nuño. Autor Rodríquez José Ramón Franco. Autor Martínez M.a Ángeles Álvarez Opracowanie
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Poziom wyższy średniozaawansowany B2 (poziom biegłości językowej)
Temat
Język hiszpański Fonetyka
Gatunek
Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Językoznawstwo
Tytuł serii
Anaya Español Lengua Extranjera
Na okładce: El referente en pronunciación con soluciones.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 28404 (1 egz.)
Książka
Audiobook
CD
W koszyku
Fonética : Elemental A2 / M.a Pilar Nuño Álvarez, José Ramón Franco Rodríquez ; Coordinado por M.a Ángeles Álvarez Martínez. - 2.a edición - Madrid : Anaya, 2008 - 158 stron : ilustracje ; 24 cm + 2 płyty audio (CD).
(Anaya Español Lengua Extranjera)
Autor
Álvarez Maria Pilar Nuño. Autor Rodríquez José Ramón Franco. Autor Martínez M.a Ángeles Álvarez. Opracowanie
Forma i typ
Książki Audiobooki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Poziom podstawowy A2 (poziom biegłości językowej)
Temat
Język hiszpański Fonetyka
Gatunek
Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Językoznawstwo
Tytuł serii
Anaya Español Lengua Extranjera
El referente en pronunciación con soluciones.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 28405 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Fonética : Medio B1 : [El referente en pronunciación : con soluciones] / M.a Pilar Nuño Álvarez, José Ramón Franco Rodríquez ; Coordinado por M.a Ángeles Álvarez Martínez. - 2.a edicuón - Madrid : Anaya, 2008 - 200 stron : ilustracje ; 24 cm + 2 płyty audio (CD).
(Español Lengua Extranjera)
(Anaya ELe en)
Autor
Álvarez Maria Pilar Nuño. Autor Rodríquez José Ramón Franco. Autor Martínez M.a Ángeles Álvarez . Redakcja
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Poziom średniozaawansowany B1 (poziom biegłości językowej)
Temat
Język hiszpański Fonetyka
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Językoznawstwo
Tytuł serii
Español Lengua Extranjera Anaya ELe en
dostępna do wypożyczenia
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Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 28181 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tiempo de misterios / Manuel L. Alonso ; Ilustraciones de Irene Fra. - Madrid : Grupo Anaya, 2002. - 92, [4] strony : ilustracje ; 20 cm.
(Sopa de Libros ; 74)
Autor
Alonso Manuel L. Autor Fra Irene (1971- ) Ilustracje
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura hiszpańska
Temat
Dzieciństwo Dziadkowie i wnuki Pamięć autobiograficzna
Gatunek
Opowiadania i nowele Literatura dla młodzieży
Tytuł serii
Sopa de Libros
Instytucja
Grupo Anaya
A partir de 10 años.
El tiempo no ha borrado de la memoria del protagonista los recuerdos de aquel largo verano que pasó en casa de sus abuelos.
Es el recuerdo de un cuarto oscuro donde le ocurre un extraño suceso que nadie, ni siquiera su abuela, es capaz de explicar.
Pero es también el recuerdo de los juegos infantiles y el descubrimiento del mundo adulto.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 33962 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
El Conde Lucanor / [adapt. del texto: Alberto del Río Malo] ; [aut. oryg.] Don Juan Manuel. - 3a reimpr. - Madrid : Grupo Anaya, 2006. - 79 s. : il. ; 20 cm + 1 płyta CD-Audio.
(Espańol Lengua Extranjera. Audio clásicos - adaptados)
Autor
Malo Alberto del Río. Juan Manuel (infant Kastylii ; 1282-1348). Aut. oryg.
Forma i typ
Audiobooki
Temat
Język hiszpański
Gatunek
Adaptacja literacka Przypowieść hiszpańska
Tytuł serii
Espańol Lengua Extranjera. Audio clásicos - adaptados
Clásicos breves. Nivel avanzado [hasta 1.300 palabras].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 22776 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Fonética : medio B1 / M.ª Pilar Nuño Álvarez, José Ramón Franco Rodríguez ; coordinado por M.ª Ángeles Álvarez Martínez. - 2.ª ed. - Madrid : Grupo Anaya, 2008. - 200 s. ; 24 cm + 2 płyty CD.
(Anaya Español Lengua Extranjera En)
Autor
Nuño Álvarez María Pilar. Franco Rodríguez José Ramón Álvarez Martínez María Angeles
Forma i typ
Audiobooki
Temat
Język hiszpański
Gatunek
Podręczniki
Tytuł serii
Anaya Español Lengua Extranjera En
Un estudio gradual teorico-práctico del sistema fonologicos español para estudiantes de Español como Lengua Extranjeera. Cada unidad comienza con una ficha explicativa de la manera de pronunciar las consonantes y las vocales y con una representacion gráfica de su sonido.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Obcojęzyczna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O 26268+CD (1 egz.)
E-book
W koszyku
El marketing ha muerto. Larga vida al creador de contenidos / Jorge Ibáñez "Champe". - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2025.
Autor
"Champe" Jorge Ibáñez. Autor
Forma i typ
E-booki
El marketing tradicional ha sido reemplazado por una nueva realidad: la creación de contenido auténtico y la construcción de comunidades. Estos son ahora los motores del éxito digital. El marketing ha muerto es una guía para creadores de contenido, emprendedores y marcas que quieren entender y aprovechar la economía del creador. Jorge Ibáñez «Champe» comparte su vasta experiencia y conocimientos prácticos sobre cómo crecer en plataformas como YouTube, Twitch, TikTok e Instagram, así como sobre la comprensión de los algoritmos de las redes sociales y la monetización con éxito. Este libro ofrece estrategias claras, herramientas prácticas y ejemplos reales para poder destacar en el entorno digital. Aborda temas como la captación y fidelización de una comunidad, la gestión de colaboraciones y la monetización, y ofrece una hoja de ruta para construir una marca en la era del creador de contenidos.
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E-book
W koszyku
Crowdfunding. Financia y lanza tu proyecto / Valentí Acconcia. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2022.
Autor
Acconcia Valentí. Autor
Forma i typ
E-booki
Desde el año 2010 el crowdfunding se ha ido convirtiendo en una herramienta fundamental para emprendedores, creadores culturales y empresas. Gracias a esta herramienta se lanzan desde discos de música a impresoras 3D, pasando por proyectos de videojuegos, aplicaciones web o inventos de todo tipo. La diversidad de proyectos es tan grande que no hay nada que no pueda lanzarse por crowdfunding. Ahora bien, aunque en plataformas de crowdfunding como Kickstarter se lancen miles de proyectos cada mes y se recauden millones de euros, no es una herramienta fácil de usar. Por eso en este libro descubriremos los secretos para una campaña de éxito. Centrándonos en el crowdfunding más interesante para lanzar proyectos: el de recompensa. Este volumen aporta herramientas, ejemplos y ahonda en estrategias que permitirán al lector lanzar cualquiera de sus proyectos con garantías de éxito. Y, además, ayuda a reducir los riesgos inherentes a lanzar un proyecto como emprendedor, empresario o creador cultural.
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E-book
W koszyku
Las plantas de interior no existen. El libro definitivo para entender y cuidar a tus plantas / Natalia Sáez Achaerandio. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2022.
Autor
Achaerandio Natalia Sáez. Autor
Forma i typ
E-booki
¿Te suena la frase No se me dan bien las plantas? El problema no eres tú, es la creencia de que las plantas se cultivan con recetas universales que pueden aplicarse de la misma forma en Madrid y Bogotá, en Barcelona y en Berlín. El problema es que nos han contado sus cuidados en forma de pautas y rutinas en lugar de hacerlo desde sus necesidades. En este libro, Natalia, arquitecta y autora del blog En abril hojas mil, te enseña todos los cuidados de las plantas desde su naturaleza y desde sus necesidades como seres vivos. Te muestra la importancia de aprender a entender lo que nos piden en lugar de buscar fórmulas mágicas o recetarios. Las plantas de interior no existen es un viaje que parte de los aspectos más básicos del mundo vegetal y recorre todos y cada uno de sus cuidados elementales, así como trucos y consejos recopilados durante los años de formación y experiencia con plantas de su autora. El itinerario termina con fichas de cuidados de las plantas más buscadas en los últimos años entendidas desde sus necesidades, para que puedas cultivarlas con éxito estés donde estés. Un libro con el que aprenderás a elegir, ubicar y cuidar cualquier planta que te propongas y con el que descubrirás lo fácil y gratificante que puede llegar a ser.
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E-book
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Los mataplantas no existen / Natalia Sáez Achaerandio. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2024.
Autor
Achaerandio Natalia Sáez. Autor
Forma i typ
E-booki
Los mataplantas no existen: el problema es que no tienen la información suficiente para mantenerlas vivas con éxito. Las plantas tienen distintas necesidades de riego, luz, humedad... y al adquirir una, en muchas ocasiones se desconocen. "¿Cuándo debería regar?", "¿Dónde la pongo?", "¿Qué significan estas hojas amarillas?". Son dudas frecuentes que nos asaltan cuando las plantas llegan a casa sin instrucciones -que es lo más habitual-. En este libro, Natalia Sáez Achaerandio, arquitecta, paisajista y creadora de contenido sobre plantas en su perfil de instagram "En Abril Hojas Mil", ha recopilado toda su experiencia sobre los cuidados de las plantas en una enciclopedia verde que detalla las necesidades de los 50 géneros y especies más populares del momento. Podrás consultar las necesidades de riego, luz, humedad, temperatura, tipos de sustrato, plagas habituales y muchos más aspectos de cada planta. También podrás acceder al material audiovisual sobre su propagación y ver ejemplos de distintas especies. Un manual de consulta muy práctico para que siempre tengas a mano los cuidados de tus plantas favoritas en un lenguaje sencillo y ameno.
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E-book
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Caos, orden y otras movidas del universo / Adrián (@elfísicobarbudo). - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2023.
Autor
Adrián (@elfísicobarbudo). Autor
Forma i typ
E-booki
Si lo primero que se te viene a la mente cuando piensas en «física» es un científico con bata mirando por un telescopio o investigando sobre gatos cuánticos en cajas ¡este libro es perfecto para ti! La física del siglo XXI está rompiendo moldes y no es raro encontrarse a día de hoy con investigadores que aplican métodos y herramientas típicas de física para estudiar temas muy diversos. Temas que están al lado opuesto de lo que normalmente se entiende por «física». El movimiento de los animales, la formación de guetos en las ciudades, cómo las cebras consiguen sus rayas e incluso la dinámica de las bandadas de estorninos al volar sobre las ciudades. Todos estos problemas tienen un elemento en común: son sistemas complejos. La complejidad la podemos encontrar en colonias de hormigas, asistentes a un concierto de música metal, ordenadores con conexión a internet, granos de arena o láseres caóticos. Estamos rodeados de fenómenos emergentes que solo existen cuando hay muchos elementos interactuando entre sí. En este libro encontrarás una introducción libre de matemáticas a este complejo universo en la que podrás aprender cómo la ciencia de la complejidad aparece en diferentes áreas desde la biología hasta la economía. A través de conceptos como la teoría del caos, la formación de patrones, las leyes de potencia, las redes o la sincronización verás cómo las fronteras entre las distintas ramas de la ciencia se desdibujan para dejar al descubierto la interconexión y la complejidad que nos rodea. Todo aderezado con un toque de humor y muchas referencias a la cultura pop.
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E-book
W koszyku
Querido Comercio. La guía para adaptarse a la era digital / Maitane Delgado Alba. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2025.
Autor
Alba Maitane Delgado. Autor
Forma i typ
E-booki
El libro Querido Comercio está dirigido a comercios y pequeños negocios que desean aprovechar las oportunidades del mundo digital, pero que se sienten abrumados por la competencia de las grandes marcas y empresas. Maitane Delgado, Iván Jaspe y Beatriz López, con más de doce años de experiencia ayudando a comercios a digitalizarse ofrecen herramientas prácticas para que puedan implementar estrategias efectivas en Internet, adaptadas a sus recursos. El objetivo es mostrar que es posible avanzar en el entorno digital y destacar por sus fortalezas, como la cercanía y la especialización, entre otras. Los canales digitales han evolucionado, dando prioridad al comercio electrónico, la personalización, el análisis de datos y la automatización. Sin embargo, muchos comercios aún no aprovechan estas oportunidades. Los datos del último Observatorio del Comercio en Euskadi (2024) revelan que, aunque la mayoría tiene presencia online, pocos utilizan herramientas digitales avanzadas como redes sociales, medios de pago móviles, ni tampoco acceden a la formación, lo que supone una desventaja frente a empresas más grandes. El libro es una guía práctica para los comercios se inicien en la transformación digital. Con ejemplos claros y accesibles, enseña desde cómo crear un sitio web hasta cómo implementar campañas en redes sociales, con las herramientas que tienen a su alcance. Al ofrecer una formación autodidacta, este recurso busca acompañar a los comercios en su camino hacia una mayor competitividad en el entorno digital, e impulsarlos a aprovechar las oportunidades que ofrece la tecnología.
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E-book
W koszyku
Por qué no encuentro pareja / Verónica Alcanda. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2023.
Autor
Alcanda Verónica. Autor
Forma i typ
E-booki
¿Por qué nos cuesta tanto encontrar pareja? ¿Por qué en un mundo veloz e hiperconectado, con tantas personas a nuestro alcance, nos sentimos más solos que nunca? ¿Por qué, incluso después de haber tenido varias relaciones, seguimos cometiendo los mismos errores? Tras miles de entrevistas, Verónica se atreve a responder a estas preguntas. Para ello combina ejemplos reveladores con profundas reflexiones, resultado de su experiencia. Además, ofrece un interesante análisis sobre la evolución de las relaciones de pareja, los distintos medios para hallarla y los motivos que nos lo impiden, casi siempre como consecuencia de nuestros miedos más arraigados. Nos desvela también cuáles son las características más deseadas y más evitadas, desmitificando viejos conceptos, de cara a una futura pareja y concluye con 101 sabios consejos para encontrarla. Prologado por la escritora y periodista Teresa Viejo.
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E-book
W koszyku
En menopausia toma buenas decisiones / Rosa Ana Parra Alcolea (fit.rosana). - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2025.
Autor
Alcolea Rosa Ana Parra (fit.rosana). Autor
Forma i typ
E-booki
En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre los cambios que tu cuerpo experimenta durante esta etapa y cómo manejarlos eficazmente. Desde síntomas comunes como sofocos, sequedad vaginal, acné, y retención de líquidos, hasta estrategias para combatir la celulitis, pérdida de densidad ósea y deseo sexual disminuido. Cada página está llena de un sinfín de consejos útiles, lo que hace que su contenido sea imprescindible. No solo proporciona soluciones prácticas y accesibles para aliviar los síntomas, sino que también te guía en la adopción de hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida. Incluye planes de alimentación semanales personalizados, recetas nutritivas y deliciosas, así como recomendaciones sobre suplementos naturales y técnicas de ejercicio. Todo está explicado de manera sencilla y directa, para que se puedan aplicar los conocimientos fácilmente en el día a día. Es una herramienta esencial para cualquier mujer que desee tomar las riendas de su salud durante la menopausia. Conviértelo en tu guía de cabecera y descubre cómo transformar este periodo en una oportunidad para vivir una vida más plena y equilibrada.
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E-book
W koszyku
Negocios online. Data driven marketing / Pablo Moratinos Almandoz. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2022.
Autor
Almandoz Pablo Moratinos. Autor
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E-booki
El lanzamiento de negocios en internet ha normalizado el viajar rápido y ligero, por lo que cualquier emprendedor con una idea novedosa puede arriesgarse a probar su validez. Pero alcanzar el éxito no es fácil. La alta competencia y los presupuestos limitados de todo joven proyecto son un obstáculo que solo puede superarse con decisiones bien fundamentadas. Es ahí donde este libro puede ayudar a la persona emprendedora. En él el autor comparte un conjunto de estrategias de marketing online, las herramientas para desarrollarlas y una guía para interpretar los datos que estas nos entregan, de tal forma que el lector pueda mejorar sus resultados en internet. Porque esa es la clave: ser capaz de medir los resultados de cada paso para decidir el siguiente con mayores garantías de éxito. Este libro es para ti si estás pensando en lanzar un negocio en internet o si ya lo has hecho, pero te sientes atascado. Si ves que tus campañas de marketing te cuestan más dinero que el rendimiento que obtienes de ellas. Si tienes dudas porque no sabes evaluar con certeza la situación de tu negocio digital.
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E-book
W koszyku
Fuiste el espermatozoide más rápido y otros mitos de la ciencia / Marta Alonso (@marta.hallo). - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2024.
Autor
Alonso Marta (@marta.hallo). Autor
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E-booki
Desde que empezamos a entender nuestro entorno hasta que llegamos a la edad adulta, formamos conceptos en nuestra cabeza sobre cómo es el mundo. Algunas veces, porque así nos lo enseñan, otras veces porque así lo hemos oído, y otras porque, simplemente, sacamos nuestras propias conclusiones y con el tiempo estas ideas se vuelven verdades absolutas. Con este libro, vas a poder romper muchos bulos científicos a través de un diálogo sencillo, divertido y muy ameno. Te invito a pasar un buen rato y de paso romper los esquemas establecidos en tu cabeza.
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E-book
W koszyku
Inteligencia artificial generativa con modelos de ChatGPT y OpenAI / Valentina Alto. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2023.
Autor
Alto Valentina. Autor
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Los modelos de inteligencia artificial generativa (IAG) y de lenguajes de inteligencia artificial son cada vez más conocidos por sus incomparables capacidades. Este volumen ofrece información sobre el funcionamiento interno de los LLM o grandes modelos de lenguaje y una guía para la creación de modelos de lenguaje propios. Comienza con una introducción al campo de la IAG que le permitirá comprender cómo se entrenan estos modelos para generar nuevos datos. Tendrá además la oportunidad de explorar casos prácticos en los que ChatGPT ha logrado mejorar la productividad y fomentar la creatividad. Aprenderá cómo sacar el máximo partido de sus interacciones con ChatGPT enriqueciendo el diseño de 'prompts' y aprovechando las capacidades de aprendizaje 'zero-shot', 'one-shot' y 'few-shot'. Los casos prácticos están agrupados por los ámbitos de técnicos de marketing, investigadores y desarrolladores o científicos de datos, lo que le permitirá aplicar rápidamente a sus propios retos lo aprendido en este libro. También descubrirá situaciones producidas en empresas utilizando en su beneficio las API de modelos de OpenAI disponibles en la infraestructura de Azure, tanto modelos generativos (como GPT-3) como modelos integrados. En cada situación dispondrá de una implementación integral con Python, utilizando Streamlit como parte visible y LangChain para facilitar la integración de los modelos en sus aplicaciones. Cuando llegue al final de este libro, habrá obtenido el conocimiento necesario para manejarse perfectamente en el campo de la IAG y empezar a utilizar las API de los modelos de ChatGPT y OpenAI en sus propios proyectos.
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Entiende a tu perro. Educación canina en positivo / Enrique Solís Álvarez. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2020.
Autor
Álvarez Enrique Solís. Autor
Forma i typ
E-booki
Los amantes de los perros ahora están de enhorabuena. Con este libro aprenderán a reconocer las señales de sus mejores amigos, comprendiendo cómo piensan, así como la manera correcta de educarles: siempre en positivo, tratándoles con el mayor de los respetos, sin castigarles, y premiándoles cuando consigan lo que se espera de ellos. De la mano de los expertos educadores de Lealcan, que tienen en su haber múltiples premios nacionales e internacionales, y que cuentan con un enorme prestigio dentro del sector del adiestramiento.
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E-book
W koszyku
Quiero un cachorro, ¿y ahora qué? / Enrique Solís Álvarez. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2022.
Autor
Álvarez Enrique Solís. Autor
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Hemos elaborado este libro pensando especialmente en ti, que con tanto cariño te planteas incorporar un cachorro a tu familia (incluso aunque hayas tenido perro con anterioridad), para prepararte adecuadamente para su llegada y PREVENIR, desde el inicio, los posibles problemas más comunes en perros jóvenes y adultos. En él se recoge toda la información necesaria para que consigas un desarrollo emocional adecuado del cachorro, de forma didáctica y sencilla, con numerosos ejemplos prácticos. Te proporcionará una guía a seguir con orientaciones acerca de la nada fácil tarea de lograr un perro adulto equilibrado con el que convivirás el resto de su vida. Las orientaciones no se limitan al momento en que ya tienes a tu cachorro en casa, sino que, inicialmente, se tratarán temas a considerar antes de su llegada como, por ejemplo: si es necesario contar con preparación previa, cómo elegir la procedencia del cachorro o cómo realizar la selección del mismo dentro de la camada. Todas las opciones son válidas siempre y cuando conozcas las posibles consecuencias de tus decisiones. A menudo vemos gente que, por desconocimiento, termina con un cachorro difícil de encajar en su vida. Tratemos de evitar estos problemas disponiendo de la información adecuada para poder prevenir posibles errores en la elección. Por otra parte, una vez que el cachorro se encuentra en su nuevo hogar, ponemos a tu disposición todos los consejos necesarios para abordar cualquier situación que te encontrarás en el día a día (preparación de la casa, primer transporte hasta el hogar, llegada a casa, opciones de transporte en coche y cómo trabajarlo, socialización con perros y personas, manipulaciones, etc.), evitando problemas de comportamiento futuros y desarrollando a un CACHORRO EQUILIBRADO Y FELIZ tanto dentro como fuera de casa.
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Yoga y Ayurveda. Edición 2023 / Violeta Arribas Álvarez. - [miejsce nieznane] : ANAYA MULTIMEDIA : Legimi, 2023.
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Álvarez Violeta Arribas. Autor
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En el mundo moderno, cada vez más personas sufren de ansiedad, de desequilibrios o de estrés, lo que va haciendo mella en el día a día, socavando el equilibrio mental y dañando el cuerpo, generándole distintos trastornos psicosomáticos. Evidentemente la respuesta está en nuestro interior: en la consciencia, en los propios y condicionados esquemas mentales, en una escala de valores que desencadena en incorrectos hábitos de vida que a la postre nos enferman, algo así como una insaciable y errónea búsqueda de la felicidad fuera de nosotros, desoyendo las verdaderas necesidades y el propósito existencial. El yoga es un método de desarrollo integral y de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. El ayurveda, por su parte, está considerado como el primer sistema de salud holística del mundo, con sus más de 5000 años de antigüedad. Tanto el yoga como el ayurveda son esencialmente vías de liberación del dolor, en todos sus planos, desde el somático o físico hasta el mental, y lo mejor, no requieren creer en nada que no sea tu propia verificación, te invitan incluso a cuestionar sus técnicas probándolas en tu laboratorio interior, no precisas afiliarte a ningún grupo, están más allá de ideologías e incluso de conceptos, sólo exigen práctica y validación. Este libro, en esta edición actualizada, resulta un proyecto totalmente innovador, al unir la práctica del yoga con el ayurveda, porque ambos están intrínsecamente relacionados, porque el uno no puede existir sin el otro... y porque, en definitiva, cambiar nuestros esquemas mentales para ser más felices, estar más sanos y vivir en armonía con el universo sólo es posible mediante un sistema de perfeccionamiento integral que abarque todos los aspectos de la vida y los posibles trabajos sobre nosotros mismos.
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