SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

337124

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lugavere Max (1982- ) Autor Kostrzewski Piotr Tłumaczenie Grewal Paul Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fizjologia człowieka Metabolizm Mózg Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Kompania Mediowa

Max Lugavere po latach badań, rozmów z najważniejszymi naukowcami i neurologami, odkrył ważne połączenie między dietą, stylem życia a działaniem mózgu. W swojej książce "Jedz jak Geniusz" przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mózgowej, optymalizację zdrowia i osiągnięcie szczytowej sprawności umysłowej. Znajdziesz w niej bezcenne spostrzeżenia na temat tego, jak usprawnić działanie swojego mózgu. A przede wszystkim co jeść żeby: poprawić pamięć i jasność umysłu; odmłodzić wiek swojego mózgu; czuć się bardziej szczęśliwym; zapamiętywać więcej i szybciej się uczyć.

Po tym, jak u matki autora zdiagnozowano demencję, Lugavere zawiesił swoją karierę medialną i postanowił dowiedzieć się wszystkiego na temat mózgu i jego wydajności. Przez ponad pół dekady zajmował się najnowszymi badaniami, rozmawiał z dziesiątkami czołowych naukowców i lekarzy z całego świata oraz odwiedzał najlepsze wydziały neurologiczne w Stanach Zjednoczonych - wszystko w nadziei, że zrozumie stan, w którym znajdowała się jego matka.

Całą zdobytą wiedzę zapisał w książce. "Jedz jak Geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny" to obszerny przewodnik, pełen wiedzy na temat mózgu i jego funkcjonowania. Lugavere opisał związek między naszymi wyborami żywieniowymi i stylem życia, a działaniem mózgu. Ujawnił w jaki sposób jedzenie bezpośrednio wpływa na naszą zdolność koncentracji, uczenia się, zapamiętywania, tworzenia, analizowania nowych pomysłów i utrzymywania dobrego nastroju.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 369128 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Genius Foods : become smarter, happier, and more productive while protecting your brain for life, 2018

Uwaga ogólna

Na okładce: Bestseller "The New York Times". Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny.

Nazwisko drugiego autora w copyright.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 346-371. Indeks.