339284
Book
In basket
Trener jogi : 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju / Stephan Suh ; [przekład z j. niemieckiego: Krzysztof Wojciechowski]. - Katowice : Wydawnictwo Kos s.c., copyright 2023. - 286, [2] strony : fotografie ; 22 cm.
Author
Suh Stephan (1976- ) Autor Wojciechowski Krzysztof (tłumacz) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Joga
Genre/Form
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Domain
Kultura fizyczna i sport
Instytucja
Wydawnictwo Kos
Chciałbyś na nowo odnaleźć wewnętrzny spokój, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym - „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu. W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym - z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność.
zob. w.bibliotece.pl
Media files:
Availability:
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 384696 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Yoga-coach : 108 Asanas für mehr Kraft, Felibilität und innere Ruhe, 2018
General note
Tytuł oryginału: Der Yoga-coach : 108 Asanas für mehr Kraft, Felibilität und innere Ruhe, 2018.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again