3 minuty medytacji [Dokument dźwiękowy]

Katalog centralny Bibliografia regionalna Kartoteka zagadnieniowa

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

336830

Audiobook

W koszyku

oceń

3 minuty medytacji [Dokument dźwiękowy] / Christophe André ; [przełożyła Karolina Sikorska]. - [Warszawa] : [Wydawnictwo Czarna Owca], [copyright 2018]. - 1 płyta audio (CD) (3 godz. 30 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

André Christophe (1956- ) Autor Żołądkowicz Wojciech (1980- ) Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja

Wydawnictwo Czarna Owca

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.

W książce "3 minuty medytacji", wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.

Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. T 21821 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: 3 minutes a méditer, 2017

Uwaga ogólna

Czas trwania: 3 godz. 30 min.

Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców

Czyta Wojciech Żołądkowicz.

Uwaga dotycząca wymagań systemowych

Nagranie w formacie mp3.