Cudowna kuracja : jak stać się szczęśliwszym w 31 dni

Book

In basket

rate

Cudowna kuracja : jak stać się szczęśliwszym w 31 dni / Ragnhild Bang Nes ; przekład z języka norweskiego: Milena Skoczko-Nakielska. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Smak Słowa, 2022. - 213, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Nes Ragnhilda Bang Autor Skoczko-Nakielska Milena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Samoświadomość Szczęście

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Instytucja

Wydawnictwo Smak Słowa

Szczęście jest czymś w rodzaju biochemii i neurofizjologii, czymś, co wydaje się magiczne. Magicznie dobre. Pozytywnym, często głębokim i wszechogarniającym uczuciem, którego większość z nas szuka, o którym marzy i chciałaby, żeby trwało jak najdłużej. I szczęście może trwać przez długie okresy życia niczym stale towarzyszący, emocjonalny ton. Ale najczęściej rozbłyska na krótko, w nieregularnych odstępach czasu i w zbyt małych dawkach.

Pozytywne doświadczenia powodują poprawę naszego zdrowia, umacniają przyjaźnie i wydłużają życie. Usuwając niepokój i zmartwienia, zyskujemy antidotum na stres. Tylko jak to zrobić? Jak zdobyć więcej pozytywnych doświadczeń i zaznać więcej szczęścia w życiu? Psycholożka i doświadczona badaczka naukowa Ragnhild Bang Nes prowadziła badania nad szczęściem przez ponad 16 lat. W swojej najnowszej książce „Cudowna kuracja” uczy nas, jak korzystać z doświadczeń naukowców w codziennym życiu. Książka została opracowana jako czterotygodniowa kuracja z codziennymi ćwiczeniami i konkretnymi wskazówkami, dzięki którym staniemy się szczęśliwsi. Każdy z 31 rozdziałów, między innymi „Nawigowanie w stronę przyszłości”, „Równowaga” i „Baw się i twórz wspomnienia”, stanowi odrębną całość, dlatego kolejność ich czytania jest całkowicie dowolna.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 378107 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Lykkekuren : bli lykkeligere pa 31 dager, 2021

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 207-213.

Funding information note

Współfinansowanie: Norwegian Literature Abroad (NORLA)