336790
Książka
W koszyku
Świadomość : aware : nauka i praktyka obecności : przełomowa praktyka medytacji, która ukoi twoje myśli i uczucia / Daniel J. Siegel ; [przekład: Joanna Dżdża]. - Warszawa : Mamania, copyright 2023. - 432 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Siegel Daniel J. (1957- ) Autor Dżdża Joanna (1988- ) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Mindfulness Mózg Nauki kognitywne Samoświadomość Umysł Uwaga (psychologia)
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja
Grupa Wydawnicza Relacja
Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie? Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej koncepcji Koła Świadomości, zmieniającego życie narzędzia do skupiania uwagę, otwarcia świadomości i pielęgnowania życzliwych intencji. Pomoże rozwinąć zdrowszy mózg i zmniejszyć strach, niepokój i stres w życiu. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenia z refleksyjną praktyką, najnowsza książka dr. Siegela to praktyczny przewodnik, który pozwoli ci stać się bardziej skupionym i obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie w obliczu stresu i codziennych wyzwań.
zob. w.bibliotece.pl
Pliki multimedialne:
Status dostępności:
Wypożyczalnia Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 387055 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Aware : the science and practice of presence : the groundbreaking meditation practice, 2018
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: Aware : the science and practice of presence : the groundbreaking meditation practice.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej