Anatomia funkcjonalna jogi : ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia funkcjonalna jogi : ilustrowany przewodnik po asanach dla początkujących, praktykujących i nauczycieli / David Keil ; [tłumaczenie: Anna Bergiel ; ilustracje anatomiczne: Amanda Williams i Emily Evans ; fotografie: Jose Cabana ; projekt okładki: Krzysztof Nierodziński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 387, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Keil David Autor Bergiel Anna Tłumaczenie Williams Amanda Ilustracje Evans Emily Ilustracje Cabana Jose Fotografie Nierodziński Krzysztof Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anatomia funkcjonalna Joga Mechanika ciała ludzkiego

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Wydawnictwo Vital

Czy wiesz, jak działa twoje ciało podczas jogi? Chcesz poznać tajemnice anatomii i mechaniki ciała w różnych pozycjach? Zastanawiasz się, dlaczego niektóre asany sprawiają ci trudność?

Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomiczne aspekty jogi, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoje ciało.

Dzięki ćwiczeniom oddechowym i terapii jogą odkryjesz skuteczne sposoby na stres. Aktywność fizyczna to klucz do eliminowania bólu kręgosłupa, pleców i stawów. Dlatego zastosowanie odpowiednich ćwiczeń na stawy i masaż powięzi poprawią twój komfort oraz sprawność. A twoje mięśnie i ciało będą ci wdzięczne za poświęcony czas.

Dzięki anatomii funkcjonalnej jogi odkryjesz tajemnice swojego ciała w praktyce jogi.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 394100 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Functional Anatomy of Yoga : A Guide for Practitioners and Teachers, 2014

Uwaga ogólna

Na okładce i stronie tytułowej: Praktyczne podstawy. Zaawansowane techniki.

Druk dwuszpaltowy.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 377-378. Indeksy.