Wróć do gry : jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach

Książka

W koszyku

oceń

Wróć do gry : jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach / Dana Sinclair ; przekład: Marcin Kowalczyk ; [okładka: Michał Duława]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes, 2024. - 319 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Sinclair Dana Autor Kowalczyk Marcin (tłumacz) Tłumaczenie Duława Michał Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Działanie Motywacja Odporność psychiczna Psychologia sportu Radzenie sobie ze stresem Samokontrola Samorealizacja Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Instytucja

MT Biznes

Jak radzić sobie ze stresem w ważnych sytuacjach? Jak nie ulec presji i pokazać się z najlepszej strony? Jak z większą pewnością siebie podchodzić do życiowych wyzwań i rozwoju kariery? Poznaj techniki, które pomagają wybitnym sportowcom i bądź najlepszą wersją siebie w najtrudniejszych chwilach.

Jeśli nie potrafisz w pełni wykorzystać swoich możliwości i nie wiesz, jak temu zaradzić, skorzystaj z rad psycholożki sportu, która od ponad dwudziestu lat pracuje z najlepszymi z najlepszych. Poznaj prawdziwą naturę pewności siebie oraz różnicę między dobrymi rutynami a szkodliwymi przesądami. Naucz się sztuki koncentracji na czekającym cię zadaniu. Dowiedz się, dlaczego charakter jest ważniejszy od talentu oraz jak dać z siebie wszystko w tych najważniejszych, ale i najbardziej stresujących chwilach - chwilach, które decydują o twoim sukcesie - bez względu na to, czy jesteś sportowcem, studentem, nauczycielem, liderem biznesu, menedżerem czy po prostu chcesz poprawić swoją wydajność.

Podejście jest proste: dowiedz się, co ci przeszkadza, opracuj plan działania oraz strategie pozwalające pokonać te przeszkody w momencie, gdy się pojawią, i trzymaj się planu. Nie chodzi o to, co czujesz - liczy się to, co robisz!

W książce znajdziesz: proces opracowywania własnych planów wydajnościowych; przykłady ilustrujące metodę dr Sinclair; dowody na jej skuteczność bez względu na to, kim jesteś, co robisz i z jakimi przeszkodami się mierzysz; kwestionariusze i wskazówki pozwalające przygotować spersonalizowany plan wydajności, niezależnie od wyzwań, przed którymi stoisz.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 395368 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Dialed In : Do Your Best When It Matters Most, 2024