Deska SUP wiosłuj na stojąco! : wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury : techniki, porady, triki, wskazówki

Książka

W koszyku

oceń

Deska SUP wiosłuj na stojąco! : wzmocnij ciało, uwolnij umysł, bądź bliżej natury : techniki, porady, triki, wskazówki / Monika Bronicka ; [projekt graficzny okładki i ilustracje: Anna Jamróz ; fotografie: Marek Biernat, Jan Bronicki, Natalia Hułubowicz, Tomasz Korolczuk, Maciej Michta, Monika Bronicka]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 270, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Bronicka Monika (1977- ) Autor Jamróz Anna Maria (1990- ) Ilustracje Biernat Marek Fotografie Bronicki Jan Fotografie Hułubowicz Natalia Fotografie Korolczuk Tomasz Fotografie Michta Maciej Fotografie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Deska SUP Sporty wodne

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Instytucja

Wydawnictwo Pascal

Szukasz sposobu na aktywność fizyczną, która pozwoli ci być bliżej natury? Marzysz o medytowaniu lub praktykowaniu jogi na środku jeziora? Chcesz pływać na desce z dzieckiem lub czworonożnym przyjacielem? Monika Bronicka, instruktorka i mistrzyni deski SUP, która przepłynęła na niej tysiące kilometrów, udowadnia, że SUP jest super!

Dzięki pływaniu na SUP-ie: Poprawisz swoją koncentrację i koordynację; Uspokoisz swój umysł, odpoczniesz od codziennych problemów w otoczeniu przyrody; Dotrzesz do trudno dostępnych miejsc, małych zatoczek czy skalistych jaskiń; Poznasz ciekawych ludzi - SUP to nie tylko sport, ale również związana z nim społeczność i styl życia.

Dzięki wykonywaniu charakterystycznych skrętnych ruchów całego ciała podczas treningów SUP uspokajam się, wyciszam i rozluźniam. Jest to dla mnie skuteczna metoda złapania oddechu i osiągnięcia stanu relaksacji. Jestem na wodzie, widzę naturę, słyszę fale, ptaki... - tam osiągam równowagę. (Tytus Jakub Smoliński, fizjoterapeuta)

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 395939 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce: Dwukrotna olimpijka w żeglarstwie, mistrzyni Polski SUP.