Odporność psychiczna : poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie

Książka

W koszyku

oceń

Odporność psychiczna : poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie / Damon Zahariades ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 275, [5] stron ; 21 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Zahariades Damon Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Impulsywność Nawyki Odporność psychiczna Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii

Osobowość Odnowa

Instytucja

Helion

Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia - warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!

Dzięki książce:

zwiększysz sprawność psychiczną, co pozwoli Ci przezwyciężać przeszkody, komplikacje lub nieszczęścia, jakie może przynieść życie; poznasz cechy, jakimi charakteryzują się osoby o wysokiej odporności psychicznej; dowiesz się, jakie nawyki musisz w sobie wyrobić, aby umacniać umysł i wspierać determinację; zapoznasz się z technikami panowania nad własnymi impulsywnymi reakcjami, a także z metodami wzmacniania odporności psychicznej stosowanymi przez żołnierzy Navy SEALs; skorzystasz z zestawu prostych, krótkich ćwiczeń do codziennego wykonywania, pomocnych w skutecznym stawianiu czoła przeciwnościom.

Przezwyciężysz każdy kryzys dzięki wytrwałości i determinacji!

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 397231 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Mental Toughness Handbook : A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise!, 2020

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "The Mental Toughness Handbook : A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise!", 2020.