336588
Book
In basket
Lęk : oswój go / Kamran Bedi ; przekład Elżbieta Kowalewska. - Warszawa : Bellona, copyright 2024. - 233, [6] stron : ilustracje ; 20 cm.
Author
Bedi Kamran Autor Kowalewska Elżbieta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Autopsychoterapia Lęk Samoświadomość
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Instytucja
Dressler Dublin
Wyeliminuj lęk ze swojego życia. Masz wrażenie, że rzeczywistość cię przerasta? Gdy czujesz, że pod naporem atakujących twoją głowę myśli pękasz, pojawia się lęk. Jaki jest twój pierwszy odruch? Walczyć? Uciekać? Zastygnąć w bezruchu i przeczekać? Jak przetrwać kolejny dzień, kiedy nieustannie jesteś na skraju wytrzymałości nerwowej? Czas się od tego odciąć. Jeśli pragniesz zmiany, musisz zacząć od poprawienia jakości swoich myśli. Mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy, a w konsekwencji, jak się zachowujemy. Nie wiesz, jak skierować je na właściwe tory? Ta książka jest dla ciebie.
zob. w.bibliotece.pl
Media files:
Availability:
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 399325 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Anxiety antidote, 2022
General note
Tytuł oryginału: The anxiety antidote.
Na okładce: Jak opanować swoje myśli i odzyskać wewnętrzny spokój.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again