336588
Book
In basket
Emocje : jak nimi zarządzać / Mike Annesley ; [przekład Marcin Adamski]. - Warszawa : Bellona, copyright 2024. - 240 stron : ilustracje ; 20 cm.
Author
Annesley Mike Autor Adamski Marcin (tłumacz) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Emocje podstawowe Mindfulness Samoopieka Samoświadomość Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Instytucja
Dressler Dublin
Czym są emocje? Jak na nas wpływają? Czym różnią się od nastrojów? Mikę Annesley bada sposoby, które pomogą nam pozbyć się niepotrzebnych stresów, o ile zaczniemy postrzegać nasze emocje jako przyjaciół. W tej książce czytelnik znajdzie praktyczną mapę drogową do zarządzania emocjami poprzez: ♦ analizę własnej historii emocjonalnej, ♦ identyfikowanie wyzwalaczy emocjonalnych, ♦ odrzucanie negatywnego mówienia o sobie, ♦ odejście od reakcji autopilota, ♦ praktykowanie uważności.
zob. w.bibliotece.pl
Media files:
Availability:
Wypożyczalnia Główna
There are copies available to loan: sygn. 399788 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Emotions, 2019
Bibliography, etc. note
Indeks na stronach 237-240.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again