Japoński przepis na stuletnie życie

Książka

W koszyku

oceń

Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka ; [projekt okładki: Magdalena Kuc]. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 293, [1] strona : portrety, fotografie ; 24 cm.

Autor

Takahashi Junko Autor Jaszecka Karolina Autor Kuc Magda Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Niedowidzący Osoby w wieku starszym

Temat

Aktywność fizyczna Długowieczność Higiena psychiczna Odżywianie Osoby w wieku starszym Japonia

Gatunek

Poradnik Publikacja z dużymi literami

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Instytucja

Wydawnictwo Czarna Owca

W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? Poznajcie Japoński przepis na stuletnie życie!

Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, żeby pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: "Na naukę nigdy nie jest za późno".

Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Pliki multimedialne:

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 401312 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Método japonés para vivir 100 años, 2017

Uwaga ogólna

Bibliografia na stronach 289-[294].

Tytuł oryginału: "El método japonés para vivir 100 años", 2017.

Na okładce: Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ludzie na świecie.

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Książka w specjalnym formacie z dużą czcionką dla seniorów i osób słabowidzących.