Później się tym zajmę : dlaczego ciągle coś odwlekamy

Book

In basket

rate

Później się tym zajmę : dlaczego ciągle coś odwlekamy / Justyna Titova ; [projekt okładki: Adelina Sandecka]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2025. - 206, [1] strona : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Author

Titova Justyna Autor Sandecka Adelina Projekt graficzny

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Motywacja Prokrastynacja Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja

Wydawnictwo RM

Czy ty też masz tendencję do odkładania ważnych spraw i obowiązków na później?

Jak wskazują badania, ten problem dotyczy aż 20% populacji. Tymczasem nagminne odwlekanie działań nie tylko blokuje nasz potencjał, lecz także może prowadzić do trudności w pracy zawodowej, w relacjach oraz w obszarze zdrowia psychicznego. Jeśli więc żyjesz pod silną presją terminów, które nieustannie przekładasz i których nie dotrzymujesz, czujesz wyrzuty sumienia związane z rozczarowywaniem samego siebie i innych oraz marnujesz czas na nieistotne rzeczy kosztem rozwoju, ta książka jest dla ciebie!

Dowiesz się z niej, czym prokrastynacja różni się od lenistwa, a także jakie są jej przyczyny psychiczne (między innymi niewłaściwa organizacja czasu, lęki czy myśli automatyczne) i biologiczne (na przykład temperament, ADHD lub dysleksja). Autorka pomoże ci zbudować motywację do zmiany, a przede wszystkim pokaże, jak skutecznie sobie radzić z ciągłym odkładaniem na później.

Odblokuj swój potencjał, podnieś poczucie własnej wartości, zawalcz o swoje spełnienie i działaj w zgodzie ze sobą!

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 403136 (1 egz.)

Notes:

General note

Tekst także na 3. stronie okładki.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 201-[207].