Naucz się mówić nie : jak stawiać granice, odmawiać bez poczucia winy i żyć w zgodzie ze sobą

Book

In basket

rate

Naucz się mówić nie : jak stawiać granice, odmawiać bez poczucia winy i żyć w zgodzie ze sobą / Vanessa Patrick ; przekład Paulina Maksymowicz. - Warszawa : Bellona, copyright 2025. - 347, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

Author

Patrick Vanessa Autor Maksymowicz Paulina. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Asertywność Odmowa Pewność siebie Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Instytucja

Dressler Dublin

Czy masz dość zgadzania się na prośby, które Cię frustrują, i wykonywania zadań, które nie przynoszą satysfakcji? „Naucz się mówić nie” to przełomowy poradnik autorstwa Vanessy Patrick, który pokaże Ci, jak wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i żyć według własnych zasad. Autorka przedstawia koncepcję „odmowy z mocą” – unikalnego sposobu mówienia „nie”, który pozwala zachować harmonię w relacjach, a jednocześnie chroni Twoje granice i priorytety. Z tej książki dowiesz się, jak: - odróżnić to, co dobre dla Ciebie, od tego, co nie służy Twoim wartościom, - skutecznie odmawiać, nie narażając się na negatywne reakcje, - ustalać osobiste zasady, które dadzą Ci poczucie wolności, - budować lepsze relacje poprzez szczerą i klarowną komunikację. Ten poradnik to klucz do odzyskania kontroli nad swoim czasem i energią, pozwalając na realizację najważniejszych celów w życiu zawodowym i osobistym. Dzięki niemu nauczysz się wyznaczać zdrowe granice, rozwijać pewność siebie i żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Odkryj, jak wielką moc ma słowo „nie”, i zacznij zmieniać swoje życie już dziś!

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 404214 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Power of saying No : the new science of how to say No that puts you in charge of your life, 2023

General note

Tytuł oryginału: The power of saying No : the new science of how to say No that puts you in charge of your life.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach: 347-[348].