Mimo lęku ... działaj : jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym obawom

Book

In basket

rate

Mimo lęku ... działaj : jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym obawom / Susan Jeffers ; tłumaczenie Kaja Doroszewska. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Medium, 2023. - 277, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Jeffers Susan J. Autor Doroszewska Kaja Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Przezwyciężanie lęku Szczęście

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Instytucja

Wydawnictwo Medium

Czego ludzie boją się najbardziej? Publicznych wystąpień? Wyrażania siebie? Podejmowania decyzji? Bliskości? Zmiany pracy? Samotności? Starości? Prowadzenia samochodu? Utraty ukochanej osoby? Zakończenia związku? Czy któryś z tych punktów ciebie dotyczy? A może wszystkie? Pewnie mógłbyś dodać jeszcze coś od siebie? Nie jesteś w tym osamotniony! Autorka tej książki, Susan Jesffers, doktor psychologii, przez wiele lat zgłębiała problem lęku. Sama poradziła sobie ze strachem, który ją paraliżował. Pracowała z klientami, prowadziła wykłady i warsztaty, a także wielokrotnie występowała w mediach. W praktyczny i przystępny sposób uczy nas jak oswoić lęk, jak sobie z nim radzić i mimo obaw realizować swoje plany i marzenia. Nauczysz się jak: popełnianie błędu lub podjęcie złej decyzji może być niemożliwe, pozbyć się negatywnego programowania, nie dać sobą manipulować, zaakceptować wszelkie okoliczności jakie zaistnieją w twoim życiu, podnieść poziom swojej samooceny, stać się bardziej asertywnym, czerpać ze swojej wewnętrznej mocy, poradzić sobie z oporem ze strony bliskich, kiedy przejmujesz kontrolę nad swoim życiem doświadczać więcej radości, sprawić by twoje marzenia się urzeczywistniły. Nie pozwól żeby lęk cię ograniczał i powstrzymywał! Mimo lęku działaj!

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 405149 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Feel the Fear and Do It Anyway

General note

Rok wydania według Księgarni internetowej PWN.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach: [274]-277.